Gratis verzending vanaf 20 euro, gratis retourneren, bezorging waar en wanneer je wilt met   artikelen*

Veroudering vertragen

het langer jong plan

Auteur: Kris Verburgh

Tooltip
  • Nederlandstalig
  • 336 pagina's
  • 9789035143982
  • oktober 2015
Alle productspecificaties

Samenvatting

Waarom zijn we sterfelijk? Waarom worden we ouder? En wat kunnen we hieraan doen? Wat is het verband tussen seks en veroudering, tussen kanker en onsterfelijkheid? Naast antwoord op dergelijke vragen, schetst Verburgh in Veroudering vertragen toekomstige doorbraken die veroudering kunnen afremmen, zodat we zo lang mogelijk gezond kunnen blijven. Volgens vooraanstaande wetenschappers kan veroudering in de toekomst zelfs omgekeerd worden. Kortom, mensen weer jonger maken. Tevens kaart Verburgh de vele misverstanden over veroudering aan, zoals het idee dat we ouder worden omdat we verslijten of dat antioxidanten veroudering vertragen.
Verburgh bespreekt daarnaast de rol van voeding in het versnellen of vertragen van veroudering, en legt uit waarom zo veel mensen met overgewicht kampen, en waarom de klassieke verklaring voor de vraag waarom we dik worden tekortschiet. Hij verklaart tevens waarom het beste dieet om gewicht te verliezen tegelijk ook veroudering afremt. Bovendien wordt in Veroudering vertragen een nieuw model voorgesteld, met verschillende tredes die methodes omvatten om het verouderingsproces te vertragen.
Kris Verburgh (1986) is arts en onderzoeker. Op 17-jarige leeftijd publiceerde hij zijn eerste wetenschapsboek, vier jaar later zijn tweede. Beide boeken werden genomineerd voor de Eureka-wetenschapsprijs. Op 28-jarige leeftijd creëerde Verburgh een nieuw wetenschappelijk vakgebied: de nutrigerontologie. Zijn vorige boek, De voedselzandloper, werd een bestseller, met 350.000 verkochte exemplaren. Het werd genomineerd voor Boek van het Jaar.
'Briljant en belangrijk boek. Een aanrader voor iedereen die wil weten hoe wij moeten eten om zo gezond mogelijk oud te worden.'
Professor Hanno Pijl, Leids Universitair Medisch Centrum
'Een geheel nieuwe dimensie voor de ''tand des tijds''! Gezonde maar vooral verplichte kost voor alle preventiespecialisten.'
Dr. Janneke Wittekoek, cardiologe en gezondheidswetenschapster

Recensie(s)

Dit is de zesde druk van een boek over hoe met de juiste voeding de kans om een hoge leeftijd te bereiken sterk wordt vergroot. Hoe westerse eetgewoonten gezond ouder worden belemmeren. Dit is de opvolger van het populaire 'De Voedselzandloper' van een Vlaamse arts en onderzoeker (1986). Dit boek is nutri-gerontologisch, omdat het de processen en effecten analyseert van verschillende voedingsmiddelen en vooral ook de gemiddelde voedingswijze in de westerse wereld en de invloed die dat heeft op het ontstaan, voorkomen en in sommige gevallen het terugdringen van ziekten zoals diabetes, overgewicht en Alzheimer, die de mens beperken ouder te worden dan mogelijk zou zijn. De stelling van dit boek – dat onder meer in Pauw en Witteman aandacht kreeg – is dat de mens het verouderingsproces kan vertragen en bepaalde ziektes kan voorkomen. 'Het is een kwestie van minder rood vlees, minder koolhydraten en meer gezonde vetten.' Dit boek biedt een stappenplan van voedingsgewoonten, met uitleg. Behalve een extra nawoord van twee-en-een-halve pagina is deze druk identiek aan de eerdere drukken.

