Vertellis Chapters mindfulness-dagboek. Een mindfulness-dagboek om meer uit je leven te halen: "een coach in de vorm van een boek"

Vertellis Chapters mindfulness-dagboek.
Afbeelding 1 van 5
Merk: Vertellis
  • Persoonlijk dagboek
Alle productspecificaties

Productbeschrijving

Het populaire initiatief Vertellis Chapters is een combinatie tussen een dagboek, notitieboek en inspiratieboek. Dit succesvolle wapen tegen stress leert je bewuster te leven en positiever te worden. Een offline zelfreflectie moment om meer uit je dagen te halen.

Een drukke baan, kinderen, social media, op de koffie bij vrienden… Onbewust kunnen de dagen, weken en maanden aan ons voorbij vliegen.

In onze drukke levens staan we maar zelden echt even offline stil om te analyseren wat we voelen, leren en meemaken. Waardevolle tijd voor onszelf laten we vaak schieten; in de huidige samenleving zijn we vooral ‘bezig’, ‘druk’ en ‘gestrest’.

De makers van de populaire vragenkaartspellen 'Vertellis' wilden deze trend doorbreken en zo ontwikkelden ze wederom een best-seller: Vertellis Chapters. Hét dagboek dat je stimuleert om met pen en papier te pauzeren en te reflecteren op jezelf én je leven. Met als gevolg minder stress, meer controle over je tijd en een meer mindful leven.

Over Vertellis Chapters:


Zelfreflectie staat centraal in Chapters. Vragen als…
‘Wat ging er vandaag goed en wat kan er beter?’
‘Wat drijft en motiveert je op dit moment?’
…helpen je om meer uit je dagen en weken te halen!

Dagelijks laat dit boek je stilstaan bij de belangrijke vraag: ‘Waar ben je dankbaar voor?’

Verder bevat het opdrachten, quotes en verhalen die je direct aanzetten tot actie en je mindset verbeteren.

Uiteindelijk geeft Chapters jouw persoonlijke ontwikkeling een krachtige boost!

De bladzijden hebben geen dagaanduiding. Zo heb jij de vrijheid om zelf te bepalen wanneer je in Chapters schrijft.

Chapters wordt door veel gebruikers beschreven als een ‘personal coach in een boekje’. Een dagboek dat je stap voor stap meeneemt door de 13 verschillende hoofdstukken.

Elk hoofdstuk heeft een eigen thema en daarbij passende vragen en opdrachten. “Leren & inspireren”, “Comfortzone” en “Beïnvloeden van geluk” zijn thema’s uit het boek.

Het doel? Positiever en zelfverzekerder worden, doelgerichter jouw leven vormgeven en verandering bewerkstelligen!



Meer specificaties:
- Zwart/wit design met kaft van PU (nep)leer
- 130 x 210 mm (dat is iets smaller dan A5)
- 192 pagina’s
- 13 chapters, met 7 dagen per hoofdstuk
(± 3 maanden bij dagelijks gebruik)
- Goudkleurig leeslint
- Bonus: twee speciaal ontworpen kaarten en geheim binnenvakje

Productspecificaties

Algemeen

Type dagboek
Persoonlijk dagboek
Afmetingen (b x h x d)
13,5x2 cm (BxHxD)
Inclusief slot
Nee
Doelgroep
Volwassenen
Merk
Vertellis
Auteur
Vertellis

EAN

EAN
7434053335315

Overige kenmerken

Bindwijze
Bindwijze overig
Kleur
Zwart
Personage
Geen personage
Product lengte
21.5 cm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Kleur
Zwart
Merk
Vertellis
Personage
Geen personage
Snelle bezorgopties
Gratis verzending
4.6
van de 5
Aantal reviews: 60
0
2
2
14
42
  • Prachtig kado voor jezelf
    • verhelderend
    • Goede kwaliteit
    • prachtig kado voor jezelf of om weg te geven

    Mijn kinderen vragen vaak, mama heb je nog van die leuke vraagjes voor ons voordat we gaan slapen!
    Samen sluiten we de dag af met een klein leuk gesprekje vol heerlijke vragen van vertellis!
    Nu ik chapters heb voor mezelf geeft mij dit veel stof tot nadenken over MIJ!
    Over de dingen die me bezig houden en wat er in mijn leven speelt.
    Het helpt me de dingen goed in perspectief te zien en om even een moment van rust in te bouwen in de dag zonder daarbij de tv aan te zetten of de telefoon erbij te grijpen.
    Een mooier kado kun je jezelf niet geven toch!

