Voor Dummies - De kleine cognitieve gedragstherapie voor dummies

Boek omdraaien

Uitgever: Voor Dummies

  • Nederlands
  • 5e druk
  • 9789045350592
  • november 2014
  • Paperback
  • 160 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Ontdek de kracht van positieve gedachten

Of je nu met angst of depressie kampt, van een verslaving af wil of van die extra pondjes, de sleutel tot het succes zit in je denkwijze. Cognitieve gedragstherapie (CGT) is een doeltreffende aanpak die je de controle over je gedachten geeft en je opbouwend leert denken. Deze compacte gids geeft je ongecompliceerd advies om je te helpen
je weer jezelf te voelen.

Cognitieve gedragstherapeuten Rob Willson en Rhena Branch helpen al jarenlang mensen bij het overwinnen van gedrags- en psychische problemen.

Recensie(s)

Overzichtelijke samenvatting van de basisprincipes van de cognitieve gedragstherapie. Het sterke van dit boekje is dat het volstaat met het overzichtelijk weergeven, vaak in schema's, van de steeds meer uitdijende literatuur over dit thema. Om het lezen te vergemakkelijken zijn kaders, schema's en korte samenvattingen in de tekst opgenomen; over het algemeen zijn die effectief ondersteunend. De teksten zijn beknopt en begrijpelijk geschreven, de illustraties zijn verhelderend en aan het eind van elk hoofdstuk een samenvatting. Eerst wordt een duidelijk verband tussen denken en voelen gelegd. Daarna wordt de nadruk gelegd op klassieke denkfouten: vergissingen die bepalend zijn voor de manier waarop je een situatie beoordeelt. Dan wordt nader ingegaan op 'giftige gedachten', waarmee je jezelf onderuit haalt. De lezer raakt vertrouwt met het schema van de zelfhulptechniek - het ABC-formulier - en leert onder meer alternatieven voor foute denkwijzen kennen. Een goede, zaakgerichte inleiding in een vrij complexe materie. Het boek in pocketformaat is een keuze uit 'Cognitieve gedragstherapie voor dummies' (2013)*. Kleine druk.

Drs. H. Menkveld

Lees de eerste pagina's

Meer weten over?

4.5
van de 5
24 reviews
0
0
2
7
15
31
  • Voordelige koop
    8
  • Praktisch
    6
  • Goede kwaliteit
    6
  • Toegankelijk
    5
  • Inspirerend
    3
  • Compleet
    3
6
  • Ingewikkeld
    1
  • Te theoretisch
    1
  • hier en daar wat kort door de bocht
    1
  • Matige kwaliteit
    1
  • prijzig
    1
  • Kwetsbaar
    1
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Veel herkenning en handige tips
    • Praktisch

    Geschreven bij Voor Dummies - De kleine cognitieve gedragstherapie voor Dummies

    Dit boekje is erg fijn om in je tas te stoppen en altijd bij je te hebben. Als ik ergens was en ik kreeg even een slecht moment dan pakte ik meestal dit boekje erbij en ging ik voornamelijk de tips weer lezen die ik voor mezelf had gearceerd alszijnde op mij van toepassing. 9 van de 10 keer stelde dit wel echt gerust.

    Vond je dit een nuttige review?
    9 0 Ongepaste review?
  • De sleutel tot succes, liefde, een goede toekomst en geluk!!!
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Voor Dummies - De kleine cognitieve gedragstherapie voor Dummies

    Ik ken een aantal mensen bij wie dit boekje een wereld van verschil zouden kunnen maken wanneer ze zich hiervoor zouden openstellen. Je wordt gewezen op je denkfouten die je in het dagelijks leven maakt, maar waar je je vaak niet bewust van bent. De sleutel tot succes, liefde, een goede toekomst en geluk zit in je denkwijze. Lukt het je niet om gelukkig te zijn, ontdek dan de kracht van positieve gedachten. Echt het kan je helpen!