F.M. Boon

Reviews Veroudering vertragen

  • Inspirerend (12)
  • Praktisch (10)
  • Verrassend (7)
  • Goede recepten (6)
  • verhelderend
  • leerrijk
  • Weinig verrassend
  • weinig concrete leefstijladviezen
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Schrijf een review
  • Interessant
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend

    Prima vervolg op de voedselzandloper

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • prima logisch en begrijpelijk boek
    • Inspirerend
    • Moeilijke recepten

    Geschreven bij Veroudering vertragen

    geeft een heldere indruk.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Wetenschappelijk bewijs!
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Het boek uit de jaren 80 : een leven lang fit! Wat men toen nog niet kon bewijzen wordt hier op een eenvoudig leesbaar niveau uitgelegd. Het zou een verplichtleerboek op alle scholen moeten zijn.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Goed
    • Goede recepten
    • Praktisch

    Goede recepten, Praktisch, geen minpunten

    Vond je dit een nuttige review?
    0 1 Ongepaste review?
  • Boek Veroudering vertragen
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Leest redelijk gemakkelijk door

    Vond je dit een nuttige review?
    0 2 Ongepaste review?
  • Helder
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • leerrijk
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Zeer interessant,zou iedereen moeten lezen.Is voor ons eigen belang.Iedereen die iets wil doen voor zijn of haar lichaam zal dit een verslindende boek vinden.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Aan te raden!!
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Zeer makkelijk leesbaar, zeer nuttig boek om te lezen voor iedereen, of je nu geinteresseerd bent in voeding voor sporten, afvallen, of gezond wil blijven/worden. Beste boek gelezen hierover tot nu toe. Bedankt Kris!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Aanrader
    • Inspirerend
    • Verrassend

    Objectieve betrouwbare uitleg over voeding, een verademing na alle door de voedingsindustrie gesponsorde informatie. Verrassend hoofdstuk over het omkeren van veroudering, zeer interessant.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Topboek

    Boek boordevol informatie over gezond leven en eten. Het maakt je bewust van wat je beter wat vaker kunt laten staan en wat je vaker toe moet passen.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 1 Ongepaste review?
  • aanrader
    • Praktisch

    Na de voedselzandloper én het succes ervan, ook op mijn persoonlijke leven, is dit boek
    een aanrader!
    Nu gaan we niet enkel voor gezond, maar ook voor lang gezond :-)
    Niet enkel music is life, maar ook books and good/the right foods are life.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Valt tegen
    • interessante informatie
    • toegankelijk geschreven
    • Weinig verrassend
    • weinig concrete leefstijladviezen

    Dit boek valt me wat tegen nadat ik met veel enthousiasme De Voedselzandloper heb verslonden. Misschien had ik door De Voedselzandloper niet helemaal de juiste verwachtingen.
    Ik had gehoopt op nog meer concrete leefstijladviezen. Maar er wordt naar mijn mening vooral veel uitgelegd over de achtergrond van De Voedselzandloper. Daardoor heb ik in dit boek minder bruikbare adviezen aangetroffen dan ik verwachtte/hoopte.
    Niettemin toch toegankelijk geschreven en het biedt veel achtergrondinformatie.
    Toch zou ik het boek niet aanraden voor hen die op zoek zijn naar leefstijladviezen voor een lang en gezond leven. Dan zijn Hoe word je 100? en De Voedselzandloper veel interessanter en bruikbaarder.

    Vond je dit een nuttige review?
    7 3 Ongepaste review?
  • Gezond leven kost kracht
    • Goede recepten
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Wat een geweldig interessant en goed leesbaar boek. Kris Verburgh (arts) legt de relatie tussen voeding en gezond oud worden heel inspirerend uit. Hij geeft begrijpbare wetenschappelijke voorbeelden en behoorlijk veel "verteerbare" recepten die het gemakkelijker maken om gezonder te gaan leven.
    Ik hoop de kracht te kunnen opbrengen om eraan te beginnen.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Zeker lezen
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Net zoals "De Voedzelzandloper" een zeer interessant boek dat makkelijk leest.
    Een aanrader, leer suikervrij te eten en lees waarom je dit moet doen.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Heel interessant
    • Goede recepten
    • Inspirerend

    Niet echt in het verlengde van de Voedselzandloper* maar heel interessant over o.m. de werking van de cellen en DNA. Volgens mij door iemand zoals ik met een gemiddelde intelligentie, die geinteresseerd is in het onderwerp, heel goed te volgen. Mede door de verduidelijkende illustraties.

    Ik vind het een eye-opener en ook kon ik zelf mijn conclusies trekken over b.v. het effect van antibiotica op de mitochondriën. Nu snapte ik waarom ik zo lang moe bleef na een kuur. Ik schrok nogal en ben meteen probiotica gaan slikken en meer 'gefermenteerd' eten gaan kopen.

    Ik raad wel aan om van begin af alles te lezen om zodoende verderop goed te kunnen begrijpen.

