Gratis verzending vanaf 20 euro, gratis retourneren, bezorging waar en wanneer je wilt met   artikelen*

Uw brein als medicijn - Zelf stress, angst en depressie overwinnen

zelf stress, angst en depressie overwinnen

Uw brein als medicijn - Zelf stress, angst en depressie overwinnen
Afbeelding 1 van 12
  • Nederlandstalig
  • 285 pagina's
  • 9789021538495
  • januari 2003
Alle productspecificaties

Samenvatting

Het lichaam kan stress, angst en depressie zelf overwinnen: zonder medicijnen.
Ieder mens heeft een emotioneel brein. Dat maakt ons vrolijk en opgeruimd, of juist angstig of depressief. Het reguleert ons gevoel, humeur, gedrag en ons immuunsysteem. Als je controle hebt over dit deel van de hersenen, is het mogelijk om stoornissen die voortkomen uit stress, angst en depressie te genezen, zonder tussenkomst van de reguliere medicijnen. In dit boek worden zeven natuurlijke behandelwijzen besproken, die allemaal uitgaan van de eigen genezende kracht van de hersenen.

Recensie(s)

De auteur was een vooraanstaand wetenschapsbeoefenaar, opgeleid in de beste medische tradities in Frankrijk en de Verenigde Staten. Hij was onder meer hoogleraar in de klinische psychiatrie en eerlijk genoeg om ook de verdiensten te erkennen van bijvoorbeeld de Tibetaanse geneeskunde en de alternatieve gezondheidszorg. In dit boek beschrijft hij enkele alternatieve benaderingen. De auteur gaat ervanuit dat een deel van de hersenen, 'het emotionele brein', dat overeenkomt met het limbisch systeem, de sleutel is voor zowel oorzaken als mogelijke genezing van tal van chronische aandoeningen zoals stress en depressie. Zo bespreekt hij dieet, lichaamsbeweging, acupunctuur en menselijk contact. Illustratief is zijn aanbeveling om patiënten geen antidepressiva, maar een huisdier te geven (dit laatste wordt trouwens door wetenschappelijk onderzoek onderbouwd). Een sympathiek boek dat overigens met een iets helderder opbouw nog beter uit de verf zou komen. Met vier pagina's illustraties in kleur en eindnoten met onder meer literatuurverwijzingen.

Redactie

Reviews Uw brein als medicijn - Zelf stress, angst en depressie overwinnen

  • Toegankelijk (8)
  • Praktisch (7)
  • Inspirerend (6)
  • Compleet (5)
  • Verrassend (2)
  • Goede kwaliteit (2)
  • veel uitweidingen
  • niet altijd een gedegen achtergrondinfo
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Schrijf een review
  • dit moet je zeker weten....
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Zeker lezen én er mee werken.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Interessant
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Interessant om te weten hoe het nu eigenlijk allemaal werkt met je hersenen, emoties en gedrag enz. En hoe je hier zelf dus ook invloed op hebt.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • AANRADER
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • Kwetsbaar

    Geschreven bij Uw brein als medicijn

    Intrigerende boek, leerzaam, interessant en geen spijt om te lezen! (ik wil niet te veel verklappen)

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Leest prettig
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Uw brein als medicijn

    Dit boek aangekocht als opvolger van adhd hoe haal ik je uit mijn hoofd, intresssant boek voor hulpverleners of mensen met psychische klachten waar ze met tips vanaf willen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • overzicht van natuurlijke methoden
    • Toegankelijk
    • Inspirerend

    Geschreven bij Uw brein als medicijn

    goed leesbaar en verstaanbaar overzicht van natuurlijke methoden om psychische klachten tegen te gaan.
    Niet erg uitgebreid, maar toch volledig

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanrader
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Geschreven bij Uw brein als medicijn

    Fijn boek om zelf mee aan de slag te gaan, maar ook om anderen te kunnen ondersteunen.
    Ook als je psychische klachten hebt een fijn boek om te lezen en inspiratie uit op te doen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Gemakkelijk leesbaar, praktisch en wetenschappelijk onderbouwd.
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Het is een gemakkelijk leesbaar boek, toegankelijk voor een breed publiek. Het is praktisch toepasbaar en ook nog eens wetenschappelijk onderbouwd.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Geniaal
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Uw brein als medicijn

    Dit boek heeft mijn leven veranderd, de auteur heeft een open kijk op de zaak en combineert moderne Westerse wetenschap met ervaringen uit zijn eigen praktijk. Je kunt het meermaals herlezen en opnieuw geïnspireerd raken.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Uitstekend boek
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Geschreven bij Uw brein als medicijn

    Uitstekend boek met veel praktijkvoorbeelden en tips!!!!! Ik heb verschillende tips al toegepast en ze helpen!!!!!
    Ik kijk nog regelmatig in het boek, het boek ligt binnen handbereik. Echt een aanrader vind ik!!!!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Wie leest die Leeft
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Uw brein als medicijn

    Subliem

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Inspirerend
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Geschreven bij Uw brein als medicijn

    Het boek inspireert je om met jezelf aan de slag te gaan.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • waardevolle schat!

