Voedzaam & snel

de 100 populairste recepten

Boek omdraaien
  • Nederlands
  • 1e druk
  • 9789021561677
  • april 2016
  • Paperback
  • 128 pagina's
Alle productspecificaties

Jennifer en Sven

Wij zijn Jennifer en Sven en wij houden van lekker eten. Maar behalve dat we graag lekker eten, vinden we het ook belangrijk om gezond en gevarieerd te eten. Voeding bepaalt namelijk voor een groot deel hoe je je voelt. We verdiepen ons al een lange tijd in gezond eten en we hebben inmiddels ontdekt dat gezond en lekker goed samen kan gaan. Maar er is zoveel informatie over voeding te vinden, dat je soms door de bomen het bos niet meer ziet. Wij hebben ook vaak gedacht: ‘We waren toch goed bezig? En nu is dat ineens niet goed meer voor je?’ …

Wij willen de kennis en ervaring die wij hebben opgedaan delen, zodat je het niet zelf hoeft uit te zoeken. Maar vooral willen we dat iedereen geniet van eten! Van pure en voedzame producten, die zoveel lekkerder zijn dan de voor ons gefabriceerde zakjes en kant-en-klaar maaltijden die zijn volgestopt met smaakversterkers, zout en suiker, of alle light varianten met kunstmatige suikers. Wij hopen met onze eenvoudige en gevarieerde recepten te inspireren.

Misschien denk je nu: natuurlijk wil ik ook graag voedzaam en gezond koken en eten, maar dat kost heel veel tijd en geld. Nee dus! Een gezonde leefstijl kan perfect passen in een druk leven. Wij willen laten zien dat je ook met minder tijd en een kleiner budget voedzaam kan koken en eten; vandaar de naam voedzaam en snel. Wij doen gewoon boodschappen in de supermarkt en maken af en toe een uitstapje naar een gezondheidswinkel. Veel van onze recepten zijn koolhydraatarm en vrij van suiker. We laten smakelijke alternatieven zien voor de standaard boterham en bedenken lunch gerechten die je makkelijk mee kan nemen naar je werk. Of wat dacht je van heerlijke desserts zonder toegevoegd suiker?

Samenvatting

Na het succes van het Groene Smoothie Boek en Gezond leven doe je zo komen Jennifer & Sven nu met Voedzaam & snel. De 100 populairste recepten. In De 100 populairste recepten brengen ze de meest bekeken recepten van hun blog Voedzaam & Snel samen in één boek. Juist nu iedereen het drukker heeft dan ooit bewijzen Jennifer & Sven dat gezond eten niet veel tijd hoeft te kosten. Laat je inspireren om gezond en lekker te koken zonder extra tijd kwijt te zijn.

Recensie(s)

In dit boek zijn de honderd populairste recepten opgenomen van de site www.voedzaamensnel.nl. De recepten zijn onderverdeeld in ontbijt, smoothies, avondeten etcetera. De gerechten zijn uiterst gemakkelijk te bereiden met een relatief gering aantal ingrediënten. Gezondheid staat voorop zoals beperking van koolhydraten en het gebruik van verse groenten. Het is de steeds wisselende samenstelling van ingrediënten die dit boek aantrekkelijk maken; zo staat er een zestal ontbijt-recepten in met havermout die variëren van muffins tot taart en pannenkoeken. Smoothies, salades en groentegerechten voeren de boventoon. Bij elke recept staat ter inspiratie een opmerking van een bezoeker van de site. Het boek is een aanvulling op het eerder verschenen: 'Gezond leven doe je zo'*. De selectie van recepten is gemaakt op basis van het aantal keren dat deze op de site bekeken zijn en geliket op sociale media. Een aanrader voor iedereen die op een gezonde manier wil eten waarbij de recepten dermate eenvoudig zijn dat ze ook uitnodigen om zelf andere ingrediënten toe te voegen.

