Van emotionele chaos naar helderheid in je hoofd

Van emotionele chaos naar helderheid in je hoofd
Afbeelding 1 van 22

Phillip Moffit

Meditatieleraar Philip Moffitt is voormalig eigenaar en hoofdredacteur van Esquire. Op zijn veertigste gooide hij het roer om en richtte het 'Life Balance Institute' op, waar hij zowel particulieren als therapeuten traint in de vaardigheden van het leven. Op bol.com vind je alle boeken van Phillip Moffit, waaronder het nieuwste boek van Phillip Moffit.

Samenvatting

Verruïneer je leven niet door impulsief te reageren op je omgeving
De meeste mensen hebben geen helder idee welke kant het op moet met hun leven. Daarnaast hebben zij het gevoel een speelbal te zijn van hun emoties. Zij anticiperen niet op moeilijke situaties, maar reageren slechts.
Moffitt maakt de lezer bewust van zijn gemoedstoestand en hoe om te gaan met lastige situaties. Door een beter inzicht te krijgen in wie je bent, zal het makkelijker zijn om vanuit die nieuwe basis met moeilijke situaties om te gaan. Je hebt het gevoel weer een keuze te hebben.

Recensie(s)

De auteur heeft zich met dit boek ten doel gesteld de lezer zijn essentie te laten ontdekken en hiernaar te leven. Zijn werkwijze is gefundeerd op mindfulness: het bewust aanwezig zijn in het moment. De auteur laat zien dat bij het in kaart brengen van persoonlijke kernwaarden de essentie van de mens naar voren komt. Dit heeft als resultaat dat men onder verschillende omstandigheden bij zichzelf blijft en bewuste keuzes kan maken: men blijft helder in het hoofd. Het boek getuigt van veel inzicht in het menselijk functioneren en staat boordevol praktische tips. De vele voorbeelden uit de praktijk van de auteur zelf, hij is meditatieleraar en heeft het Life Balance Institute opgericht, zorgen voor een prettige leesbaarheid. Elk hoofdstuk wordt afgesloten met een grijs kader waarin tips, aandachtspunten, oefeningen en extra informatie zijn toegevoegd in een kleine schreefloze letter. Bevat een alfabetisch register.

S.J. Bodde

Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
augustus 2012
Druk
1e druk
Afmetingen
21 x 13,5 x 2,8 cm
Aantal pagina's
317 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Vertaling

Vertaald door
Wilma Wedman Wilma Wedman
Originele Titel
Emotional Chaos To Clarity

EAN

EAN
9789021552293

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Uitvoering
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Verschijningsvorm
Paperback
Snelle bezorgopties
Gratis verzending
Nog geen reviews
Bindwijze: Paperback
19, 99
2 - 5 dagen Tooltip
Verkoop door partner van bol.com www.boekenenpennen.nl
  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
Andere verkopers (4)

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (0)