    Geschreven bij Uw brein als medicijn

    Een prima boek dat mij alleen al vanuit het uitgangspunt -zonder medicijnen en op eigen herstelvermogen-
    aanspreekt. Juist omdat de schrijver/arts uit de tijd komt, waarin men onbehoorlijk veel pillen uitschreef én nog. Hij breekt een lans voor meer kennis en meer onafhankelijkheid van de farm. industrie. Boek is dus prima, zij het teveel zware gevallen uit de praktijk om zijn gedachtegoed te illustreren. Teveel en soms te zwaar en leidt af van zijn betoog. Anderzijds maakt het het lezen soms kleurrijker.
    Op één punt klopt het niet helemaal: omega 3 is een waardevol middel om lichaam, hersenen, geest de benodigde stoffen te geven, maar niet in visolie-capsules! Deze bevatten soms synthetische en geen natuurlijke visolie en zijn dan een miskoop.
    Dit boek is ook een feest der herkenning voor mij: als liefhebber van vette vis -drie keer per week op het menu-, avocado's, noten enz. en veel beweging, is mijn leefstijl zéér gezond. Jammer dat schrijver/arts zichzelf niet heeft kunnen genezen, is op relatief jonge leeftijd gestorven, maar heeft de mensen een waardevolle schat nagelaten: zijn inzichten en boeken en leeft derhalve voort in zijn wijsheid om onze onafhankelijkheid te behouden i.p.v. aan de leiband te lopen van farm. industrie en artsen.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • eye opener
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Uw brein als medicijn

    heldere wetenschappelijke beschrijving van de invloed van ons brein op onze gezondheid - een 'must' voor iedereen die zijn 'zelf-helend vermogen' wenst te activeren

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Inspirerend en concreet
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Geschreven bij Uw brein als medicijn

    Toegankelijk, inspirerend boek met praktische handvatten en oefeningen om beter in je vel te zitten. Aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goede adviezen bij depressie e.d.
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Geschreven bij Uw brein als medicijn

    Als je tegenwoordig een depressie hebt, krijg je vooral veel pillen, en als je 'geluk' hebt: cognitieve gedragstherapie van een uurtje per week. IK heb in mijn omgeving meerdere gevallen meegemaakt bij wie dat helemaal NIETS heeft geholpen. Dit boek geeft 7 complementaire adviezen: wat kun je zélf doen, op een heel natuurlijke wijze (geen chemische troep in je lijf) om je weer veel beter te gaan voelen? Goed en duidelijk beschreven, goed onderbouwd, een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    8 0 Ongepaste review?
  • Praktisch en motiverend
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • wetenschappelijk

    Geschreven bij Uw brein als medicijn

    Relevant boek met wetenschappelijke achtergrond, maar ook goed leesbaar voor wie minder wetenschappelijk gericht is. De uiteindelijke boodschap wordt duidelijk, die praktisch en haalbaar is. Geen wondermiddel of vervanging van, waar nodig, diepergaande psychotherapie. Dat noemt de schrijver zelf ook als één van zijn methodes, Maar wel hoopgevend dat het brein zelfhelend is en je dat actief kunt stimuleren. Niet alle genoemde opties hoeven bij je aan te sluiten, maar allicht kun je er iets uithalen.

    Vond je dit een nuttige review?
    7 0 Ongepaste review?
  • mooi om te lezen
    • Praktisch
    • Compleet

    Geschreven bij Uw brein als medicijn

    heel duidelijk en mooi beschreven,was een genot om te lezen.het werkt absoluut verhelderend

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Verhelderend
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Geschreven bij Uw brein als medicijn

    Een verhelderend boek, duidelijk verteld. interessant om te lezen over alternatieven voor of aanvullingen op medicijngebruik en doktersbezoek.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 1 Ongepaste review?
  • aanrader

    Geschreven bij Uw brein als medicijn

    Prettig te lezen boek met een duidelijke uitleg over het functioneren van de hersenen. Wetenschappelijk onderbouwde informatie die ook door praktijkvoorbeelden worden bevestigd. Dit maakt het zeer aannemelijk en door iedereen toepasbaar. Ikzelf ben herstellende van een burn out en heb veel aan dit boek gehad.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Een openbaring en verhelderend
    • Inspirerend
    • Toegankelijk
    • Verrassend

    Geschreven bij Uw brein als medicijn

    Zeer goed geschreven boek. De auteur durft verbanden te leggen met de niet-Westerse geneeskunde en verder gaan zoeken dan wat we hier gewoon zijn. Eerst had ik mijn twijfels bij het boek maar heb het uiteindelijk in een ruk uitgelezen.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Een eye opener
    • Inspirerend
    • Toegankelijk

    Helder verhaal over samenwerking brein - hart. Het onderzoek is ninmiddels gedateerd, hetgeen uitnodigt nieuwere publicaties te zoeken.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 1 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Uw brein als medicijn

    Ik was eerst wat sceptisch over de titel van dit boek, maar dit boek is zeer goed (wetenschappelijk) onderbouwd en goed geschreven!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • niet nieuw maar wel een uitstekend boek
    • Inspirerend

    Geschreven bij Uw brein als medicijn

    David Servan-Schreiber heeft dit boek al in 2003 uitgebracht en dit zal wel een hernieuwde uitgave zijn, denk ik. Het heeft in al die jaren nog niets van zijn zeggenskracht verloren.
    Kijk voor vele recensies bij zijn boek uit 2003 met dezelfde titel.