    Vond je dit een nuttige review?
    15 0 Ongepaste review?
  • Jammer
    • Goede kwaliteit
    • ziet er mooi uit
    • te weinig ruimte om te schrijven

    Het boek laat te weinig schijfruimte voor de antwoorden en de voorgedrukte vragen zijn te weinig afwisselend, had er echt veel meer van verwacht, wel goede inspiratieteksten iedere dag, maar die vind je ook op de scheurkalender

    Vond je dit een nuttige review?
    10 0 Ongepaste review?
  • Het eerste boek waar ik wél in blijf schrijven
    • fijn formaat
    • het werkt
    • Inspirerend
    • zit geen slot op

    Ik heb al meerdere van dit soort (dag)boekjes geprobeerd bij te houden, maar ik haakte altijd af. Bij Vertellis Chapters is dat anders, ik schrijf er nu al een half jaar 2 tot 3 keer per week in (het boekje is nog niet vol). Het geeft rust om eventjes te gaan zitten en te schrijven. De vraag 'Waar ben je dankbaar voor?' (die elke dag terugkomt) vind ik een hele fijne om over na te denken. Daarnaast komen ook altijd de vragen 'Wat gaat er goed?' 'Wat kan beter?' en 'Vertellis over vandaag.' altijd terug. Soms zit er opeens een andere verrassende vraag bij. Het boekje heeft een fijn formaat en schrijft lekker. Het is vooral ook leuk en goed om terug te lezen. Door dit boekje ben ik de kracht van schrijven nog meer gaan waarderen. Ik herken patronen sneller, bereik meer doelen, ik word er rustig van en het laat me dieper nadenken over belangrijke thema's in mijn leven. Het enige dat ik soms lastig vind, is dat offline iets op schrijven in zo'n boekje soms een beetje 'spannend' voelt. Je wilt in principe vrij zijn om op te schrijven wat je wilt, maar in wezen kan iedereen in dit boekje kijken. Het voelt wat dat betreft soms een beetje definitief en niet veilig. Maar goed, dat ligt niet per se aan dit boekje, dat is sowieso als je offline iets vastlegt.

    Vond je dit een nuttige review?
    6 0 Ongepaste review?
  • Leuk en anders
    • fijn om in te schrijven
    • zelfde vragen

    Ik vind het een fijn boek, weer eens wat anders dan een standaard dagboek. Het voelt ook niet als een verplichting. Misschien is het iets persoonlijks maar ik had wel meer variatie in de vragen verwacht. Elke dag de vraag waar je dankbaar voor bent, vind ik wat veel.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Leuk boek, aanrader
    • bewust zijn
    • mooie lay-out
    • eenvoudig

    Maakt ruimte om stil te staan bij je dag. Zorgt er voor dat je beschrijft hoe je dag was, het lukt zelfs om drukke dagen fijn te laten voelen. Ik kan iedereen aanraden even stil te staan bij wat je dag brengt.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Andere verwachting
    • Goede kwaliteit
    • ziet er mooi uit
    • onpraktisch

    Mijn verwachting van het product was anders dan het blijkt te zijn.
    Het is een leuk boek maar staan wel lastige vragen in die ik vrij 'zwaar' vindt, ff invullen gaat mijn inziens niet.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Zelf schrijven voor rust en inzicht.
    • Goede kwaliteit
    • ziet er mooi uit

    Mooie manier om stil te staan bij je dag, wat is er allemaal gebeurd. Het geeft rust om er even echt voor te gaan zitten en de teksten in het boekje zijn inspireren en motiverend.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Leer je zelf kennen
    • een mooi cadeau om te krijgen of te geven
    • geen

    Ik vind het een geweldig boek. Het geeft inzicht over jezelf. De vragen zetten je tot nadenken. Elke dag is anders.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Moment voor jezelf
    • Goede kwaliteit
    • ziet er mooi uit
    • Praktisch

    Heel fijne manier om je dag mee te beginnen en af te sluiten. Geeft je inzicht in jezelf, je dromen, wensen, motivaties en in je relaties met anderen. Heeft mij op een bijzondere manier ondersteund tijdens mijn burn-out.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 1 Ongepaste review?
  • Zeer fijn dagboek
    • Goede kwaliteit
    • ziet er mooi uit

    Leuk "dagboek". Even de tijd nemen voor reflectie doet deugd. Je hoeft ook niet elke dag te schrijven. De vragen doen je even nadenken en maken dat ik ook op moeilijke dagen de mooie kleine momentjes niet vergeet. Helpt om dingen van je af te schrijven en positief in het leven te staan. Enige minpuntje is dat er relatief weinig plek is om te schrijven over je dag. Niet te gebruiken om languit alles uit te schrijven, wel voor korte reflecties van elke dag

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
Bindwijze: Bindwijze overig
Vanaf 34 20
Bespaar tot 5% op de stuksprijs
(bij min. 2 stuks)
Op voorraad
Voor 15:00 uur besteld, morgen in huis Tooltip
Verkoop door partner van bol.com 24Papershop
Kies je aantal:
In winkelwagen
  • Bestellen en betalen via bol.com
  • Gratis verzending door 24Papershop
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Wettelijke garantie via 24Papershop

Slim combineren

  • Bundel met accessoire

    53,95
    Op voorraad. Voor 15:00 uur besteld, morgen in huis Tooltip