Van gezellig dik naar sportief gezond Het werkboek voor jouw reis naar een gezond lijf

Van gezellig dik naar sportief gezond
Afbeelding 1 van 2
  • Nederlands
  • Druk: 1
  • 9789065231406
  • december 2018
  • Losbladig
  • 240 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Sinds mei 2017 ben ik de trotse eigenaar van een maag ter grootte van een kiwi. Door een maagverkleining heb ik 50 kilo achter mij kunnen laten. Een mooi middel zo'n maagverkleining, maar er gebeurt meer in je lichaam dan het verliezen van kilo's. Mindset, gedrag, voeding en beweging spelen vandaag de dag een grote rol in mijn leven. Wat tegelijkertijd ook de nodige hobbels oplevert. Op het moment van schrijven geef ik drie keer per week les als Sh'bam instructeur (Google maar eens ;-), waardoor ik meer beweeg dan ik ooit heb durven dromen.
Met dit werkboek kom je in actie en ga je aan de slag met... JEZELF. Dit boek helpt je met het stellen en bereiken van je eigen doelstellingen en geeft je de motivatie waar je dit nodig hebt. Als je het dan even niet meer weet, help ik je online verder in een besloten groep. Hoe gaaf is het als nu eindelijk eens je lijf voor jou werkt in plaats dat jij voor je lijf moet werken? Aan de slag zou ik zeggen, we doen het samen!
4.6
van de 5
5 reviews
0
0
0
2
3
20
  • Praktisch toepasbaar
    5
  • Heldere boodschap
    5
  • Rijk geillustreerd
    4
  • Overzichtelijk
    3
  • Volledig
    2
  • motiveert
    1
0
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Alles begint met mindset
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Rijk geillustreerd

    Het is mooi om het verhaal van Virginia te lezen en daar de inspiratie uit te halen voor mijn eigen pad. Niet alleen het boek maar ook de blogs, tips en adviezen die ze online deelt zijn een fijne aanvulling op het boek. Doordat het boek een spiraalbinding heeft, heb ik er een aantal bladen uitgeknipt, zodat ik deze op mijn koelkast kon plakken voor extra motivatie

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Praktisch boek
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Volledig
    • Rijk geillustreerd
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Een echt werkboek, waarbij je vooral zelf dingen moet doen. Er staan leuke opdrachten in om in te vullen en die je aanzetten tot nadenken en tot actie. Ik herken de reis die Virginia heeft gemaakt, zelf ben ik 30 kilo op eigen kracht afgevallen, maar vond ik het moeilijk om naar mijzelf te kijken. Al die aspecten waar ik mee te maken kreeg, vind ik terug in het boek.

    Kortom; aan de slag!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Motiverend
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • motiveert
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Een boek wat je makkelijk in de hand neemt en om kunt slaan. Leest makkelijk. Ruimte voor eigen notities, gedachtes enz. Overzichtelijk. Het boek neemt je mee op reis.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zet aan tot actie!
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Rijk geillustreerd

    Een praktisch boek wat je aanzet tot actie. Het is een boek wat vanuit eigen ervaring geschreven is, waardoor er ook veel herkenning is. De vormgeving is ook leuk, anders dan anders. Het doet wat het moet doen. De auteur raakte bij mij precies de juiste snaar waardoor ik de eerste stappen naar een gezonde leefstijl heb gezet.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Mooi praktisch boek
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Volledig
    • Rijk geillustreerd
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Een mooi, praktisch boek waar je vooral je eigen pad in kan vastleggen. Met foto’s, plaatjes en stickers wordt het bijna een bullet journal. Soms voel je de pijn van het verhaal en voor mijzelf ook de herkenbaarheid. Een waardevolle aankoop voor mensen die willen afvallen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Losbladig
Druk
1
Verschijningsdatum
december 2018
Afmetingen
21,3 x 15,5 x 2 cm
Aantal pagina's
240 pagina's
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur
Virginia Jobse
Uitgever
Uitgeverij Van Brug

EAN

EAN
9789065231406

Overige kenmerken

Subtitel
Het werkboek voor jouw reis naar een gezond lijf
Thema Subject Code
VFD

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Studieboeken
Editie: 1
Bindwijze: Losbladig
24 95

Als student krijg je korting bij aankoop van 2 of meer verschillende Nederlandstalige hbo/wo-boeken. Dit geldt niet voor boeken van externe verkopers.

Bekijk actie

Op voorraad
Select
Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
Andere verkopers (2)

Bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Kies zelf de bezorgdag
Bekijk alle bezorgopties
  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen

Vaak samen gekocht