    Vond je dit een nuttige review?
    8 0 Ongepaste review?
  • Uw brein als medicijn
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Praktisch
    • veel uitweidingen
    • niet altijd een gedegen achtergrondinfo

    Er staan heel veel goede adviezen in dit boek die je helpen om je levensstijl te verbeteren, lekkerder in je vel te zitten en om prettig te functioneren. Het boek geeft tips om goed te slapen, het belang van sport, gezonde voeding en hoe al die dingen inwerken op de geest. Ook geeft hij een soort meditatie methode voor het hart. Een goed boek. Ik vind alleen wel dat de schrijver erg veel tekst nodig heeft om zijn ding uit te leggen.

    Vond je dit een nuttige review?
    5 0 Ongepaste review?
  • geweldig boek! Lezen!!
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Vernieuwend

    In dit boek worden manieren beschreven om onder andere ziekten te genezen zonder het gebruik van medicijnen, die vaak zorgen voor bijwerkingen.
    Menigeen weet al lang dat dit uitstekend werkt en dat de resultaten geweldig zijn, maar in de wetenschap worden deze methoden vaak niet of minder serieus genomen. Beslist geen zweverig boek, uitstekend onderbouwd en voorzien van verwijzingen naar studies. Duidelijk geschreven. Voor een ieder die gezond wil leven en verder kijkt dan de gebaande wegen.

    Vond je dit een nuttige review?
    7 1 Ongepaste review?
  • verplichte lectuur
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit is een boek wat eigenlijk iedereen gelezen zou moeten hebben. Een van de meest interessante boeken die ik ooit gelezen heb. Zeer toegankelijk en prettig geschreven.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Leest lekker weg
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend

    Heb dit boek gekocht nadat ik zijn 'Anti-kanker'-boek had gelezen. Bij dat boek viel zijn toegankelijke schrijfstijl me op, ondanks het zware onderwerp.
    Dat vond ik ook van 'Het brein als medicijn', waarin wederom veel praktijkvoorbeelden staan. De schrijver scoort bij mij door de Westerse en Oosterse geneeskunde als complementair te zien in plaats van als rivalen. Daarnaast staat er gewoon veel leuke en nuttige informatie in over hoe het brein werkt en handige tips over hoe je je eigen brein aan het werk kan zetten om de balans in je lichaam te houden/vinden.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • een compleet beeld
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Wat je eigenlijk misschien al wist kun je nu in dit boek lezen hoe het zit. De invloed van je hersenen of je gehele welbevinden. Het boek geeft geweldige informatie en leest hierbij als een roman. Wat doe je als je je ongelooflijk hebt opgewonden en je voelt je hartslag omhoog schieten en wilt kalmeren? Hartcoherentie toepassen. Wat is de functie van omega 3 voor ons brein? Wat doet liefde met je brein en hoe kun je op een emotionele manier communiceren? Stuk voor stuk interessante hoofdstukken met herkenbare dingen voor iedereen. Een must-have.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • goed boek, maar zie het niet als dé oplossing
    • Toegankelijk
    • Inspirerend

    Het boek is heel leuk om te lezen en echt interessant. Het leert je veel over hoe je brein in elkaar zit en het onderbouwt op een aansprekende en duidelijke manier dat niet alleen chemische middelen een oplossing zijn voor psychiatrische problemen. Het is echter geen boek dat je écht kan helpen om je depressie op te lossen. Meer bewegen, omega3-tabletten slikken en de hartcoherentieoefening kun je zelf doen. Het aanleren van emotionele communicatie en oogbewegingentherapie zijn toch echt dingen waarbij een ander je moet helpen. Het is meer een interessant achtergrondboek dan een boek dat je problemen op kan lossen.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • a 'must read'
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Zeer helder en toegankelijk geschreven boek over de invloed van je lichaam op je geestestoestand en de diverse mogelijkheden die er zijn om vanuit de beinvloeding van je lichaam je geest helder, rustig en geconcentreerd te maken, en je enegieniveau erg zal verhogen.

    Dit boek is een eye opener gebaseerd op wetenschappelijke inzichten van de hersens.
    Ook de diverse aanpakmogelijkheden die de schrijver schetst zijn wetenschappelijk getoetst en bewezen. Tegelijkertijd zijn het vaak aanpakken waar je zelf iets mee kunt, zonder dat je een eskader hulpverleners hoeft in te schakelen.

    Het boek geeft je via begrip en zelf toe te passen technieken weer de grip op je brein terug.

