Voedingspiramide Natuurlijk lekker en gezond eten

Geschreven bij Voedingspiramide

Op aanraden van een vriend, die zelf ook heel geïnteresseerd is in voeding en vooral in anders eten, (zoveel mogelijk zonder ongewenste toevoegingen), kocht ik dit boek.

Beetje sceptisch omdat er ook veel onzin wordt geschreven. Maar - in dit boek wordt het allemaal eens duidelijk uitgelegd op een toegankelijke manier, zonder het gevoel dat je zelf eerst "voedingskunde" moet studeren. Het verschil tussen "light" en "gezond" en ook dat gezond niet persé "light" is.

Erg handig, je kan direct aan de slag met seizoengerelateerde gerechten die in het boek zijn opgenomen. Nog een voordeel: er wordt gekookt met over het algemeen makkelijk verkrijgbare producten.

Geen dieetboek maar een "eetboek". Een aanwinst in de keuken voor een andere bewuste keuze.

Geschreven bij Voedingspiramide

Een fijn boek om te lezen. Het boek geeft een goed inzicht over wat orthomoleculaire voeding inhoudt en wat de principes zijn. De recepten geven een extra handvat om te eten volgens de principes, erg fijn!

Geschreven bij Voedingspiramide

Het eerste gedeelte van het boek is uitermate informatief en goed geschreven. De recepten in het tweede gedeelte van het boek zijn verrassend, makkelijk te maken en erg lekker.

Geschreven bij Voedingspiramide

Al geruime tijd zijn wij kritische eters; wat zit er allemaal in je broodbeleg, waar komen je boontjes op je bord vandaan? We zijn ook flex- en vegetariër. Dit boek past helemaal bij onze eetstijl. Het geeft op een fijn geschreven manier uitleg van wat je allemaal mag eten en wat bepaalde voedingsstoffen in je lijf doen. Noten zijn bijvoorbeeld niet alleen een calorieënbom, maar onontbeerlijk in je dagelijks menu als je geen vlees eet. Je hebt ze gewoon nodig en die calorieën.

In het boek staan ook vele lekkere en voornamelijk ook gemakkelijke recepten, gerangschikt naar seizoen.

Voor de kritische eter is Voedingspiramide een boek dat niet mag ontbreken in de boekenkast.

Geschreven bij Voedingspiramide

Een duidelijk boek dat antwoorden biedt. Het geeft een andere kijk op voeding, en hoe ermee om te gaan. Ideaal voor wie terug naar een gezond voedingspatroon wilt overstappen, maar niet goed weet hoe eraan te beginnen.
Het handige seizoensoverzicht met recepten geeft houvast voor wie zijn eerste stappen met dit onderwerp zet.

Geschreven bij Voedingspiramide

Eindelijk eens een goed boek over voeding. Geen dieet, gewoon eerlijke informatie over wat goed is voor je lichaam en wat je beter kan laten staan. En achterin staan lekkere recepten.
Een aanrader voor een ieder die gezonder wil gaan eten, maar geen moeilijk dieet wil volgen. Een boek geschreven met gezond verstand.

Op aanraden van een vriendin las ik dit boek. Ik hoorde zoveel verschillende verhalen
over gezonde voeding... Dit boek geeft een duidelijke uitleg over wat gezonde voeding is. En wanneer en waarom je supplementen kunt slikken. De recepten zijn family-friendly, dus ook de kids waren blij... Aanrader!

Een fijn boek om te lezen, als je wat wilt weten over bepaalde producten. Je krijgt precies de informatie die je zoekt en niet te veel of te weinig. Ik raad dit boek echt aan.

Informatief boek voor iedereen die geïnteresseerd is in orthomoleculaire voeding. De recepten zijn gemakkelijk te maken en overzichtelijk per seizoen vermeld. De zuurkoolschotel met gedroogde perziken komt op verzoek van de kinderen regelmatig op tafel.

Geschreven bij Voedingspiramide

Geïnteresseerd in 'niet vullen maar voeden'? Dan is dit boek een aanrader!