Gratis verzending vanaf 20 euro, gratis retourneren, bezorging waar en wanneer je wilt met   artikelen*

Vergroot je zelfvertrouwen

in 5 stappen naar minder negatieve gedachten en een beter zelfbeeld

Vergroot je zelfvertrouwen
Afbeelding 1 van 2
  • Nederlandstalig
  • 256 pagina's
  • 9789021562490
  • september 2016
Alle productspecificaties

Samenvatting

In vijf duidelijke stappen laat Christine Wilding in Vergroot je zelfvertrouwen zien dat je over je onzekerheid heen kunt komen en negatieve gedachten kunt leren tackelen. Iedereen voelt zich wel eens onzeker: over jezelf, over wat anderen van je denken, over je prestatie. Als deze gedachten steeds terugkeren kunnen ze leiden tot een negatief zelfbeeld en je belemmeren in je persoonlijke en professionele ontwikkeling. De beproefde methode die in dit boek wordt gebruikt is gebaseerd op cognitieve gedragstherapie en helpt je op weg naar een beter zelfbeeld en een gelukkiger leven.

Recensie(s)

Dit boek biedt vijf praktische stappen naar het vergroten van je zelfvertrouwen aan de hand van cognitieve gedragstherapie. De auteur is een psychotherapeut die gebruikmaakt van cognitieve gedragstherapie. Het boek leidt de lezer stap-voor-stap door het proces en helpt zo op effectieve wijze een negatief zelfbeeld te transformeren naar een positief zelfbeeld door het veranderen van negatieve gedachten. De inzichten zijn helder en duidelijk en de vele oefeningen zijn praktisch en uitgebreid. Dit boek is geschikt voor eenieder die meer wil weten over cognitieve gedragstherapie; eveneens voor lezers die al bekend zijn met de materie en een praktische gids bij hun proces willen gebruiken. Bevat literatuurlijst en register.

Danielle Bakker

Reviews Vergroot je zelfvertrouwen

  • Toegankelijk
  • Praktisch
  • Compleet
  • Inspirerend
  • Verrassend
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Schrijf een review
  • Duidelijk en makkelijk geschreven
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Vergroot je zelfvertrouwen

    Goed boek voor iedereen die hier mee dealt. Duidelijk en goed geschreven. Goede voorbeelden vanuit de praktijk. Het heeft mijn ogen geopend en ben mij er nu meer bewust van.
    Echt een aanrader!!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • zelfvertrouwen
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Het is een goed boek voor mensen die actief willen werken aan hun zelfvertrouwen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Auteur
Christine Wilding
Taal
Nederlands
Vertaald door
Loes Brouwer Loes Brouwer
Afmetingen
27x210x135 mm
Gewicht
394,00 gram
Verschijningsdatum
september 2016
Druk
1
ISBN10
9021562499
ISBN13
9789021562490

Je vindt dit boek in

Categorieën
Uitvoering
Boek
Recensie
Met recensie
Verschijningsjaar
2016
Verschijningsvorm
Paperback

Uit ons lees Magazine

Interview met Bibian Mentel over Kut kanker!

In juli 2017 hoort paralympisch snowboardkampioen Bibian Mentel dat ze voor de negende keer kanker heeft. Maar Bibian is een knokker en een optimist, met een ijzersterke wil.

Lees volledig artikel
20, -
Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, morgen in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door bol.com

bezorgopties

  • Avond- en zondagbezorging
  • Word lid van Select en maak gratis gebruik van alle bezorgopties
Bekijk alle Select bezorgopties
  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (3)

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden

Over dit artikel zijn nog geen vragen gesteld.