    Ik raad het iedereen aan die zich down of depressief voelt, een burnout heeft, of traumatische ervaringen uit het verleden niet heeft kunnen verwerken.
    Maar ook voor mensen die lekker in hun vel zitten bevat het inzichten in je brein en waarom jij (of je buurman/collega/vriend) doet zoals je doet

    Het is een nog onontdekte klassieker.

    Vond je dit een nuttige review?
    9 1 Ongepaste review?
  • Het medicijn zonder bijwerkingen.
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Een helder geschreven boek op basis van onderzoek en praktijkervaring waarbij de schrijver verder kijkt dan meteen pillen voor te schrijven en je praktische handvatten aanreikt om (weer) grip te krijgen op je dagelijkse leven. Een wetenschapper / psychiater die je niet meteen een stempel opdrukt maar vanuit menselijk normen en waarden aangeeft wat eenieder nodig heeft in onze complexe maatschappij om zich goed te voelen. En waarbij het er niet perse omgaat of de aanpak wetenschappelijk is bewezen om je goed te voelen door bijvoorbeeld een huisdier aan te schaffen tegen de dagelijkse eenzaamheid. Praktische do's en don'ts die we vaak vergeten: goed voor jezelf zorgen, focussen op vooral positieve herinneringen in de verbinding tussen je hart en je geest waarbij je ego zoveel mogelijk op de achtergrond komt te staan. Maar ook nuttige tips als minimaal drie keer per week 20 minuten te gaan sporten of (belangeloos) mee te draaien in de gemeenschap waarin je leeft en je nuttigt maakt voor anderen. Op dat moment vergeet je namelijk je eigen problemen. Een medicijn dat de nodige discipline en doorzettingsvermogen van jezelf vraagt maar waarvan je op voorhand weet dat het geen schadelijke bijwerkingen heeft en waar je op de lange duur wellicht beter bij blijft voelen. Een boek om niet alleen te lezen maar vooral om naar te handelen waarbij de schrijver ook verwijst naar alternatieve therapieen die snel uitkomst kunnen bieden in de verwerking van opgedane trauma's in vroege jeugd of op latere leeftijd. Een absolute aanrader voor degene die vooral de regie op zijn eigen leven wil houden en niet meteen naar de medicijnen wil grijpen om zich beter te voelen.

    Vond je dit een nuttige review?
    7 0 Ongepaste review?
  • WOW!

    Dit is echt een geweldig boek met goede tips om je gemoedstoestand te verbeteren. Allemaal wetenschappelijk onderbouwd!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • jij en je brein

    Heel fijn dat er ook geschreven wordt vanuit een wetenschappelijke hoek gezien, waarin de complementaire kant ook benaderd wordt. Hierdoor worden de raakvlakken in deze groter. Natuurlijk is het al veel langer bekend en onderbouwd hoe je jezelf kunt genezen, en je baas bent over je eigen brein. Bekijk maar o.a. hoe NLP en PRI werkt. Mooi boek op weg naar meer opening.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 1 Ongepaste review?
  • Uw lichaam is slimmer dan uw dokter!

    Als u blij bent met uw gezondheid en u wil dat graag zo houden, of u bent niet tevreden met u gezondheid en u zou graag een verbetering zien. In dit boek staan veel mogelijkheden om verouderings processen en velerlei pschische en lichamelijke klachten, beter te begrijpen. Door meer verstand van uw lichaam en geest te krijgen, kunt u vervelende situaties uit uw leven elimineren, en u concentreren op alles wat goed voor U is! Ik heb mijn voordeel gedaan, vandaar deze beoordeling. Ik wens u een gezonde toekomst! Roel.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • zelfgenezend bestaat echt

    de manier hoe goede informatie tot je komt. het tijdstip je persoonlijke vizie en je voorgeschiedenis zijn crusiaal. voor mij is het zeer bruikbaar mijn schade is in dit gebied .

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Een echte eyeopener !

    Leest ontzettend lekker door de afwisseling van theoretische uitleg en het vertellen van eigen verhalen die daarop aansluiten. De onderwerpen zijn helder, voor een deel vanzelfspreken maar nu vanuit de wetenschappelijke hoek bekeken. Aanrader voor iedereen !

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Een aanrader

    Hoewel de titel van het boek zwaar klinkt, is dit boek ook voor mensen zonder psychische klachten een aanrader. Een zeer interessante kijk op het functioneren van onze hersenen en het effect van ons emtionele brein op het gehele lichaam. Ik heb het boek in 1 keer uitgelezen; interessant & goed onderbouwd geschreven

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • uw brein als medicijn

    eindelijk! de wereld heeft te lang moeten wachten op dit boek.ok het is er, dank ik geniet met volle teugen, dank

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Geweldig medicijn!!

    Dit boek functioneert als een geweldig medicijn!! Omdat de uitleg van je klachten zo duidelijk is begrijp je de reactie van je lichaam en kun je dus zelf de oorzaak aanpakken. Het zorgt ervoor dat je je klachten niet meer onder stoelen of banken hoeft te schuiven, want het is een natuurlijk mechanisme, waar je je niet voor hoeft te schamen. Ik ben werkzaam in de gezondheidszorg, en voor zowel patiënten als therapeuten is dit erg verhelderend!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • geweldig!

