Wandel je fit

de makkelijkste weg naar een betere conditie

Auteur: Bert Ackaert
Uitgever: Lannoo
  • Nederlands
  • 1e druk
  • 9789401433990
  • april 2016
  • Hardcover
  • 176 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

De gemakkelijkste weg naar een gezonder leven
Zet de eerste stap naar een fitter en gezonder leven en verander bewegen van iets wat móét naar iets wat je wil. Veel mensen beginnen enthousiast aan een sport- of fitnessprogramma, maar haken even snel weer af: te zwaar, te moeilijk vol te houden, niet in te passen in hun drukke agenda. Wandel je fit is anders: met dit boek krijg je niet zomaar een programma, maar bouw je aan een beweegsysteem dat jou motiveert en afgestemd is op je unieke situatie. Via verschillende testen en opdrachten breng je jezelf beter in kaart. Met concrete oefeningen en tips overwin je de obstakels die het aanmeten van nieuwe gewoonten in de weg staan. Zo wordt bewegen gemakkelijk en haalbaar voor iedereen. Wandelen is een geweldige manier om je gezondheid en welzijn te verbeteren, om af te vallen of gewoon gezond te ontspannen. Met de testen, oefeningen, wandelprogramma's en materiaaltips die je in dit boek terugvindt, kan je meteen aan de slag. Je realiseert niet alleen je doelen, maar ontwikkelt tegelijk een leuke en gezonde gewoonte die je echt volhoudt. Zet jouw eerste stap vandaag!

Lees de eerste pagina's

3.5
van de 5
4 reviews
1
0
0
2
1
7
  • Rijk geillustreerd
    2
  • Praktisch
    2
  • Heldere uitleg
    2
  • Inspirerend
    1
1
  • Je moet wel de knop omzetten om tijd vrij te maken voor de wandeltrainingen
    1
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Praktisch boek
    • Rijk geillustreerd
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Zeer praktisch en duidelijk boek dat aanzet om aan het wandelen te gaan. De uitleg is duidelijk en helder en het boek gaat over meer dan alleen maar wandelen. Het gaat dieper in op het waarom, nl. waarom beweeg je nu niet voldoende, of waarom is het moeilijk voor jou om vol te houden. Daarnaast komen er heel wat extra's bij het boek en zijn er ook duidelijke wandelschema's en vragenlijsten om meer inzicht te krijgen in jezelf en je beweeggedrag.

    Vond je dit een nuttige review?
    5 0 Ongepaste review?
  • Start vandaag!
    • Rijk geillustreerd
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • informatief
    • Compleet
    • geen e-book functies
    • kleuren en een zwart/wit reader gaan niet samen.
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Wandel je fit

    Dit is met recht een goed boek.. oké op een e-reader is het echt lastig lezen. Daar moet ik een eerdere reviewer gelijk in geven. Ik heb het op kunnen lossen door het boek op een tablet te gaan lezen.
    Verder is het boek, nuttig, doordacht, motiverend, leerzaam en verhelderend.
    Beginners hebben hier veel aan, Als coach kan het boek zeker aanbevelen, met dit boek bij de hand kan iedereen slagen.
    Fit en vrolijk het land door.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Niet geschikt om te lezen op e-reader !
    • Lelijke uitvoering
    • Onduidelijk

    Geschreven bij Wandel je fit

    Absoluut ongeschikt om te lezen op een e-reader. Ik heb het boek geïnstalleerd op een KOBO en omwille van de speciale layout/formatering van het boek is het helemaal onleesbaar.

    Dikke ontgoocheling dus.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 2 Ongepaste review?
  • wandeltraining met plezier
    • Rijk geillustreerd
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • Je moet wel de knop omzetten om tijd vrij te maken voor de wandeltrainingen

    Goed boek om mee aan de slag te gaan

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Hardcover
Verschijningsdatum
april 2016
Druk
1e druk
Afmetingen
24,1 x 19 x 1,6 cm
Aantal pagina's
176 pagina's
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur
Bert Ackaert
Uitgever
Lannoo

EAN

EAN
9789401433990

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Subtitel
de makkelijkste weg naar een betere conditie

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Uitvoering
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Verschijningsvorm
Hardcover
36, 75
+ € 1,99 servicekosten
Alleen tweedehands
Als nieuw
HELEMAAL NIEUW !!!!!!!!!!!!!
1 - 8 dagen Tooltip
Verkoop door partner van bol.com Het Bolleke
  • Gratis verzending
  • 14 dagen bedenktijd
  • Tweedehands artikelen retourneren is vaak niet gratis
Andere verkopers (3)

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (0)