    * Wat betreft de Voedselzandloper, zie de foto's: foto 1 is voor de voedselzandloper 110kg zwaar en kon niet zonder hulp opstaan, foto 2 is recente selfie van na het hardlopen nu 80kg :-)

    Mijn foto(s)
    ik voor de voedselzandloper ik na de voedselzandloper
    Vond je dit een nuttige review?
    37 0 Ongepaste review?
  • Veroudering vertragen

    Dit boek is een vervolg op het boek: 'De zandloper' van kris Verburgh. Een heel inspirerend en leerzaam boek.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Zeer boeiend
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Zeer boeiend en een waardig vervolg op hrt bekende boek De Voedselzandloper. Hetbis ook boeiend geschreven, waardoor je mog meer gemotiveerd wordt goed op te letten wat je allemaal in je mond stopt, wat voor effecten dat alles heeft oo je lichaam en je gezondheid. Nadeel: je krijgt nog meer een hekel aan al die zich met junkfood volstoppende mensen, hoe kunnen ze zo leven!

    Vond je dit een nuttige review?
    6 1 Ongepaste review?
  • revolutionair boek dat alle kennis over veroudering bij elkaar brengt
    • Inspirerend
    • Verrassend

    Een super interessant boek waarbij alle wetenschappelijke kennis over veroudering bij elkaar gebracht is. Jammer vind ik dat het boek op een dermate hoog niveau geschreven is, dat een wetenschappelijke achtergrond haast onontbeerlijk is met het gevolg dat het niet erg toegankelijk is voor de grote massa. Omdat veroudering heel veel te maken heeft met de processen in de lichaamscellen moet je haast een cel-bioloog zijn om alles helemaal te kunnen begrijpen. Laat het herschrijven door iemand die het voor de leek ook interessant en bereikbaar kan maken. Dan kunnen heel veel mensen daar hun voordeel mee doen. Hulde aan Kris die al die wetenschappelijke kennis verzamelt om ons deelgenoot te maken van de geheimen om langer gezond en vitaal te blijven. Revolutionair om te lezen hoe de stand van de wetenschap momenteel is over langer gezond leven en misschien........ onsterfelijkheid.

    Vond je dit een nuttige review?
    8 1 Ongepaste review?
  • Weetjes en theorieën over ouderdom(sziekten)
    • Inspirerend
    • verhelderend

    Als je geïnteresseerd bent in voedsel en hoe je gezonder ouder kunt worden, dan kan ik dit boek aanbevelen. Op een toegankelijke manier worden onderzoeken over veroudering en ouderdomsziekten op een rijtje gezet. Verder wordt uitgelegd hoe je met voeding het verouderingsproces kunt beïnvloeden, wat het nut is van het slikken van extra vitamines en waarom bewegen en sporten goed voor je is.
    Ben je niet speciaal geïnteresseerd in deze onderwerpen en wil je even snel wat tips en trucs, dan is het boek te uitgebreid en diepgaand. Het is ook wel meer van hetzelfde als in 'De voedselzandloper', het vorige boek van Kris Verburgh.

    Vond je dit een nuttige review?
    6 2 Ongepaste review?
  • vernieuwend

    Nieuwe kijk op ons voedsel.
    Maakt je bewust van de invloed van vitamines en mineralen op vertraging van de lichaamscellen.
    En vooral wat je beter niet moet eten.

    Vond je dit een nuttige review?
    6 0 Ongepaste review?
  • veroudering vertragen

    Een fijn boek, het leest makkelijk weg.
    Bevat praktische tips, in de vorm van recepten achterin het boek die voor iedereen realiseerbaar zijn!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Auteur
Kris Verburgh
Taal
Nederlands
Afmetingen
32x233x151 mm
Gewicht
556,00 gram
Verschijningsdatum
oktober 2015
Druk
1
ISBN10
9035143981
ISBN13
9789035143982

Je vindt dit boek in

Categorieën
Uitvoering
Boek
Aanraders
Gezien in de media
Gezien in de media
De Wereld Draait Door
Wat mag het kosten?
Tot € 20
19, 95
Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, morgen in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door bol.com

bezorgopties

  • Avond- en zondagbezorging
  • Van ma t/m vrij voor 12:00 uur besteld, dezelfde dag in huis of bij
  • Word lid van Select en maak gratis gebruik van alle bezorgopties
Bekijk alle Select bezorgopties
  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (15)
Tweedehands
vanaf € 14,00
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden

Over dit artikel zijn nog geen vragen gesteld.