Van GezondDorp naar GezondLand deze leefstijl smaakt naar meer

Auteur: Hans van Kuijk
Taal: Nederlands
Boek omdraaien
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789492537102
  • Druk: 1
  • april 2019
  • 216 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Hoe pas je je levensstijl aan om zo vitaal mogelijk oud te worden? Welke belangrijke rol speelt voeding daarin en waarom?
"Van GezondDorp naar GezondLand'' geeft je antwoord op deze vragen. Het bevat de basisprincipes van deze gezonde leefstijl, recepten en handige dagmenu's. Het belang van een koolhydraatarme leefstijl met gezonde vetten wordt uitvoerig uitgelegd.

Uniek is dat de oprichters, deelnemers én lokale ondernemers van GezondDorp Leende hun ervaring en enthousiasme delen. Hun praktijkverhalen en favoriete recepten helpen jou om ook deze leefstijl te omarmen. Leer van hen hoe je weer de regie kunt nemen over je eigen gezondheid. Verbeter je energieniveau en kwaliteit van leven.
Door de korte en bondige manier van schrijven leest het boek lekker weg en heb je deze leefstijl zo onder de knie.
Dat smaakt naar meer!
"Dit Nederlandstalige boek is een mooie aanvulling op het Engelstalige online programma van De Real Meal Revolutie. Zeker ook voor mijn coaches."


JONNO PROUDFOOT 
CEO Real Meal Revolution

Recensie(s)

GezondDorp is ontstaan in het Brabantse Leende (gezonddorp.nl). Twee artsen constateerden dat er in deze gemeente bovengemiddeld veel leefstijlgerelateerde gezondheidsproblemen voorkwamen. Zij initieerden een project waarbij het hele dorp betrokken werd, ook de lokale middenstand, de boeren en andere ondernemers. Dit in navolging van de zogeheten 'Blue Zones', gebieden waar mensen veel langer gezond leven. In deze gebieden speelt sociale cohesie een belangrijke rol. De voedingsrichtlijnen zijn gebaseerd op 'De real meal revolutie' (2016)* door Tim Noakes, een zogenaamde low-carb high-fat voeding. De korte hoofdstukken in dit boek zijn afzonderlijk te lezen. Het is mogelijk je te beperken tot de praktische richtlijnen en het voorbeeldmenu voor twee weken met recepten. Eén hoofdstuk is gewijd aan praktijkverhalen en achterin staan voedingslijsten met een stoplichtaanduiding. Dit boek is geschikt voor mensen met overgewicht, metabool syndroom en diabetes type 2. De recepten zijn eenvoudig te bereiden. Overleg wel eerst met de huisarts.

Ieneke Fonck

Lees de eerste pagina's

5.0
van de 5
Aantal reviews: 13
0
0
0
0
13
  • LCHF, maar dan makkelijk
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Als je nog dat laatste beetje motivatie nodig hebt om jouw leefstijl te veranderen naar LCHF, dan is "Van GezondDorp naar GezondLand" een must-have!

    Vond je dit een nuttige review?
    6 1 Ongepaste review?
  • Een duidelijke handleiding
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Zoek je een duidelijke handleiding voor een koolhydraatarme leefstijl, dan is dit boek een goede basis. Met duidelijke uitleg over wat een goede keuze is en fijne recepten. Het principe is gebaseerd op 'The real meal'revolutie van Tim Noakes en Jonno Proudfoot.

    Vond je dit een nuttige review?
    8 2 Ongepaste review?
  • Erg goed in praktijk bruikbaar
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • goede uitleg leefstijl
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Verhelderend boek en heel fijn dat er resultaten van een arts bijstaan. Praktische goede recepten!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Aanrader
    • Goede recepten
    • Praktisch

    Het fijne van dit boek is dat je uitgebreid uitgelegd wordt wat het principe van deze leefwijze is zodat je het goed kunt toepassen en gemakkelijk kunt volhouden.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 1 Ongepaste review?
  • Makkelijk boek in de praktijk.
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Het is een praktisch boek om onze clientèle aan te bevelen tijdens hun afval proces. Makkelijk, praktisch , duidelijke foto’s en geen moeilijke ingrediënten .
    Afvallen was nog nooit zo makkelijk.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 1 Ongepaste review?
  • Verhelderend en praktisch
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering

    Wat een prettig boek om te lezen. Het leest gemakkelijk en lekker weg! De recepten zijn om je vingers bij af te likken! Een aanrader voor jezelf of om weg te geven!

    Vond je dit een nuttige review?
    6 2 Ongepaste review?
  • Prachtig boek
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • heel toegangkelijk
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Heb het boek al aangeschaft en geeft een duidelijk beeld van de doelstellingen, de deelnemers en eenvoudige recepten om variatie te brengen in ontbijt, lunch, diner en hapjes. Top boek.

    Vond je dit een nuttige review?
    6 2 Ongepaste review?
  • Aanrader
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Deze leefstijl zorgt je ervoor dat je lichaam effectief vet leert gebruiken als energiebron. Hierdoor krijg je veel meer energie, afname van gezondheidsklachten en kun je effectief en verantwoord gewicht verliezen. Zeker een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    3 1 Ongepaste review?
  • Inspirerend boek!
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend

    In dit boek staan alle tips&weetjes, wat betreft voeding, over een gezonde leefstijl. Het boek staat vol recepten én dagmenu’s, een aanrader!!

    Vond je dit een nuttige review?
    3 1 Ongepaste review?
  • Ons Gezond Dorp
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • motiverend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Trots op boek en het Gezonde Dorp. Duidelijk, mooi verzorgd, goede uitleg over moeilijke zaken als cholesterol.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 1 Ongepaste review?
  • Een prachtig, inspirerend en duidelijk boek
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik heb het boek met plezier gelezen en ga zeker iets met de tips doen.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 1 Ongepaste review?
  • Inspiratie vanuit de praktijk
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • praktijkverhalen
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Informatief en praktisch inéén

    Vond je dit een nuttige review?
    2 1 Ongepaste review?
  • Compleet
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Duidelijk, overzichtelijk, praktisch maar vooral leerzaam

    Vond je dit een nuttige review?
    1 1 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
april 2019
Afmetingen
19,8 x 2,2 cm
Aantal pagina's
216 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur
Hans van Kuijk Norbert van den Hurk
Co-auteur
Norbert van den Hurk
Redacteur
Cora Hoskens
Co-redacteur
Cora Hoskens Vivian Rutte
Uitgever
Björnbooks

EAN

EAN
9789492537102

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
NUR code
443
Subtitel
deze leefstijl smaakt naar meer
Thema Subject Code
WBHS

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Dieet
Koolhydraatarm
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Aanraders
Bestbeoordeeld
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Bindwijze: Paperback
20 -
Op voorraad
Select
Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
Andere verkopers (2)

Bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Kies zelf de bezorgdag
Bekijk alle bezorgopties
  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen

Vaak samen gekocht