    Vond je dit een nuttige review?
    11 0 Ongepaste review?
  • Super informatief, een verrijking!!!!
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Toegankelijk
    • Compleet
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Voor Dummies - De kleine cognitieve gedragstherapie voor Dummies

    Het heeft me veel geleerd over het omgaan met problemen en obstakels.
    Heb m ook al aan vrienden aanbevolen, zelfs mijn spver vond het een overzichtelijke boekje met handige tips.

    Vond je dit een nuttige review?
    6 0 Ongepaste review?
  • Een echte aanrader voor iedereen!
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Voor Dummies - De kleine cognitieve gedragstherapie voor Dummies

    Handige en complete gids voor iedereen die meer uit zijn hersenen en daarmee uit zijn leven wil halen.

    Ook een echte aanrader voor iedereen doordat er veel kennis opgedaan kan worden door slechts enkele passages uit de gids te lezen!

    Mijn foto(s)
    Het brein!
    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • goed boek om je op pad te helpen met CGT
    • Toegankelijk
    • Praktisch

    Na een burn-out begonnen aan CGT, dit boek bied mij de extra handvatten om aan de slag te gaan.
    De theorie word zeer toegankelijk gemaakt waardoor het voor iedereen makkelijk is om aan de slag te gaan. Soms erg eenvoudig geschreven, waarschijnlijk om het voor iedereen toegankelijk te houden, voordeel hieraan is dat je overal erg makkelijk doorheen leest en niet pagina's telkens opnieuw te lezen om het goed te begrijpen.
    Zeer goede prijs kwaliteit verhouding, de uitgebreidere variant is wat mij betreft niet het extra geld waard tenzij je echt veel behoefte hebt aan zeer uitgebreide informatie.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • controle over je gedachten geeft controle over je leven.

    Als dingen in je leven niet zo lopen als je zou willen, kan dit boekje je inzichten geven waarom dit zo is en hoe je dat kan veranderen. Iedereen denkt de hele dag, maar vaak niet op een constructieve manier. Dit boekje leert je, jouw manier van denken onder de loep te nemen en te verbeteren. Het is ook op een prettige, plezierige manier geschreven. Ik blijf het elke dag een halfuurtje lezen, want leren constructief te denken is een continu proces!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • De sleutel tot succes, liefde, een goede toekomst en geluk
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Voor Dummies - De kleine cognitieve gedragstherapie voor Dummies

    Ik ken een aantal mensen bij wie dit boekje een wereld van verschil zouden kunnen maken wanneer ze zich hiervoor zouden openstellen. Je wordt gewezen op je denkfouten die je in het dagelijks leven maakt, maar waar je je vaak niet bewust van bent. De sleutel tot succes, liefde, een goede toekomst en geluk zit in je denkwijze. Lukt het je niet om gelukkig te zijn, ontdek dan de kracht van positieve gedachten. Echt het kan je helpen!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Dit boekje is onmisbaar........
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Dit boekje is breed inzetbaar. Zowel voor mensen die meer willen weten over onze geest!, maar ook voor mensen die piekeren of anders willen omgaan met stress/problemen e.d.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Aanraden
    • Voordelige koop

    Alles is goed

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Beknopt boekje over gedragstherapie
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam
    • gedrukt in kleine lettertjes vermoeiend lezen.

