Vitaal en gezond met bindweefselmassage een zelfhulpprogramma voor pijnverlichting en soepele spieren

Afbeeldingen

Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789088401466
  • 25 november 2016
  • 168 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

De bekende Yin Yoga docente Stefanie Arend geeft in dit unieke boek specifieke oefeningen gericht op het verbeteren van de conditie van de huid en pijnverlichting door het zelf masseren van het onderhuidse bindweefsel. Bindweefsel is een uitgebreid netwerk dat zich tussen onze spieren en de huid in ons lichaam bevindt; het verbindt en ondersteunt de organen, gewrichten en spieren. De doe-het-zelf-oefeningen in dit boek bevorderen de doorbloeding van de spieren en stimuleren de afvoer van afvalstoffen, waardoor ook pijnklachten verdwijnen. Stefanie Arend gebruikt daarvoor yogarollen en -ballen, maar ook gewone tennisballen zijn geschikt. Het boek bevat ook een programma van ontspannende Yin Yoga-oefeningen, en speciale, op versterking van het bindweefsel gerichte voedingstips.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
25 november 2016
Aantal pagina's
168
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur
Stefanie Arend
Hoofduitgeverij
Panta Rhei

Vertaling

Eerste Vertaler
Dick de Ruiter
Tweede Vertaler
Dick de Ruiter

Overige kenmerken

Editie
1
Extra groot lettertype
Nee
Product breedte
159 mm
Product hoogte
13 mm
Product lengte
230 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
159 mm
Verpakking hoogte
13 mm
Verpakking lengte
230 mm
Verpakkingsgewicht
306 g

EAN

EAN
9789088401466

Reviews

Gemiddelde van 8 reviews
3
5
0
0
0
  • Duidelijk, praktisch, goede foto’s.

    Positieve punten

    • duurzaam

    Zeer duidelijk boek over bindweefsel, bindweefselmassage, zelfhulp, yin yoga en de foto’s bij de oefeningen zijn een waardevolle aanvulling.

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    0
  • Goed voor jezelf zorgen.

    Positieve punten

    • Goede kwaliteit

    Mooi ondersteunend naast yoga en andere zelfzorg.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Goed

    Positieve punten

    • Goede kwaliteit

    Pluspunt van dit artikel: goede kwaliteit

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Heel praktisch en effectief,als je de oefeningen toepast

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    Duidelijke uitleg en goede oefeningen

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Prima boek

    Positieve punten

    • Praktisch toepasbaar

    Goede info

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Goed boek

    Positieve punten

    • Praktisch toepasbaar

    Eenvoudige uitleg en oefeningen

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Goed boek!

    Positieve punten

    • duidellijk

    Een duidelijk, overzichtelijk boek waar je direct mee aan de slag kan.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Goed

    Positieve punten

    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Twee pluspunten: goede kwaliteit en voordelige koop.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    1

Kies gewenste uitvoering

Bindwijze : Paperback

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 19 euro en 95 cent.
Op voorraad
Select
Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis
Verkoop door bol
  • Gratis verzending door bol vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis

Vaak samen gekocht

Lijst met gekozen artikelen om te vergelijken

Vergelijk artikelen