Vijf minuten voor jezelf: ontspannen in je lichaam

100 meditaties om jezelf thuis te voelen in je lichaam door middel van aandacht

Vijf minuten voor jezelf: ontspannen in je lichaam
Afbeelding 1 van 2
  • Nederlands
  • 1e druk
  • 9789069639024
  • juni 2010
  • Paperback
  • 259 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Wanneer voelde je je voor het laatst helemaal ontspannen in je lichaam? En op je gemak, zonder oordeel over je uiterlijk? De dagelijkse gang van zaken kan het je soms onmogelijk maken de tijd te vinden om je lichaam de aandacht te geven die het verdient, maar je lichaam verwaarlozen draagt alleen maar bij aan nog meer stress en fysieke ongemakken. Dit vijfde deel in de succesvolle 'Vijf minuten'-reeks bevat gemakkelijke meditatieoefeningen die kunnen helpen je lichaam weer te doen ontspannen en die spanning en stress tegengaan. Wanneer je je uitgeput voelt na een lange dag en je hebt een kleine opkikker nodig of je merkt dat je je lichaam bekritiseert in plaats van liefdevol benadert, open dan deze gids voor wat simpele oefeningen die lichaam en geest verkwikken – én die je in vijf minuten kunt doen.

Recensie(s)

De auteurs van de 'Vijf minuten serie' leggen zich in hun nieuwste boek toe op meditaties die het contact tussen mens en lichaam herstellen en verdiepen. Na een uitgebreide inleiding en uitleg in het eerste deel 'Grondslagen' biedt dit handzame boek toegankelijke korte meditaties en mindfulness-oefeningen. Deze zijn ingedeeld in vier clusters: wonen in je lichaam, bewust bewegen, je zintuigen voeden, wijs lichaam. De coverfoto (een blonde jonge vrouw die met gesloten ogen op een bank ligt) doet de inhoud geen eer aan en lijkt een heel selecte groep lezers aan te spreken, terwijl dit boek juist zeer geschikt is voor een zeer brede doelgroep. Het biedt lezers meer wijsheid dan de cover je wil doen geloven. Voor iedereen die graag beter voor zijn lichaam wil zorgen en stress en negativiteit wil verminderen. Vierkante paperback met veel wit en zonder illustraties.

D.W.P. Wildschut

Lees de eerste pagina's

4.0
van de 5
1 review
0
0
0
1
0
5
  • Toegankelijk
    1
  • Heldere boodschap
    1
  • Inspirerend
    1
  • Praktisch toepasbaar
    1
  • Verrassend
    1
0
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Vijf minuten voor jezelf
    • Toegankelijk
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Simpele uitvoerbare tips om te ontspannen in een druk leven. geen "zweverig" gedoe maar praktische tips!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
juni 2010
Druk
1e druk
Afmetingen
15,6 x 14,6 x 2,6 cm
Aantal pagina's
259 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee
Kaarten inbegrepen
Nee

Betrokkenen

Auteur
Wendy Millstine Wendy Millstine
Uitgever
Altamira

Vertaling

Vertaald door
Aleid Swierenga
Originele taal
en
Originele Titel
Five Good Minutes In Your Body

EAN

EAN
9789069639024

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Subtitel
100 meditaties om jezelf thuis te voelen in je lichaam door middel van aandacht

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Uitvoering
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Verschijningsvorm
Paperback
Onderwerp
Persoonlijke ontwikkeling, Mind, body & spirit
Bindwijze: Paperback
15, -
+ € 1,99 servicekosten
Alleen tweedehands
Goed
hoekje laminaat iets los, verder nieuw exemplaar geen leesvouwen geen inscripties
1 - 8 dagen Tooltip
Verkoop door partner van bol.com Lekker Stuk
  • 14 dagen bedenktijd
  • Tweedehands artikelen retourneren is vaak niet gratis
Andere verkopers (2)

Vragen en antwoorden (0)