    Dit is echt een geweldig boek. Ik heb nog nooit een boek gelezen wat zo interessant is,eerlijk waar! Fijn om eens een boek te lezen dat vraagtekens plaatst bij de reguliere westerse geneeskunde. Ik had gedacht dat aangezien het over natuurgeneeswijzen ging het misschien vaag gebrabbel zou zijn, maar dat is het juist niet! Het is duidelijk,concreet en wat ik belangrijker vind: met voorbeelden en onderzoeken die zijn methodes onderbouwen. Ook vind ik het niet een boek alleen bedoeld voor mensen met stress,angst of depressie, eigenlijk kan het nuttig zijn voor iedereen, want een gezond lichaam en een gezonde geest gaan samen zoals zo goed blijkt uit dit boek, dus kan het voor veel meer klachten nuttig zijn,zowel lichamelijk als psychisch. Ik vind het erg goed dat in 1 boek de lichamelijke kant en de psychische kant van klachten bekeken wordt,meestal is het maar 1 van de 2. Dit is echt een topboek!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Voor iedereen en voor zowel 'brein' als 'hart'

    Eindelijk een 'zelfhulpboek' waar je ook echt wat mee kan. En zeker niet alleen als je depressief of angstig bent, zoals de ondertitel doet vermoeden. Iedereen die op zoek is naar een beter leven kan wat hebben aan de praktische tips. Maar daarnaast is het ook een heel fijn en prettig leesbaar boek als je geïnteresseerd bent in het menselijk brein, bekeken vanuit zowel westerse als oosterse invalshoeken.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • zeer waardevol boek

    Het is een helder beschreven boek. Geen spectaculaire nieuwe dingen voor mij om te lezen. Maar door de duidelijkheid en m.n. praktijk ervaringen erin maakt het een waardevol boek. Alles rondom depressie op een rijtje gezet.Ik heb hem al aan verschillende mensen doorgegeven. M.n. voor therapeuten vind ik hem ook heel geschikt. Maar zeker ook voor iedereen aan te bevelen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Jezelf genezen kan !

    Eindelijk een boek dat ons vertelt dat het ook zonder pillen kan ! Mijn ostheopaat raadde me aan dit boek te lezen, en dat was voor mij de aanzet om eindelijk mijn depressie te boven te komen. Dit boek beschrijft goede manieren om je eigen gedachtenwereld in de hand te houden. Geen kwakzalverij of paranormale toestanden, want die komen we al vaak genoeg tegen. Dit is echt en het werkt echt. Dat ondervind ik zelf nog elke dag. Binnen enkele maanden ben ik helemaal genezen, onder andere door dit boek !

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Je leven in eigen hand

    Een "WAUW"-boek!! Hij laat zien dat de mens geen consumptie-artikel is die je koest kan houden door hem/haar vol te stoppen met een paardemiddel. Het boek laat zien op welke eenvoudige, maar doeltreffende wijze, wij zelf invloed kunnen uitoefenen op onze geestelijke gezondheid, hoe dit positief van invloed is op onze fysiek en onze omgeving. Het feit dat we een 2e stel "hersenen" hebben, beantwoordt aan een gevoel dat ik mijn hele leven al heb. Denken met mijn hart!FANTASTISCH. EEN AANRADER!! Zeer zeker voor ouders met puberende kinderen en mensen die hun communicatievaardigheden willen verbeteren.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Een zeer waardevol geschenk

    Dit boek heeft mijn ogen geopend met betrekking tot onze fysiek en mentale gezondheid en de correlatie daar tussen. Delen er van bespreek ik geregeld en ik heb het boek al meerder malen cadeau gegeven, geadviseerd en uitgeleend. Een verrijking. Michiel Vos

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Eye-opener

    Dit boek is een absolute eye-opener. Ik raad iedereen aan om dit boek te lezen, ook als je nergens last van hebt. Het is een genot om te weten te komen hoe de hersenen werken en hoe je jezelf beter kunt maken. Heel interessant dus en heel goed te lezen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • heel goed

    ik vind dit een super goed boek om te lezen en kennis voor jezelf op te doen

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Uitstekend en duidelijk !

    Het niet als een bijsluiter bedoelde boek heeft een uitzonderlijk uitwerking op je manier van leven. Ook als handboek te gebruiken bij HeartMath therapie (hart Focus therapie) die je leert beter om te gaan met stress en samen met Brein als Medicijn goed te combineren is

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • uw brein als medicijn

    Ik heb dit boek gekocht en meteen na het lezen van het hoofdstuk over Omega 3 begonnen met het innemen van visoliecapsules oftewel omega 3 capsules. Jarenlang depressieve klachten waren binnen no time verdwenen! Ik helemaal blij :-) Ook de overige hoofdstukken lezen lekker weg en bevatten veel nuttige informatie. Kortom, een boek dat levens veranderen kan!!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Het brein mag er zijn!

