Gratis verzending vanaf 20 euro, gratis retourneren, bezorging waar en wanneer je wilt met   artikelen*

Vegan Delight

50 heerlijke glutenvrij en lactosevrije recepten + detoxplan

Vegan Delight
Afbeelding 1 van 2
  • Nederlandstalig
  • 128 pagina's
  • 9789059566521
  • oktober 2015
Alle productspecificaties

Samenvatting

In 'Vegan Delight' staan stuk voor stuk hippe, heerlijke - en toch snel te maken - vegan recepten zonder ingewikkelde apparatuur of ingrediënten. De geraffineerde suiker-, tarwe-, gluten-, en lactosevrije receptuur is makkelijk te volgen en maakt gezond eten heel toegankelijk.

Daarnaast bevat het boek een compleet detoxplan. Niet alleen sapjes drinken, maar juist ook plantaardig eten is de meest ultieme manier om je lichaam te reinigen. Begin de dag met een hennep-aardbeienshake en eindig de dag met een romig chocoladetaartje. Zo kan je dag er uit zien als je het Vegan-detoxplan volgt. Een bourgondische detox die maakt dat je je weer snel fitter zal voelen, een paar kilo's kan kwijt raken en bovenal je immuunsysteem een boost geeft.
'Vegan Delight' is een een must voor iedereen die op een verantwoorde manier wil detoxen, maar vooral ook voor iedereen die op een heel lekkere en toch makkelijke manier meer groenten en fruit wil eten.
Saskia Roeda is een ervaringsdeskundige als het gaat om gezond en toch heel lekker eten. Nadat zij rond haar dertigste serieuze darmproblemen kreeg, volgde ze verschillende diëten, diverse cursussen, maakte exotische detoxreizen en ontdekte de wereld van bourgondisch gezond eten. Sinds 2012 begeleidt Saskia detoxreizen en afvalprogramma's op basis van puur, onbewerkt eten. Saskia laat ons als geen ander zien hoe heerlijk plantaardig eten kan zijn.

Recensie(s)

Kookboek met veganistische recepten grotendeels volgens de raw food-keuken, de diners zijn gebaseerd op de ayurvedische voedingsprincipes. Een gedegen introductie vertelt waarom puur plantaardig eten supergezond en heel lekker is. '10 gouden regels voor een gezond, slank en vitaal leven' en een vegan-detoxplan geven aan hoe men toxische stoffen uit het lichaam kan verwijderen en vet kan gaan verbranden. Daarnaast geeft het boek vijf maal tien recepten (voor shakes en sapjes, ontbijt, lunch, diner en dessert) die ervoor zorgen dat het lichaam gezond blijft. De recepten zijn goed uitgebalanceerd in (plantaardige) eiwitten, vetten en koolhydraten, en zijn bovendien vrij van tarwe, gluten, lactose en geraffineerde suiker. Ze zijn duidelijk beschreven. Van veel ingrediënten wordt de specifieke werking aangegeven. De teksten zijn gedrukt in een dun lettertype, meestal met een zachtgrijze inkt, soms donkerder gedrukt of met gekleurde inkt. Van elk gerecht is een paginagrote kleurenfoto opgenomen. Aantrekkelijke uitgave met goede adviezen en originele recepten voor heerlijke gerechten. Voor wie puur plantaardig wil koken.

Virgi Smits-Beuken

Reviews Vegan Delight

  • Goede recepten (8)
  • Praktisch (7)
  • Verrassend (7)
  • Inspirerend (6)
  • Mooie foto's / uitvoering (5)
  • Goede kwaliteit (3)
  • Matige kwaliteit
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Schrijf een review
  • Glutenvrij kookboek vol met plantaardige recepten
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Ik kende sommige ingredienten niet.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Vegan recepten om te smullen
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam
    • recepten zijn in mal tijd en
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ben geen veganist maar probeer graag recepten zonder vlees. Dit is een boekje met recepten die makkelijk te volgend zijn en erg lekker zijn.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Weinig op aan te merken
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • Matige kwaliteit

