Upgrade jezelf

doorbreek je mentale begrenzing

Boek omdraaien
Auteur: Dennis Huizenga
Uitgever: Lineke Eerdmans
  • Nederlands
  • 1e druk
  • 9789081790413
  • maart 2012
  • Paperback
  • 200 pagina's
Alle productspecificaties

Dennis Huizenga

Dennis verdiept zich al meer dan zestien jaar in hoe je blijvend, snel en plezierig, lichamelijke en geestelijke balans kan creëren om zo de kwaliteit en het prestatieniveau van je leven te verhogen. Dennis is op jonge leeftijd een succesvolle carrière gestart als assistent tourmanager van grote artiesten zoals Bruce Springsteen, U2, Fats Domino, BB King, Ray Charles, Meat Loaf, Dubliners, Joe Cocker, en vele anderen.

Daarna heeft hij in het bedrijfsleven zijn sporen verdiend door in verschillende functies en specifieke vakgebieden groei en winstgevendheid te generen. Doordat Dennis zich fulltime wil richten op het coachen heeft hij zijn bedrijf verkocht om zich volledig te kunnen richten op New Mental Coaching.

Door de jarenlange ervaringen die hij heeft opgedaan in het bedrijfsleven en de sportwereld, heeft Dennis de ideale basis gelegd als professioneel coach. Door zijn unieke manier van werken, gevoel voor humor, en passie heeft Dennis meer dan eens het onmogelijke mogelijk gemaakt. In zijn visie zijn lichaam en geest onafscheidelijk.

“Als je beter wilt presteren, is vaak het mentale aspect het meest belangrijk. Techniek is meestal maar 15% van het slagen.”

Samenvatting

'Als je zoekt, zal het jou vinden.'
UPGRADE JEZELF
Doorbreek je mentale begrenzing
Het pad naar een mentaal en lichamelijk gezonder, vitaler en gelukkiger leven.
Wat stuwt ons prestatieniveau de lucht in? Hoe ontsnap je aan dagelijkse verleidingen en stress? Wat heb je nodig om gezond en energiek te zijn zowel mentaal als fysiek?
Kortom: Hoe haal je het beste uit jezelf?
In Upgrade Jezelf laat succescoach Dennis Huizenga zien hoe je in contact kunt komen met je werkelijke capaciteiten. Onderwerpen als mindset, voeding, focus, mentaal herstel en ademhaling komen aan bod. Ervaar dat winnen van jezelf belangrijker is dan winnen van de ander. Dennis begeleidt de lezer op een inspirerende ontspannen en heldere wijze naar meer balans en energie en een hoger bewustzijn.
Vragen die onder andere worden beantwoord:
- Hoe leer je focussen op wat je WEL wilt?
- Hoe belangrijk is ademhalen en hoe kun je dit verbeteren?
- Hoe zal je leven kwalitatief verbeteren als je meer energie hebt?
- Hoe kun je jezelf beschermen tegen ongezonde verleidingen?
Dennis heeft de kracht van de ware zoeker, die gericht de geconditioneerde geest bevrijdt van blokkades. Dapper moet je zijn om op het pad van wazigheid, scherpe analyses te verkrijgen. Meer dan een coach, een mens die het echt weet.'
Wim Hof, alias The Iceman
'Dennis heb ik leren kennen als een intelligente, inspirerende en
innovatieve persoonlijkheid. Hij kan mensen heel goed motiveren. Zijn boek is daar helemaal mee in lijn. Dennis is een aanwinst voor het vakgebied.'
Drs. J. Tybout, neuropsycholoog
'Een persoonlijk boek. Net zoals zijn sessies. In de zoektocht naar een optimale balans tussen ratio en gevoel en tussen werk en privé, stelt Dennis de juiste vragen, geeft hij structuur en is hij in staat spiritualiteit in te bouwen in je dagelijks leven.'
Prof. Dr. H. Ebbers, Nyenrode Business Universiteit

Recensie(s)

Een boek voor mensen die meer in balans willen zijn en die hun capaciteiten (verder) willen ontwikkelen. De auteur vertelt in een inleiding zijn eigen geschiedenis en zijn motivatie om andere mensen te begeleiden en te coachen. Het boek lijkt geinspireerd te zijn op zijn 'Upgrade Yourself Programma'. Dit programma is gebaseerd op inzichten van artsen, psychologen, trainers en coaches, aangevuld met zijn eigen ervaringen en is gericht op het verbeteren van je gezondheid en energieniveau, zowel op mentaal als fysiek gebied. Het boek gaat over het sturen van je 'mind' zodat je je kunt richten op wat je werkelijk wilt en je jezelf beter kunt beschermen tegen ongezonde verleidingen. De wisselwerking tussen het sturen van je 'mind' en het effect van voeding, bewegen en ademhaling worden duidelijk gemaakt. In het boek staan diverse oefeningen en aanwijzingen waarmee de lezer aan de slag kan. De auteur is 'mental coach' en via zijn eigen bedrijf biedt hij diverse programma's en trainingen aan die allemaal zijn gericht op een mentaal en lichamelijk gezonder, vitaler en gelukkiger leven.

Jannetta van der Zee

4.7
van de 5
3 reviews
0
0
0
1
2
12
  • Toegankelijk
    3
  • Inspirerend
    3
  • Verrassend
    2
  • Praktisch
    2
  • Compleet
    1
  • bewustwording
    1
1
  • basis
    1
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Aanrader voor de juiste balans tussen lichaam en geest
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • basis

    De schrijver geeft op inspirerende wijze aan hoe je jouw leven positief kunt veranderen. De psyche van de mens komt ruim aan bod als ook de juiste voeding,communicatie en lichamelijke verzorging. De bronnen waaruit hij put, laten zien dat hij weet waar hij over praat. De technieken hij die aanstipt, berusten op harde data. Hij glijdt langs de softe kant van het spectrum met o.a. meditatie zonder dat het zweverig wordt. Een perfect boek dat een basis vormt voor mensen die het beste uit zichzelf willen halen. Voor mij was het boek vol bevestigingen dat ik op de goede weg ben en op sommige punten nog aan het begin sta. Een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Zoek en je vind.
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • bewustwording
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Zeer toegankelijk en inspirerend boek. Met zorg geschreven en goede voorbeelden. Duidelijk ook in de oefeningen. Tevens wordt ik gecoacht door Dennis, dat maakt het plaatje compleet. Het boek is een mooi naslagwerk bij de coaching. Een echte aanrader als je oprecht intrinsiek gemotiveerd bent het beste uit jezelf te halen! Er gaat een wereld voor je open als je het denken uitzet en je bewuste - zijn aan.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed boek!
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Verrassend

    Een heerlijke mix van Neuro Linguïstisch Programmeren (NLP), voedingswetenschap en talrijke eigen ervaringen door de leergierigheid en het klaarblijkelijke enthousiasme van de schrijver. Een prettig boek om te lezen wat aanzet tot nadenken, googlen en veranderen!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
maart 2012
Druk
1e druk
Afmetingen
21,5 x 13,5 x 1,3 cm
Aantal pagina's
200 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur
Dennis Huizenga
Uitgever
Lineke Eerdmans

EAN

EAN
9789081790413

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Subtitel
doorbreek je mentale begrenzing
Thema Qualifier Code
4C
Thema Subject Code
YPJ

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Uitvoering
Boek
Verschijningsvorm
Paperback
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Bindwijze: Paperback
18, 45
2 - 3 dagen Tooltip
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (4)
Snelste levering
Op voorraad. Nu besteld, dinsdag in huis
Snelste levering
Tweedehands
Als nieuw vanaf € 13,00
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (0)