Veilige buikspieroefeningen

Taal: Nederlands
Veilige buikspieroefeningen
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789031371808
  • Druk: 1
  • augustus 2010
  • 111 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Veilige buikspieroefeningen 1e druk is een boek van Blandine Calais-Germain uitgegeven bij Bohn Stafleu van Loghum. ISBN 9789031371808

Met grote regelmaat worden bij fitnessinstituten buikspieroefeningen gedaan. Meestal is dat om wat slanker te worden, een platte buik te behouden of een buikje kwijt te raken. Sterke buikspieren zijn op zich niet voldoende om een platte buik te krijgen. Het is niet zonder risico als we het accent leggen op de kracht ervan: door een onjuiste uitvoering van buikspieroefeningen kan er schade optreden aan de bekkenbodem, de buikwand of de tussenwervelschijven. Maar als de buikspieren te zwak zijn is het heel nuttig om ze te trainen.

In Veilige buikspieroefeningen behandelt Blandine Calais-Germain een nieuw type buikspieroefeningen die rekening houden met de anatomische bouw van het lichaam. Bestaande opvattingen over buikspieroefeningen worden ter discussie gesteld. Veilige buikspieroefeningen behandelt de voorzorgsmaatregelen die genomen moeten worden bij de meest gebruikelijke buikspieroefeningen. Zo kan de beste manier gevonden worden om het gewenste resultaat te bereiken.
4.0
van de 5
1 review
0
0
0
1
0
3
  • Overzichtelijk
    1
  • Heldere boodschap
    1
  • Rijk geillustreerd
    1
1
  • Moeilijk leesbaar
    1
  • veilige buikspieroefeningen
    • Overzichtelijk
    • Heldere boodschap
    • Rijk geillustreerd
    • Moeilijk leesbaar

    Een professioneel boek ook voor de niet medisch onderlegde lezer.
    Er word duidelijk uiteengezet hoe de samenhang en werking van de buikspieren is. Je krijgt een goed beeld welke spieren voor het zogenaamde sixpack zorgen.
    De schrijver geeft de risico's van het verkeerd oefenen van de buikspieren aan.
    Er worden medische terminologie gebruikt, die voor de minder ervaren duidelijk worden uitgelegd. Een goed boek wat wel er wel van uit gaat, dat je veel in detail wilt weten rondom de buikspieren. Niet een boek wat je even vlug leest.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
2010-10-30
Afmetingen
29,7 x 21 x 0,6 cm
Aantal pagina's
111 pagina's
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur
Blandine Calais-Germain
Uitgever
Bohn Stafleu van Loghum

Vertaling

Vertaald door
Ad Zuidgeest Ad Zuidgeest

EAN

EAN
9789031371808

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
NUR code
890
Oorspronkelijke releasedatum
2010-08-18
Thema Subject Code
MQS

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Studieboeken
Editie: 1
Bindwijze: Paperback
48 95
Op voorraad
Select
Nu besteld, zaterdag in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
Andere verkopers (2)

Bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Kies zelf de bezorgdag
Bekijk alle bezorgopties
  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen

Vaak samen gekocht