Waarom je niet slaapt en hoe het op te lossen

Afbeeldingen

Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789000355051
  • 05 april 2017
  • 288 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

'Ik noem dr. Winter een slaapfluisteraar. Door zijn werk met topatleten, heeft hij een manier gevonden om te laten zien dat slaap de ultieme prestatieverbeteraar kan zijn — in sport, op het werk, en in elk aspect van je leven.' - Arianna Huffington

Bijna niets levert zoveel stress en ongerustheid op als slaapproblemen. Wie wakker ligt, ligt daar wakker van. Volgens W. Chris Winter, dé deskundige op dit gebied, valt het belang van een goede nachtrust niet te onderschatten. Maar tegelijkertijd is bijna niets zo onschuldig en gemakkelijk te behandelen als slapeloosheid. Vertrouw daarom niet meer op bij elkaar gezochte tips van het internet, luister niet meer naar je buurman of -vrouw. Het hoe en waarom van goed slapen is een begrijpelijk verhaal en dat geldt ook voor de oorzaken van jouw slaapproblemen. Met de deskundigheid van neuroloog en slaapdeskundige W. Chris Winters, krijg je inzicht in je eigen slaapgedrag en kom je snel weer tot een gezonde slaap. Zonder pillen. Welterusten!

W. Chris Winter is een internationaal befaamde neuroloog en slaapdeskundige. Hij adviseert sporters, de Amerikaanse defensie en beursgenoteerde bedrijven. Ook schreef hij columns voor Men’s Health. Hij heeft zijn eigen Instituut voor Slaap en Neurologie in Charlottesville, Verenigde Staten.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
05 april 2017
Aantal pagina's
288
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
W. Chris Winter
Hoofduitgeverij
Spectrum

Vertaling

Eerste Vertaler
Peter van der Roest
Tweede Vertaler
Peter van der Roest
Originele titel
The Sleep Solution: Why Your Sleep is Broken and how to Fix it

Overige kenmerken

Editie
1
Extra groot lettertype
Nee
Product breedte
151 mm
Product hoogte
27 mm
Product lengte
231 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
151 mm
Verpakking hoogte
27 mm
Verpakking lengte
231 mm
Verpakkingsgewicht
490 g

EAN

EAN
9789000355051

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Beschikbaarheid
Leverbaar
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Gemiddelde van 14 reviews
8
3
1
1
1
  • Deprimerend

    Negatieve punten

    • deprimerend
    • onaangenaam
    • langdradig

    In ieder opzicht een onaangenaam boek. Uitgebreid wordt in vele hoofdstukken de nadelige gevolgen van slaaptekort beschreven. Welke ziektes je kunt krijgen enz. Daar is niemand mee geholpen. Alleen maar reden voor nog meer slapeloze nachten. Veel nutteloze oninteressante hoofdstukken, zelfs een compleet hoofdstuk wordt gewijd aan een eindeloze rij dankzeggingen. Pas halverwege het boek komt de schrijver meer to the point met enige tips die eventueel zouden kunnen helpen tegen slapeloosheid. De schrijver brengt het met veel humor en geintjes tussendoor. Dit wekt bij mij alleen maar ergernis op. Dit is een absoluut deprimerend boek dat ik aan niemand wil aanbevelen.

    Vond je dit een nuttige review?
    19
    7
  • Slaap lekker

    Positieve punten

    • Voordelige koop

    Ik vind dat de auteur veel woorden nodig heeft om to the point te komen. Ik vind de vertelstijl betuttelend. Ik denk wel dat de adviezen in het boek goed zijn.

    Vond je dit een nuttige review?
    7
    0
  • Geen slaappillen meer

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Zeer goed. Heeft mij veel inzicht gegeven en bewustzijn tot mijn slaapgedrag.
    Confronterend, maar heeft mij echt geholpen zelf mijn slapen te verbeteren.

    Vond je dit een nuttige review?
    5
    1
  • Geruststellend en grappig

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    Makkelijk leesbaar boek dat inzichtelijk maakt waarom je wakker ligt. Tips en uitleg en geruststellend. Je lichaam pakt zijn rust. Ook als je denkt dat je echt niet slaapt. En herkenbaar dat je vaak wakker ligt van je eigen zorgen over je slaapgebrek. Leuk en nuttig om te lezen.

    Vond je dit een nuttige review?
    5
    2
  • informatief

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Het boek maakt op helder geschreven wijze duidelijk waarom slapen belangrijk is en hoe je daar zelf invloed op kunt uitoefenen.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Informatief en soepel

    Positieve punten

    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Informatief, niet dogmatisch en makkelijk te lezen.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Aanrader voor nietslapers onder ons!

    Positieve punten

    • Goede kwaliteit

    Tot nu toe al veel te weten gekomen over slaapgedrag, terwijl ik het nog niet uit heb. Slapen gaat al een stuk beter, nu ik heb los heb kunnen laten te denken dat ik 'niet slaap'.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Goede tips!

    Positieve punten

    • Goede kwaliteit

    Goede inzichten gekregen die je helpen zoeken naar oplossingen

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Interessant, maar ik zou het niet meer als e-book kopen.

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch

    Heel interessant, maar er sttaan veel afbeeldingen met tekst erin die in het e-book niet leesbaar zijn.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Heel toegankelijk en informatief

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Verrassend
    • Verrassend
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Heeft mij enorm gerust gesteld op gebied van slapeloosheid ik weet nu waar mijn problemen liggen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0

Kies gewenste uitvoering

Bindwijze : Paperback

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 23 euro en 50 cent. Dit is een tweedehands product.
Alleen tweedehands
Goed
Nagenoeg als nieuw.
Op voorraad
Voor 23:59 uur besteld, zaterdag in huis
  • Bestellen en betalen via bol
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door Yvonne Lokhoff Boeken
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis

Vaak samen gekocht

Lijst met gekozen artikelen om te vergelijken

Vergelijk artikelen