Vrij minder denken, lichter leven

Auteur: Marnix Pauwels
Taal: Nederlands
Boek omdraaien
Auteur: Marnix Pauwels
Uitgever: Lucht, Uitgeverij
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789491729584
  • Druk: 1
  • april 2016
  • 192 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

'Vrij' is het levenswerk van Marnix Pauwels, ex-verslaafde en ervaringsdeskundige op het gebied van depressie, angststoornis, borderline en andere psychische aandoeningen.
Het leert je op een nieuwe manier naar al je aannames over jou en het leven kijken, en geeft je het verrassende inzicht waarmee je vrij, gelukkig en totaal ontspannen kunt functioneren.
In 'Vrij' kom je onder meer het volgende tegen:
* De grootste misvattingen over controle op ons bestaan (en waar je kansen liggen)
* Alles over dé motor achter verslaving, en hoe je die stil kunt zetten
* Waarom 'loslaten' en 'accepteren' geen handelingen zijn, en wat je wél kunt doen met hetzelfde effect
* Hoe weerstand tegen wat ons overkomt alles duizend keer erger maakt
* De mechanismen achter fenomenen als schuld en schaamte, onredelijke woede en slachtofferschap, en hoe je ermee omgaat
* Waarom zelfhulpboeken niet helpen
* Hoe je kunt afrekenen met piekeren, zorgen, angst en paniek
* En wat het geheim is van een leven waarin je álles wat je overkomt met het volste vertrouwen tegemoet ziet en oplost
'Vrij' doet geen onhaalbare beloftes, het is niet het zoveelste Stappenplan Naar Succes, maar laat je simpelweg zien dat je tot nu toe op het verkeerde paard hebt gewed. Door inzicht te krijgen in het heilige maar destructieve geloof in alles wat je denkt, kun je het geestelijk lijden voorgoed achter je laten. Niet door pijn en extreme situaties te ontkennen, maar door ze op waarde te schatten.
'Vrij' is praktisch en reëel, serieus maar niet saai, lekker (pittig) geschreven en niets ontziend. Een boek dat je leven totaal en voorgoed kan veranderen, mits je daarvoor aan de slag wil.
Marnix vertelt je hoe.
4.1
van de 5
Aantal reviews: 29
2
2
1
10
14
  • Mooie adviezen van een ervaringsdeskundige
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Toegankelijk

    Marnix heeft het allemaal uitgeprobeerd in de wereld; drank, drugs, aandacht en vrouwen. Totdat hij erachter kwam dat geluk en vrede alleen in zichzelf te vinden is, door te voelen in plaats van te vluchten.

    Zeer geschikt voor mensen die kampen met verslavingsproblematiek en overmatig denken.

    Vond je dit een nuttige review?
    36 2 Ongepaste review?
  • BeVRIJdend
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Laat ik voorop stellen dat ik me best kan voorstellen dat niet iedereen misschien gelijk gepakt zal worden door de boodschap in dit boek. Omdat ik zelf al een aanloopje had genomen door me te verdiepen in schrijvers als Eckhart Tolle ed had ik denk ik een voorsprongetje. Maar tegelijk vertrouw ik er wel op dat Marnix door zijn manier van schrijven eenzelfde snaar weet te raken die een Aha (ook een aanrader trouwens) beleving geven. Aansprekend is dat Marnix zich kwetsbaar op durft te stellen door zijn eigen levensverhaal te vertellen. Dat maakte het voor mij heel tastbaar. En door achterin het boek vragen op te werpen die bij mij al lang opgedoken waren en daar ook gelijk beantwoord worden toont hij zijn empathie met jou als lezer: hij snapt dat het allemaal niet zo 123 te vatten is. Sterker nog: 100% bevatten doen we het waarschijnlijk nooit. Maar de boodschap van "Vrij" is wel dat door het denken wat minder serieus te nemen, door onze controle-drift ter discussie te stellen en ons minder te identificeren met "het eeuwige gezeur" in ons hoofd, dat we lichter en daardoor fijner kunnen leven. Eigenlijk begint leven daar pas. Geen boek om één keer te lezen maar terug te lezen. AHA te lezen. Of eens in gesprek te gaan met Marnix op wat voor manier dan ook. Het zal je leven verrijken beloof ik je.

    Vond je dit een nuttige review?
    9 0 Ongepaste review?
  • Zeer herkenbaar

    Dit boek zegt zoveel en is erg herkenbaar. Perfect boek om jezelf te leren kennen en om te gaan met gedachten. Voel je vrij.

    Vond je dit een nuttige review?
    6 0 Ongepaste review?
  • aan te bevelen
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    heb het boek inmiddels al aanbevolen aan een aantal vrienden.
    het boek maakt indruk en wijst je op een prettige, humorvolle manier op wat "gedachten" eigenlijk met je doen.
    Marnix laat me denken, dat denken vaak overbodige shit is....
    heerlijk in klare taal, daar hou ik van.
    ik ben iig enthousiast.
    Marnix bedankt!