    Als iemand uit het vak (neuropsycholoog) was ik enkele jaren geleden bij het lezen van dit boek enthousiast over de inhoud. Het laat zien dat het brein plastisch (vormbaar) van aard is en er voor eenieder praktische mogelijkheden zijn om dit proces positief te beinvloeden. Een aanrader dus!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zelf aan je gezondheid werken

    Dit boek is om meerdere redenen belangrijk voor mij geweest. Ik heb me dan ook voorgenomen het eens per (paar) jaar te herlezen. Een jaar of zes geladen kreeg ik onverwacht last van wat achteraf paniekstoornissen bleken te zijn. Ik had alleen geen idee wat er met me aan de hand was en ook de huisarts tastte in het duister. Hij noemde het het ‘Syndroom van Tietze’ en vervolgens noemde hij het hyperventileren, allebei termen waar ik niet verder mee kwam. Ik kon ook niet goed uitleggen wat er met me aan de hand was en ondervond dus weinig begrip in mijn omgeving. In ‘Uw brein als medicijn’ wordt heel goed beschreven wat een paniekstoornis nou eigenlijk is. Wat me bovendien erg aansprak in het boek is dat je mogelijkheden krijgt aangereikt om zelf aan je gezondheid en welbevinden te werken. Vooral het belang van bewegen voor bijna alle mensen (en de gezondheidswinst die je daardoor kunt boeken) kwam voor mij sterk naar voren. David Servan-Schreiber is een Franse psychiater die over de grenzen van zijn vakgebied durft te kijken. Hij illustreert zijn verhaal ook voortdurend met praktijkvoorbeelden van patiënten. Ik ben gaan bewegen, wat mij veel goed heeft gedaan. Maar hij bespreekt ook andere ‘natuurlijke behandelwijzen’. Ik denk dan ook dat veel mensen iets aan dit boek kunnen hebben.

    Vond je dit een nuttige review?
    18 0 Ongepaste review?
  • Uw brein als medicijn

    'Uw brein als medicijn' vind ik een zeer toegankelijk boek, waarin op menselijke, professionele én wetenschappelijk onderbouwde manier de behandelingmogelijkheden van psychische stoornissen wordt beschreven. In een taal, die voor vele mensen goed leesbaar zal zijn, wordt verteld wat iemand zélf kan ondernemen om meer in contact te komen met je gevoel, je zelf, je emotionele brein, ten behoeve van het creëren van meer harmonie en rust tov jezelf, én je medemens. Als iedereen in de wereld het boek zou lezen en de oefeningen / mogelijkheden zou toepassen op zichzelf, zou er meer liefde en vrede komen op deze wereld. Een aanrader voor iedereen die geïnteresseerd is in het hoe en wat van gemoedstoestanden en psychische stoornissen. De farmaceutische industrie zal er minder blij mee zijn, maar het wordt hoog tijd dat deze minder macht gaan krijgen, en dat we als mensheid terug gaan naar onze eigen, natuurlijke mogelijkheden tot zelfgenezing! Zeker psychiaters / hulpverleners die enkel gericht zijn op symptoombestrijding bij de cliënten en ze snel de deur uitsturen met weer een receptje, raad ik aan het boek te lezen.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Subliem en toch zo gewoon ...en vanzelfsprekend !!

    1 van de weinige boeken die voor mij echt een nieuwe belevenis heeft betekend. Ramon.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Fijn, leesbaar, herkenbare inhoud!

    Het boek leest gemakkelijk. Door de ervaringsverhalen wordt de materie tastbaar en herkenbaar. Na het lezen heb je de neiging het boek aan allerlei mensen om je heen cadeau te geven, zodat ook zij zichzelf ermee kunnen (verder) helpen......

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Toegang tot je hersenen

    Dit is een boek die niet alleen interessant voor mensen die echt hun brein als medicijn willen gebruiken maar eigelijk voor iedereen. Dit boek geeft op een begrijpelijke manier weer hoe het allemaal een beetje werkt. Je krijgt veel duidelijkheid met veel goede voorbeelden. Dit is een goed boek om je te leren verplaatsen in mensen met een depresiviteid of andere ziektes/zwakheden. Ik heb veel leren te begrijpen hoe de hersenen werken en vooral hoe belangrijk de ontwikkeling van je hersenen is. Een perfecte combinatie met dit boek is het boek: "het maakbare brein" (gebruik je hersenen en word wie je wilt zijn). Dit boek geeft je toegang tot het menselijke brein en de werking ervan op een begrijpelijke manier.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Ik wist niet dat ik dit kon bereiken!

