Vechten als een vrouw

Synthia benadrukt in het boek "Vechten als een vrouw" dat weerbaarheid niet alleen over kracht en techniek gaat, maar ook over mentale overtuigingen. In het boek geeft Synthia weer hoe je aan beide kunt werken. Verder staat het boek vol met praktische tips en oefeningen, is het heel leesbaar en toegankelijk geschreven. Een "Must read" voor iedere vrouw die zich veiliger wil voelen. Vechten is niet het doel, maar het is goed om te weten wat je moet doen als je niet anders kan!

Naast veel praktische tips om je te verdedigen is het knappe aan dit boek dat er in staat wat je kunt doen om geweld als vrouw te voorkomen, het aan te zien komen en mogelijkheden aangereikt te krijgen om je uit hachelijke situaties te redden. Wat een goed boek zeg.

In haar boek Vechten als een vrouw leert Synthia Stoffer je de juiste mindset voor die momenten waarop je moet waarnemen, denken en doen. En accepteren dat je wellicht een paar blauwe plekken oploopt, maar wel verder kunt met je leven. Synthia leert je ook gebruik te maken van je eigen intuïtie en agressie. Dat klinkt wellicht wat vreemd, maar jouw vrouwelijke intuïtie werkt als een radar en vormt je eerste beschermingslinie. En die agressie heb je nodig om een conflict binnen enkele seconden in jouw voordeel te beslechten. Je mag die agressie ook gebruiken, want jij hebt dat conflict niet gezocht, jij hoeft niet langer aardig te zijn wanneer iemand je ongewenst aanraakt, aanvalt of bedreigt. Haar boek bevat een aantal Action tips die je helpen je overal zekerder te voelen en dat zelfvertrouwen ook uit te stralen. En met de tien beste basistechnieken en tien zelfverdedigingstechnieken krijg je ook een duidelijk beeld in wat voor fysieke conflictscenario's je kunt belanden en hoe je jezelf daaruit kunt redden. Dit boek is een onmisbare eerste stap naar je eigen empowerment als vrouw in een wereld waar fysiek geweld steeds vaker voorkomt. Ik hoop dat Synthia binnenkort als aanvulling op de technieken in haar boek ook een aantal video's op YouTube zal plaatsen zodat je kunt zien hoe je deze technieken met een mannelijke partner kunt oefenen. Zelf doe ik ook aan Krav Maga en ben regelmatig een 'foute man' tijdens de cursussen voor vrouwen die mijn Krav Maga school organiseert. Ik zie hoe een training van slechts een paar uur de uitstraling van meiden en vrouwen verandert. Overweeg dan ook om bij Synthia of een Krav Maga school bij jou in de buurt met deze effectieve zelfverdedigingstechniek kennis te maken. Van die investering in jezelf krijg je geen spijt. Dat geldt ook voor de aankoop van dit boek.