    Vond je dit een nuttige review?
    12 1 Ongepaste review?
  • Zeer goed, Voor iedereen
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Toegankelijk
    • Verrassend
    • therapeutisch
    • soms te veel herhalen
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Zeer goed geschreven. Ik denk zeer goede lectuur voor iedereen die op een moeilijk punt zit in zijn leven. Geen zweverige taal maar gewoon duidelijk, snel en helder. Staat ook niet vol met "leefregels" maar zegt eigenlijk 1 ding "neem niet al je gedachten even serieus"

    Vond je dit een nuttige review?
    17 2 Ongepaste review?
  • Aanrader
    • Toegankelijk
    • soms te uitvoerig beschreven

    Voor iedereen die vastzit in zijn mind. Angst, piekeren, paniek, verslaving. Dit boek helpt je.

    Vond je dit een nuttige review?
    7 1 Ongepaste review?
  • Denken als probleem
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Een boek over ongeveer hetzelfde onderwerp als Jan Geurtz' "Verslaafd aan denken", maar dan veel in veel toegankelijker taal geschreven, soms wat te popi. Marnix heeft ontzettend met zijn leven geworsteld en ontdekte hoezeer hij zichzelf ongelukkig maakte met zijn denken. In zijn boek geeft hij aan hoe je beter om kunt gaan met gedachten, die zich nu eenmaal onontkoombaar en ongecontroleerd aan je opdringen.
    Al met al zal dit boek een eye-opener zijn voor veel lezers.
    Wel heeft Marnix heel veel woorden nodig voor zijn boodschap, zijn boek had gemakkelijk minder dan half zo groot kunnen zijn.
    En de afbeelding op de cover vond ik niet erg uitnodigend...

    Vond je dit een nuttige review?
    10 2 Ongepaste review?
  • Verhelderend
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam

    Een echte eye-opener. Herkenbaar en toegankelijk.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Pakkend
    • duurzaam

    Makkelijk leesbaar

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Dit boek maakt het leven eenvoudiger!
    • Voordelige koop

    Geschreven bij Vrij

    Interessant, leerzaam, bevrijdend

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • eenvoudig en helder
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Toegankelijk

    heel goed boek
    Marnix heeft het talent om heel moeilijke zaken, zoals non-dualiteit, op een eenvoudige en heldere manier uit te leggen. Een aanrader.

    Vond je dit een nuttige review?
    9 2 Ongepaste review?
  • Vrij van Marnix Pauwels
    • Praktisch
    • Toegankelijk

    Mooi geschreven boek waarmee veel mensen een idee kunnen krijgen hoe het voor de schrijver is geweest. Knap omschreven en groot probleem van nuwordt stevig aan de tand gevoeld.

    Vond je dit een nuttige review?
    12 3 Ongepaste review?
  • Wat een statement
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • Ingewikkeld
    • Te theoretisch

    Vooral een statement om weer echte gevoelens toe te laten' geen groei zonder pijn' zeker in deze tijd van internet, social media is het al een uitdaging jezelf te blijven. Het zet in ieder geval aan tot nadenken en je eigen pad kiezen, no matter what!!

    Vond je dit een nuttige review?
    8 2 Ongepaste review?
  • Een echte mindset
    • Goede kwaliteit

    Herkenbaar en helder geschreven

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • leest makkelijk weg, eyeopener
    • Voordelige koop

    Geschreven bij Vrij

    aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Wil je vrij zijn? Identificeer jezelf dan niet met je gedachten.
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • relativerend
    • Leerzaam
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Momenteel ben ik halverwege dit boek van Marnix Pauwels. Ik vind het heel interessant en verfrissend hoe hij tegen het fenomeen denken en ego aankijkt. We hebben vaak het beeld van onszelf dat we veel invloed en controle over ons leven hebben. Dat ons leven maakbaar is. En als we maar graag genoeg willen en hard genoeg ons best doen, dat we dan succesvol zijn en onze doelen behalen.
    We hebben verwachtingen, doelen en dromen. En we willen zoveel mogelijk alles weten, voorspellen en controleren. Maar het leven loopt vaak anders en stelt ons op de proef. Pijn, teleurstelling, verdriet en verlies horen net zo goed bij het leven. Hoeveel invloed hebben we daarop? We hebben er mee te dealen en moeten accepteren dat dat erbij hoort. In het boek zegt de schrijver dat een lekker leven inhoudt dat je het welslagen van al je wensen compleet los moet laten. Oké, dat is even een andere insteek dan ik gewend ben, maar wel heel relativerend!
    Ook schrijft hij: “De kunst is om het vooral luchtig en soepel te houden. Dan ontdek je dat níet weten je ticket is naar geluk.” Dit vind ik een hele goede tegenhanger van alle zogenaamde succesformules. Niet te veel verwachten en niet te veel streven. Dat maakt je minder afhankelijk van resultaten en succes. Als het je niet lukt om jouw doel te behalen, ben je dan zelf mislukt? Hangt jouw waarde af van wat je wel of niet bereikt? Of kun je jezelf daar los van zien? Als er iets mislukt, dan ben je zelf toch nog steeds even waardevol? Juist als je je niet vasthoudt aan hoe het volgens jou zou moeten zijn, dan sta je open voor andere kansen. Kansen die je anders niet zou zien.
    Het boek staat vol wijze uitspraken en deze geven mij de bevestiging dat je altijd op jezelf kan vertrouwen. Ook al gaan dingen niet zoals je wil en ben je onzeker over de afloop. Marnix Pauwels schrijft in zijn boek: “Om te functioneren in het dagelijks leven kun je gewoon vertrouwen op je vaardigheden, vindingrijkheid en intuïtie, want die hebben je namelijk altijd al geholpen en gesteund.”