    David Servan Schreiber schrijft in dit boek zeer begrijpelijk voor iedere lezer wat hij of zij zelf kan doen aan je gezondheid! Dit boek geeft de lezer alle handvatten om zelf je gezondheid binnen de mogelijkheden te managen. Het is was voor mij een fantastische eye-opener ! Aan te bevelen voor een ieder die bewust gezond wil leven en open staat om ook anderen te helpen!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Uw brein als medicijn

    het boek: Uw brein als medicijn, vond ik een zeer informatief boek. Heel goed te lezen voor het niet medisch onderlegde publiek. Veel goede tips, alles zeer goed uitglegd: Hoe hersenen in combinatie werken met het hart. Het belang van goede voeding, vitamines en andere aanvullingen. Een boek, die je gewoonweg in de kast moet hebben staan!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Uitmuntend boek- helder, overtuigend, praktisch

    Wat een subliem boek. Aan de ene kant grondig, wetenschappelijk onderbouwd. Aan de andere kant heel praktisch: het biedt je handvaten om zelf aan de slag te gaan. Goed leesbaar!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Het vallen van de kwartjes.

    Een duidelijk en helder boek, waarbij je zelf direkt aan de slag kunt om veranderingen in je leven aan te brengen. Bij mij zijn tijdens het lezen van het boek heel wat kwartjes gevallen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • ongeloofelijk!

    Wat een gaaf boek is dit! Heb het in één adem uitgelezen. Toegankelijk geschreven d.m.v casestudies en echt opmerkelijke resultaten. Heb ervaring met meditatie en vond het hoofdstuk over hartcoherentie dan ook erg interessant. Was al aan de omega 3 en heb nu ook een lichtwekker besteld. Ben benieuwd! Dit boek zou verplichte kost moeten zijn voor werkers in de (gezondheids)zorg maar ook voor welzijnswerkers etc. Of zet het maar meteen op de verplichte boekenlijst van middelbare scholieren; voorkomen is immers beter dan genezen!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • ongeloofelijk!

    Wat een gaaf boek is dit! Heb het in één adem uitgelezen. Toegankelijk geschreven d.m.v casestudies en echt opmerkelijke resultaten. Heb ervaring met meditatie en vond het hoofdstuk over hartcoherentie dan ook erg interessant. Was al aan de omega 3 en heb nu ook een lichtwekker besteld. Ben benieuwd! Dit boek zou verplichte kost moeten zijn voor werkers in de (gezondheids)zorg maar ook voor welzijnswerkers etc. Of zet het maar meteen op de verplichte boekenlijst van middelbare scholieren; voorkomen is immers beter dan genezen!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Inzichtelijk en interessant

    In het boek wordt op zeer begrijpelijke wijze beschreven dat de traditionele geneeskunst van o.m. chronische angststoornissen door de reguliere artsen nauwelijks werkt en vraagt om een andere benadering. Helder worden de achtergronden uiteengezet. Er worden concrete voorstellen gedaan voor bestrijding en genezing van chronische psychische klachten en verbetering van levenskwaliteit. Goed en hulpvol boek

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Een eye opener

    Echt super leuk én inspirerend om te lezen. Een leek kan het begrijpen, ook fijn, omdat het zeer praktijkgericht is en niet zweverig.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Uw brein als medicijn

    Geweldig boek,verschaft nieuwe inzichten.Helder geschreven. Makkelijk toe te passen technieken.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Super !!!

    echt een aanrader ongelovelijk wat een inzichten.persoonlijk heeft de lichttherapie mij het meest geholpen om de zogenaamde ochtendmensen bij te kunnen houden haha.voor de rest erg moeilijk boek. erg moeilijk om je een beeld te vormen,van wat ze nou precies met emdr bedoelen.ik denk dat voor iedereen hier wel iets uit te halen valt.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Interessant

    Zeer interessant boek. Wetenschappelijk onderzocht Vooral omdat de behandelmethodes uit feiten bestaan, en waar je soms raar van staat te kijken. In het begin dacht ik dat dit boek niet wat voor mij zou zijn, ivm de moeilijke woorden. Maar ondanks de moeilijke woorden blijft het een zeer interessant boek!! Elke week vertelde ik nieuwe feitjes aan de mensen om mij heen hihi Erg leerzaam Na dit boek te hebben gelezen, wil ik een lichtwekker aanschaffen (Op den duur..Dure dingen) En ik wil een balans tussen Omega-3 en omega-6 vetzuren Lezen!!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zaligmakend

    De titel van de recensie omschrijft de inhoud van het boek.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Inspiratie

    Ik vond dit een zeer inspirerend boek. Het kijkt op een geheel nieuwe en frisse manier aan tegen stress en trauma.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • prima boek

    Een verademing om een boek van zo'n goede kwaliteit te lezen. In dit boek worden verschillende "behandelmethodes" beschreven. Zonder als een zelfhulp boek over te komen leer je wat over het brein en dingen die je zelf kunt doen om beter in je vel te komen zitten.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aan de slag om jezelf gezonder en gelukkiger te maken