Beitj van Ek

Lees de eerste pagina's

4.6
van de 5
33 reviews
0
0
2
9
22
62
  • Goede recepten
    13
  • Praktisch
    13
  • Goede kwaliteit
    11
  • Mooie foto's / uitvoering
    9
  • Inspirerend
    8
  • Praktisch toepasbaar
    8
2
  • Kwetsbaar
    1
  • prijzig
    1
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Heerlijk!
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Verrassend

    Na alles uit deel 1 gemaakt te hebben, deel 2 gekocht! Boek is handzamer dan de eerste maar minstens evenveel lekkere recepten! Ideaal voor weekboodschappen en lekker gezond. Kids eten ook alles mee!

    Vond je dit een nuttige review?
    6 0 Ongepaste review?
  • Laaiend enthousiast
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • tips toegevoegd van mensen die recepten gemaakt he

    Ik ben laaiend enthousiast over dit boek. De eerste maand heb ik ten minste 6 nieuwe recepten uitgeprobeerd. Omdat de recepten zo makkelijk zijn en gezond (want: geen geraffineerde suikers maar je gebruikt natuurlijke zoetstoffen als banaan, dadels en rozijnen), is het resultaat ook binnen nog time opgesmikkeld. Enorme aanrader als je van vers eten en gezonde tussendoortjes houdt.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Heerlijke recepten
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Gewelidige recepten die gemakkelijk en snel te maken zijn.
    Al diverse recepten gemaakt uit dit boek
    Echt voedzaam en snel!

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Snel en eenvoudig
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Heerlijke gezonde recepten staan in dit boek, die gemakkelijk zijn te maken. Geen ingewikkelde producten worden gebruikt.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Geweldig boek voor een heel leuk prijsje.
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Ontzettend fijn boek met heerlijke gezonde recepten en dat voor een heel schappelijke prijs. Echt een aanwinst voor de gezonde kok.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Handig
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Een heel mooi boek met goede recepten.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • ik kook bijna iedere dag uit dit boek!
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • benodigdheden zijn makkelijk verkrijgbaar
    • geen ingewikkeld gedoe
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    De gerechten zijn gezond, smakelijk en gemakkelijk te maken. De benodigdheden zijn heel makkelijk verkrijgbaar in de supermarkt. Dat is echt heel fijn! Ik heb ook het boek" Gezond leven doe je zo". Wil je gezonder eten en daarbij ook een paar kilo's met gemak kwijtraken...koop dit boek! Echt je krijgt er geen spijt van.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Recepten die blijven verrassen.
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Rijk geillustreerd
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Overzichtelijke receptenboek met prettige omschrijving van de te maken maaltijden.
    Welk deel van de dag altijd iets lekkers en verantwoord te eten voor een goede prijs.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • heerlijke en gemakkelijke recepten
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Een fijn boek met overzichtelijke recepten

    Vond je dit een nuttige review?
    3 2 Ongepaste review?
  • Super boek
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Een heerlijk boek om in huis te hebben! Met duidelijke afbeeldingen en de tekst is ook prima uit gelegd. De recepten zijn niet moeilijk maar wel vooral lekker. Dit boek raad ik één ieder aan!!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • nieuwe inzichten
    • Goede kwaliteit

    Na een leven lang diëten heb ik toch weer nieuwe informatie over voeding die mij helpen gezondere keuzes te maken

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Lekker makkelijk!
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Volledig
    • Rijk geillustreerd
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Eigenlijk ben ik helemaal niet zo'n groente eter.. , maar met dit boek is het een feestje! En inderdaad makkelijk en snel, daar houd ik ook van :))

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Superlekkere dressings
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • veel variatie
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik ben erg blij met dit kookboek, al heel lang was ik op zoek naar lekkere dressings, die heb ik eindelijk gevonden in dit kookboek. . Elke dag ga iik een andere salade hier uit maken, er staan veel lekkere recepten in en genoeg variatie voor mij. Dankjewel Jennifer & Sven. Hartelijke groet van Saskia