    Positief aan dit artikel vind ik: Goede kwaliteit, Voordelige koop
    Wat me tegenviel: Matige kwaliteit

    Vond je dit een nuttige review?
    0 5 Ongepaste review?
  • lekker!
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit is momenteel mijn favoriete kookboek! Bij het aanvangen van de lente snakte mijn lichaam naar lichtere maaltijden en dit boek is daar zeer geschikt voor.
    De indeling is ontzettend handig! 10x shakes en sapjes, 10x ontbijt, 10x lunch, 10x diner, 10x desserts en daar kun je zelf steeds uit kiezen.
    No nonsense geen overbodige glossy foto's van hippe vegan meisjes maar gewoon echt lekker en rijk eten. Mooie foto's van het eten die doen watertanden en inspireren. Eenmaal op weg met de recepten ga je, merk ik, zelf ook meer experimenteren. Handzaam formaat.

    Vond je dit een nuttige review?
    8 0 Ongepaste review?
  • slaatjes waar je gaat van watertanden
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    gewoonweg subliem

    Vond je dit een nuttige review?
    2 1 Ongepaste review?
  • Leuk boekje
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Het is een leuk en lekker boekje. Mooie foto`s en makkelijke recepten
    een aanrader!!

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • verrassend lekkere recepten; een aanrader
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Verrassende en lekkere recepten. Ik kook graag en veel. Ook voor vrienden zet ik graag iets lekkers op tafel. Onlangs heb ik een paar recepten uit Vegan Delight uitgeprobeerd. Heerlijk: ook de opmaak is een lust voor het oog. Leuke van deze recepten is, dat je niet alleen een heerlijk Vegan menu kan maken maar dat je de recepten ook fijn kan combineren met traditionele recepten. Een hele leuke en waardevolle aanvulling op mijn toch al omvangrijke kookboeken collectie.

    Vond je dit een nuttige review?
    7 2 Ongepaste review?
  • Eindelijk een kookboek!
    • Verrassend
    • goed geschreven

    Ik ben geen kok en al helemaal geen veganistische. Een van de redenen is dat je hier alleen maar supermarkten hebt en basic produkten. Ik zou vijftig kilometer in de bus moeten zitten om een winkel binnen te kunnen gaan waar men verse paprika's verkoopt, om maar wat te noemen.
    Heb ook ooit een kookboek moeten vertalen, uit slecht Engels naar gemakkelijk Nederlands. Dat was een heidense klus en ik nam me daarna voor om nooit meer een kookboek in te kijken. Maar Vegan Delight is een openbaring! Het is namelijk naast een verzameling recepten en een doortimmerde filosofie over voedsel en eten, ook een boek. Goed geschreven, zonder pretenties, heerlijk (om in de toon te blijven...).
    Saskia Roeda heeft inmiddels sinds de publikatie van haar boek talloze goede recensies gekregen en uitnodigingen om over haar boek en over haar strijd voor een gezonde levensstijl te komen praten. Het grappige is: wanneer je haar ziet, op foto's of op video's, dan ben je gelijk gewonnen voor waar ze voor wil staan: gezondheid is vrijheid.
    Wij Nederlanders (ook die in den vreemde zoals ik) zouden toch eindelijk eens moeten leren om koken en eten als essentieel bestanddeel van levensgeluk te zien. En als iets sociaals, iets waarmee je jezelf kunt laten zien, wie je bent. De oude uitspraak van Gerard Reve ("Eten doe je met de gordijnen dicht") is toch echt alleen maar literatuur...

    Vond je dit een nuttige review?
    14 2 Ongepaste review?
  • Vegan Delight is top!
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Verrassend

    Wat een heerlijk en kleurrijk kookboek is "Vegan Delight". Veel variatie en echt lekkere combinaties. In het boek staan 50 heerlijke gluten- en lactosevrije recepten, dus ook niet te veel. Er zijn o.a. overheerlijke shakes en sapjes, verrassend en echt lekker. Het boek heeft niet voor niets in veel bladen gestaan met uitstekende recensies. Een aanrader.