    Misschien is de populaire Nederlandse titel van het boek wat misleidend: dit boek heeft een diepgang en bruikbaarheid die met de Franse titel Guérir (helen) beter wordt uitgedrukt. Het zou jammer zijn als de titel maakt dat je dit boek afdoet als het zoveelste receptenboek voor gezondheid en geluk. Het is méér dan dat! Het is een boek over zelfgenezing en zelfvervulling. De auteur heeft gekozen voor een no-nonsense aanpak van onderwerpen die in de reguliere geneeskunde nog geen gemeengoed zijn, ondanks dat ze wetenschappelijk goed zijn onderbouwd. Hij beschrijft zeven belangwekkende aanpakken voor je gezondheid en geluk. Hij laat zien dat wij ons 'emotionele brein', dat alle basisfuncties van ademen tot liefhebben regelt, hebben verwaarloost ten gunste van de hersenschors met haar vermogen van plannen maken en dingen doen. En hij vertelt, op basis van jarenlange ervaring als professor in de klinische psychiatrie aan de Universiteit van Pittsburgh, dat je weer beter voor jezelf kunt gaan zorgen door je emotionele brein te geven wat het nodig heeft. Je kunt vanaf het eerste van de zeven onderwerpen meteen zelf aan de slag: versterken van de werking van je hartcoherentie. De vele praktijkvoorbeelden maken het lezen aantrekkelijk en de theorie helder. Naast het onderwerp hartcoherentie komt aan de orde: EMDR, een methode waarbij de zelfgenezing van het brein wordt aangesproken; het gelijk zetten van je biologische klok d.m.v. lichtenergie; acupunctuur; omega-3 vetzuren als voeding van het emotionele brein; lichaamsbeweging om angst en depressie te bestrijden; emotionele communicatie, luisteren naar je hart en je band met anderen. De auteur weet goed waar hij het over heeft en geeft een gedegen bronvermelding die belangstellenden verder op weg kan helpen. Het boek is ook heel bruikbaar om te gebruiken in persoonlijke coachingstrajecten. Als je twee of drie items ter harte neemt is het goed mogelijk om zelfs binnen een paar maanden tot duurzame resultaten te komen.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • hoe ingewikkeld zit het brein in elkaar, prachtig om het te weten

    het is een goed boek met een goede kijk op je hersens en alles wat erbij hoort, waar emoties vandaan komen en hoe het werkt, en wat je er aan kunt doen om je hersens zo goed mogelijk te voeden, er komen talloze dingen ter spraak. ik zelf vond het boek redlijk ingewikkeld, maar zeker de moeite waard om te lezen, je krijgt een heel andere kijk op dingen, en gaat dingen echt snappen. wel zitten er hoofdstukken bij die saai zijn althans mij spraken ze niet zo aan, maar totaal gezien een goed boek

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Verhelderend en stimulerend

    Het boek geeft naast inzicht in je brein vooral ook veel praktische en direct toepasbare methodes om aan je lichamelijke en geestelijke gezondheid te werken. Een fascinerend boek wat je aan het denken en doen zet. Een aanrader voor iedereen en niet alleen voor mensen die het moeilijk hebben met zichzelf en de omgeving. Het is zeer leesbaar geschreven bovendien. Haast een pageturner zelfs omdat je steeds nieuwsgieriger wordt naar de mogelijkheden voor je eigen leven.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Geweldig boek

    Echt een geweldig boek! Goed wetenschappelijk onderbouwd en toch HEEL prettig leesbaar..

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • De zon gaat op

    Een ongeloofelijk duidelijk boek. Eindelijk iemand die weet waarover hij praat en het ook zo logisch kan uitleggen dat iedereen het kan verstaan. Wij hebben ons naar aanleiding van dit boek een lichtwekker gekocht en worden rustiger en veel prettiger wakker als voorheen. Hoofdstuk negen is zo eenvoudig dat ik nu niet meer weet waarom wij zo weinig vis zijn gaan eten, waarschijnlijk omdat vis vol kwik zat en dus ongezond...

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Auteur
David Servan-Schreiber
Overige betrokkenen
Dick van Alkemade
Taal
Nederlands
Vertaald door
Dick van Alkemade Dick van Alkemade Jossy Hartmans
Oorspronkelijke titel
Guérir
Afmetingen
27x211x134 mm
Gewicht
396,00 gram
Geschikt voor
Unisex , 17 - 149 jaar
Verschijningsdatum
januari 2003
Druk
1
ISBN10
9021538490
ISBN13
9789021538495

Je vindt dit boek in

Categorieën
Serie
Lifetime
Onderwerp
Depressiviteit
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Uitvoering
Boek
Recensie
Met recensie

Uit ons lees Magazine

Interview met Sander Verheijen: "Het gaat om de kracht waarvan je zelf geen idee hebt dat die in je zit, tot je hem keihard nodig hebt"

Lees hier het interview met Sander Verheijen over het vaderschap, tegenslagen, toekomstdromen en zijn boek Ik kan er nét niet bij.

Lees volledig artikel
29, 95
Op voorraad. Nu besteld, donderdag in huis Tooltip
9.0
  • Gratis verzending
  • Gratis retourneren binnen 14 dagen
  • Veilig betalen via bol.com
Andere verkopers (43)
Tweedehands
vanaf € 8,75
Tweedehands

De serie Lifetime

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden

Over dit artikel zijn nog geen vragen gesteld.