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Confronterend maar zo waar
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Goed verhaal waarin hij erg eerlijk is over zijn eigen aandeel in zijn verslavingsverleden en ontstaan van depressie. Goede uitleg en zeker de moeite waard om te lezen, geeft inzicht

    Vond je dit een nuttige review?
    3 1 Ongepaste review?
  • Een andere kijk op het denken.
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    makkelijk leesbaar en toepasbaar in het dagelijkse leven.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 1 Ongepaste review?
  • Bruikbaar.

    Uitstekend en bruikbaar boek.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • geweldig
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Vrij

    Verrassend boek. Maakt een hoop duidelijk en is voor iedereen toe te passen

    Vond je dit een nuttige review?
    4 2 Ongepaste review?
  • Fijn boek
    • Toegankelijk

    Geschreven bij Vrij

    Leest makkelijk, geeft goede handvatten voor 'dagelijkse praktijk'.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 2 Ongepaste review?
  • Geinteresseerd in deze problematiek?.. dan moet u dit lezen!
    • Goede kwaliteit

    Het kan dus echt!! ..

    Vond je dit een nuttige review?
    2 1 Ongepaste review?
  • Grof boek!
    • Achterhaald
    • Saai
    • grof taalgebruik
    • teveel herhaling
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Jeetje, wat is dit een slecht boek zeg! Ik heb zoals de schrijver al veel zelfhulpboeken gelezen, maar dit was de slechtste. Schrijver valt constant in herhaling en is grof in zijn taalgebruik.

    Marnix verteld in dit boek zijn frustraties over andere zelfhulpboeken en waarom die niet zouden werken. Hij heeft het constant over "jij" en "wij". Als iets voor hem niet heeft gewerkt, betekent niet dat het voor anderen ook niet werkt. En wat voor hem werkt, betekent niet dat het voor anderen ook zo werkt.

    Marnix denkt dat zijn methode de enige oplossing is voor verslavingen, depressies en angsten. Ik ben zelf ook verslaafd geweest en ik heb juist veel gehad aan de vele zelfhulpboeken, die me hebben laten groeien als persoon. Ik ben door vele anderen boeken zoals Caffeine Blues, The Ultramind Solution af van mijn angsten en depressies.

    Na hoofdstuk 2 heb ik dit negatieve boek maar neergelegd.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • en nu concreet

    Geschreven bij Vrij

    Marnix Pauwels valt constant in herhaling zonder concreet te worden. Ik ben gestopt met lezen en misschien staat het nog ergens op de laatste bladzijde waar hij naartoe wil. Misschien kom ik er ooit nog eens aan toe...

    Vond je dit een nuttige review?
    4 4 Ongepaste review?
  • Viel tegen..
    • Toegankelijk
    • veel herhaling

    Ik vond het eerlijk gezegd niet zo'n goed boek. Hij legt in principe één idee uit en herhaalt dat meerdere keren.. Hij schrijft wel heel eerlijk en makkelijk.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Helder en scherp
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • to the point niet zweverig

    Helder en scherp geschreven: to the point en vooral niet zweverig: top!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Verademend en een tikkie grof :)
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Geschreven bij Vrij

    Ja weer een zelfhulpboek. Echter dit boek staat met beide benen op de grond door zijn schrijver. Het schud je soms hardhandig wakker en geeft op zijn eigen manier veel handvatten om verder te sleutelen aan jezelf!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 1 Ongepaste review?
  • Interessant maar grof
    • Matige kwaliteit

    Geschreven bij Vrij

    Stof tot nadenken, geregeld interessant. Grof taalgebruik wat m.i. niet in een boek thuishoort

    Vond je dit een nuttige review?
    0 1 Ongepaste review?
  • meer van hetzelfde

    Op elke pagina staat hetzelfde. Slecht geschreven. Voor in de kattenbak. De schrijver is niet zo goed met taal

    Vond je dit een nuttige review?
    10 44 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
april 2016
Afmetingen
22,9 x 15,2 x 2,9 cm
Aantal pagina's
192 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur
Marnix Pauwels
Uitgever
Lucht, Uitgeverij

EAN

EAN
9789491729584

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gemiddelde leestijd
5 h
NUR code
860
Subtitel
minder denken, lichter leven

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Snelle bezorgopties
Vandaag Bezorgd, Vandaag Ophalen, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending
19 95
Op voorraad
Select
Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
In winkelwagen
Andere verkopers (5)
Tweedehands
Als nieuw vanaf € 12,99
Tweedehands

Bezorgopties

  • Vandaag nog in huis (bestel doordeweeks voor 14:00, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
Bekijk alle bezorgopties
  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice

Vaak samen gekocht