    Beknopt boekje waar erg veel onderwerpen aan bod komen. Aan het begin vond ik het nogal theoretisch en kreeg ik er niet echt vat op. Als je verder in het boekje doordringt, worden veel zaken duidelijker.
    Het boekje is duidelijk uit het Engels vertaald, getuige regelmatig terugkerende anglicismen. Zo zie je vaak het woord "attitude" staan. Er is daar toch een goed Nederlands woord voor: "houding" of "gedrag".
    Gelukkig kom je steeds meer voorbeelden van bepaalde houdingen en gedragingen tegen als je het boekje verder doorneemt.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Een goede introductie, niet alleen voor dummies :)
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • begrijpelijk maar toch inhoudelijk
    • hier en daar wat kort door de bocht

    Een mooi boekje, gemaakt om een goede basis te leggen voor jezelf of anderen in het begrip van hoe gedachten (cognities) werken en hoe deze te veranderen zijn. Verwacht geen wonder, maar wel meer dan genoeg inzicht om waardevol te zijn!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Ingewikkeld
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Ingewikkeld
    • Te theoretisch

    Ik vond het best pittig om er doorheen te komen maar er stonden wel inspirerende tips in, Ideaal boekje voor mensen die hier niet te hoge verwachtingen van hebben.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Een goed hulpmiddel voor je gedachten
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Het is een handig compact boekje dat je overal mee in de tas mee kan nemen

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Veel aan gehad
    • Voordelige koop

    Het is een boekje waar hele nuttige tips in staan als je het zelf even moeilijk hebt

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Helpt in tijden van neerslachtigheid
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    Het boek is makkelijk en prettig geschreven. Na de eerste hoofdstukken biedt het ook enkele oefeningen. Het bied een goede mix van theorie en praktijk.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • makkelijk lezen
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Dit boek leest makkelijk, Het leest lekker weg. Erg practisch

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Kort maar krachtig.
    • behulpzaam

    Straight to the point.geen poespas. Direct aan de slag met goede oefeningenm

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Weinig op aan te merken

    Zoals alle "voor Dummies" een fijn boek!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • praktisch handboekje
    • Toegankelijk

    Informatief en makkelijk te lezen voor iedereen

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Top boek
    • Praktisch
    • Compleet

    Fijn en makkelijk boek

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Veel tips voor als je niet lekker in je vel zit
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam
    • Matige kwaliteit
    • prijzig
    • Kwetsbaar

    Overzichtelijk boekje

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Heel toegankelijk
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Makkelijk te lezen, grappig geschreven.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Leuk kadootje!
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Te theoretisch

    Geschreven bij Voor Dummies - De kleine cognitieve gedragstherapie voor Dummies

    Leuk kadootje voor een net afgestudeerde psycholoog! Praktisch, klein, handzaam boekje. Wel erg veel tekst, weinig afbeeldingen.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 4 Ongepaste review?
  • Boeiend
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Boeiend

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
november 2014
Druk
5e druk
Afmetingen
16,6 x 11,6 x 1 cm
Aantal pagina's
160 pagina's
Illustraties
Met illustraties
ISBN13
9789045350592
Kaarten inbegrepen
Nee

Betrokkenen

Auteur
Rob Willson Rhena Branch
Redactie
Pam Smits
Uitgever
Voor Dummies

Vertaling

Vertaald door
Diederik Wouterlood

EAN

EAN
9789045350592

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gemiddelde leestijd
4 h

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Serie
Voor Dummies
Aanraders
Nieuw verschenen
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Nieuw of tweedehands
Nieuw
Verschijningsvorm
Paperback
Bindwijze: Paperback
8, 99

Ben je op zoek naar Voor Dummies boeken? Van 1 oktober 2018 t/m 31 december 2018 is er een 2+1 gratis actie op geselecteerde titels

Bekijk de actietitels

Op voorraad

Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door bol.com
Ontdek het nu voor 9,99 p.j.
Altijd gratis verzending

Bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
  • Vandaag nog in huis (bestel voor 12:00, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
Bekijk alle bezorgopties

* Indien beschikbaar op bezorgadres. Log in voor de mogelijkheden

  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (3)

Over de serie Voor Dummies

Het eerste Voor Dummies-boek was DOS voor Dummies en verscheen in 1991 in de VS. Inmiddels is de serie uitgegroeid tot een reeks met vele uiteenlopende onderwerpen, voor ieder wat … lees meer

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (0)