    Vond je dit een nuttige review?
    11 0 Ongepaste review?
  • Viel tegen

    Ik heb zelf 3 recepten uit het boek klaargemaakt, veel werk en "mwuah" - smaak. Ook heb je voor veel recepten best veel ingrediënten nodig, veel ook moeilijk te krijgen. Dus voor mij was dit geen geweldig kookboek.

    Vond je dit een nuttige review?
    5 10 Ongepaste review?
  • Lekkere recepten
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Lekkere en gezonde recepten. Veelal klaar te maken met producten uit de supermarkt.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • makkelijk te maken en super lekker, ook voor man en kinderen!

    De zoete aardappelsoep was gewoon heerlijk en ik ben weg van de sushi, zo heerlijk gezond en vullend en mooie gerechten ook waarbij het gewoon een feestje op mijn bord is.
    Mijn kinderen eten graag mee en ook mijn man vond de soep heel erg lekker.
    Een aanrader ook als je even wat gewicht kwijt wilt, dan volg je gewoon een paar dagen haar recepten..dus geen dieet, heerlijk.
    Ook met de foto's ernaast weet ik al van te voren wat ik maak, erg handig en mooi ook.

    Vond je dit een nuttige review?
    10 0 Ongepaste review?
  • Zo lekker kan anders eten zijn
    • Goede recepten
    • Inspirerend
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Saskia Roeda weet waar ze het over heeft. Met Vegan Delight biedt ze heldere recepten die gemakkelijk te maken zijn. Lekker en gezond in een handomdraai. Ook heerlijk voor mensen die geen veganistische leefstijl hebben. Of het nu om ontbijt, lunch of diner gaat: het is gewoonweg genieten.

    Vond je dit een nuttige review?
    7 0 Ongepaste review?
  • Topboek!
    • Goede recepten
    • Inspirerend
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Eindelijk lekker eten als je een keer eens iets anders wilt dan vlees en vis! Supergezond en heel erg lekker. Heerlijke recepten voor dinner en ook je lunch en ontbijt zullen nooit meer saai zijn!

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • prachtig boek!

    Mooi veganistisch boek met lekkere recepten die goed voor je lijf zijn o.a voor de hormoonbalans.
    Mooie foto's, heel veel handige tips en makkelijk toepasbaar. Gr Dascha

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Diervriendelijk helder kookboek met overheerlijke smaakvolle recepten!
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • gezond

    Eindelijk een boek met gezonde vegan recepten voor de fijnproever! En een must have voor mensen met gluten-allergie! Heb zelf heerlijke soep van zoete aardappel en spinazie gemaakt. Was snel klaar en echt zalig. Helder en compact boek voor iedereen die op een lekkere manier meer groenten wil eten!

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Auteur
Saskia Roeda
Redactie
Marja Duin
Marja Duin
Overige betrokkenen
Hennie Franssen-Seebregts Saskia Lelieveld
Soort
Met illustraties
Taal
Nederlands
Afmetingen
20x216x166 mm
Gewicht
459,00 gram
Verschijningsdatum
oktober 2015
Druk
1
ISBN10
9059566521
ISBN13
9789059566521

Je vindt dit boek in

Categorieën
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Recensie
Met recensie
Uitvoering
Boek
Verschijningsvorm
Hardcover

Uit ons lees Magazine

Interview met Bibian Mentel over Kut kanker!

In juli 2017 hoort paralympisch snowboardkampioen Bibian Mentel dat ze voor de negende keer kanker heeft. Maar Bibian is een knokker en een optimist, met een ijzersterke wil.

Lees volledig artikel
Bindwijze: Hardcover
58, 99
+ € 1,99 servicekosten
Alleen tweedehands
Als nieuw
Nieuw
1 - 8 dagen Tooltip
9.5
Verkoop door Sunny Sundays
  • 14 dagen bedenktijd
  • Tweedehands artikelen retourneren is vaak niet gratis

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden

Over dit artikel zijn nog geen vragen gesteld.