Waar je ook gaat, daar ben je meditatie in het dagelijks leven

Dit boek bevat korte stukjes over alles wat meditatie is en waar meditatie om draait. Het is ook heel praktisch en down to earth geschreven, wat ik persoonlijk heel prettig vind, omdat mediteren iets gewoons en niet verheven moet zijn. Meditatie is een houding, een manier van zijn en door het leven bewegen. Op een gegeven moment zou het fijn zijn dat mediteren en leven met elkaar verweven raken, zodat je uiteindelijk werkelijk waar 'je ook gaat, je daar bent'.

Geschreven bij Waar Je Ook Gaat, Daar Ben Je

Als mindfulness/meditatie beginneling is dit een zeer interessant boek, maar ook zeker voor de ervaren beoefenaar. Het is niet een boek dat je even snel, snel uitleest; neem er de tijd voor. En lees het net als ik nog eens een tweede keer. Het boek geeft je tips en oefeningen om te starten met meditaties. Het heeft mij in ieder geval aan het denken gezet en ervoor gezorgd dat ik regelmatig 'in aandacht voor het nu' tijd voor mezelf neem.

Geschreven bij Waar Je Ook Gaat, Daar Ben Je

Een boek wat lekker makkelijk leest en het spirituele iets voor de 'normale' mens toegankelijk maakt. Er wordt niet te diep ingegaan op de historie en er wordt niks opgedrongen. Prima voor beginners

Dit boek van Jon Kabat-Zinn is een uitstekende aanvulling voor iedereen die zich bezig houdt met Mindfulness. Jon Kabat-Zinn verwoordt, als wetenschapper, een uitstekend beeld waar beginnende of gevorderde leerlingen van meditatie, op een eenvoudige doch beslist uitstekende wijze de eenvoud van meditatie.

Voor mij, als docent en therapeut MBSR, een welkome aanvulling op alle kennis die ik met betrekking tot Mindfulness reeds heb opgedaan.
Meditatie is niet meer dan alleen hier en nergens anders te vinden, want ook daar is het hier.

Iedereen die interesse heeft in dit onderwerp raad ik dit uitstekende boek aan.

Geschreven bij Waar Je Ook Gaat, Daar Ben Je

Zelfs als dit al het zoveelste boek is dat je over boeddhistische of zentechnieken leest, dan nog verrast het. Het is duidelijk dat de auteur vanuit zijn eigen ervaring schrijft en niet vanuit een of ander denkkader. Zijn inzichten zijn helder verwoord en bruikbaar gemaakt door praktische oefeningen. De breedte van de onderwerpen die hij gebruikt om duidelijk te maken hoe je je leven meer kwaliteit kan geven door bewuster te zijn van wat er in je en om je heen gebeurt, maakt dat iedereen er iets van zijn of haar gading in kan vinden.

Geschreven bij Waar Je Ook Gaat, Daar Ben Je

Waar je ook gaat daar ben! Een logische uitspraak maar kan je die ook waar maken in je eigen leven? We werken hard, we lopen snel en zijn vaak gestressed! Dit boek leert je per hoofdstuk tijd te nemen voor je zelf en biedt een ontspanningsoefening per hoofdstuk. Elk hoofdstuk is klein dus dat geeft zeker geen stress om te lezen. Echt een aanrader voor wie meer wil leren te leven bij het moment van de dag.

Het is een praktisch boek omtrent Meditatie in het dagelijks leven. Het geeft zowel een goed theoretisch als ook praktisch overzicht van enkele meditatie Technieken. Een boek wat je regelmatig weer ter hand kan nemen en absoluut aktueel is. Het geeft meer inzicht in meditatie technieken. Zowel mensen met kortere als ook langere ervaring met meditatie zouden er baat aan kunnen hebben. Misschien geeft een langere ervaring je wel een andere invalshoek of zichtswijze van het boek.

Geschreven bij Waar je ook gaat, daar ben je

De inhoud van het boek laat zich gemakkelijk lezen en is geillustreerd met voor mij herkenbare praktijksituaties, Hierdoor is er eenvoudig een verband te leggen tussen de tekst en het leven van alle dag.
Dat maakt de inhoud van het boek heel toepasbaar.

Geschreven bij Waar je ook gaat, daar ben je

Jammer dat de vertaling zo beroerd is. Je vraagt je af of dit gewoon door Google translate is gehaald of dat er echt iemand voor is gaan zitten.
Toch maar beter de Engelstalige versie kopen dus.

Boeiende tekst, ondanks de diepgang is het makkelijk te lezen ivm de kleine hoofdstukken.