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed!
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    Ik ben zeer tevreden over dit boek. Wat ik vooral goed vind: Overzichtelijk, Praktisch toepasbaar, Heldere boodschap

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Lekker gezond groen receptenboek
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Wil je meer groente eten op een lekkere manier, dan is dit boek zeker een aanrader.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • voedzaam en snel
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Mooi vormgegeven boek vol recepten voor heerlijke gezonde gerechten die makkelijk te maken zijn.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • LEEF GEZOND, EET BETER
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam
    • dit boek is zeker voor zowel ouderen en jongeren
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit is een enorm goed boek om gezond te eten. Voor mij zeker als diabetes patiënt. Geweldig. Maar ook voor mensen die geen ziekte hebben.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanrader
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    Boek vol met lekkere en makkelijke recepten voor een gezond leven.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Smakelijk gezond
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Met een paar ingredienten zet je in een handomdraai een smakelijke maar vooral gezonde maaltijd op tafel.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Prima boek, niet heel bijzonder
    • Goede kwaliteit
    • prijzig

    Mooi boek, leuke recepten. Niet allemaal even snel op tafel.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Gezond, makkelijk en snel
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    Fijne, gezonde recepten. Lekker makkelijk en heerlijk snel klaar

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Fijn boek, makkelijk en gezond koken.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Leuk en lekker!
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Fijn boekje met leuke en lekkere recepten!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Heerlijk gezond
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Voedzaam & snel

    Alles wat ik heb gemaakt, smaakt geweldig en eenvoudig te maken.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Goede kwaliteit, voordelige koop, duurzaam, ik ben enthousiast!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Leuk fijn kookboek
    • Praktisch toepasbaar
    • Rijk geillustreerd

    Er staan lekkere recepten in die makkelijk te maken zijn

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goeie recepten
    • Goede recepten
    • Praktisch

    Lekker leesbaar en simpel te maken.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Heerlijk verassend
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Snelle, lekkere , voedzame , menu's. verassende combinaties

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • voedzaam en snel
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Volledig
    • Rijk geillustreerd
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Fijn boek met veel bruikbare recepten

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Fijne, originele en lekkere recepten
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam
    • Kwetsbaar

    Leuk boek met aantrekkelijke recepten

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • makkelijk en lekker!
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    prima recepten, makkelijk te bereiden

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Lekker en gezond
    • Goede kwaliteit

    Heerlijke, gezonde en makkelijke recepten!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Proef
    • Goede kwaliteit

    Lekker en gezond

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
april 2016
Druk
1e druk
Afmetingen
20,1 x 16,1 x 1,7 cm
Aantal pagina's
128 pagina's
Illustraties
Nee
ISBN13
9789021561677
Kaarten inbegrepen
Nee

Betrokkenen

Auteur
Jennifer en Sven
Uitgever
Kosmos Uitgevers

EAN

EAN
9789021561677

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Nieuw of tweedehands
Tweedehands, Nieuw
Onderwerp
Dieet, Gezondheid & Opvoeding, Geneeskunde
Verschijningsvorm
Paperback

Uit ons lees Magazine

Top 5 boeken Merijn Schoeber van My Shredded Lifestyle

Toplijst Merijn Schroeber van My Shredded Lifestyle

Lees volledig artikel
15, -
Op voorraad

Voor 23:59 uur besteld, morgen in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door bol.com

bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
  • Vandaag nog in huis (bestel voor 14:00, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
Word lid van Select en maak gratis gebruik van alle bezorgopties

* Indien beschikbaar op bezorgadres. Log in voor de mogelijkheden

  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (6)
Tweedehands
Als nieuw vanaf € 12,00
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (2)

  • Staan er gluten vrij recepten in?
    Login om deze vraag te beantwoorden
  • Staan er ook tabellen bij de recepten met informatie over de voedingstoffen? Het belangrijkste; staan de kcal bij de recepten?
    Login om deze vraag te beantwoorden