Terug Terug

Wandel je fit de makkelijkste weg naar een betere conditie

Name: Wandel je fit
Rating: 3.2 (5 reviews)
Author: Bert Ackaert

Auteur: Bert Ackaert

Taal: Nederlands

3,2 5

3,2/5 (5 reviews)

Afbeeldingen

Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Uitgever: Lannoo

Auteur: Bert Ackaert

Nederlands
Hardcover
9789401433990
15 april 2016
176 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

De gemakkelijkste weg naar een gezonder leven Zet de eerste stap naar een fitter en gezonder leven en verander bewegen van iets wat móét naar iets wat je wil. Veel mensen beginnen enthousiast aan een sport- of fitnessprogramma, maar haken even snel weer af: te zwaar, te moeilijk vol te houden, niet in te passen in hun drukke agenda. Wandel je fit is anders: met dit boek krijg je niet zomaar een programma, maar bouw je aan een beweegsysteem dat jou motiveert en afgestemd is op je unieke situatie. Via verschillende testen en opdrachten breng je jezelf beter in kaart. Met concrete oefeningen en tips overwin je de obstakels die het aanmeten van nieuwe gewoonten in de weg staan. Zo wordt bewegen gemakkelijk en haalbaar voor iedereen. Wandelen is een geweldige manier om je gezondheid en welzijn te verbeteren, om af te vallen of gewoon gezond te ontspannen. Met de testen, oefeningen, wandelprogramma's en materiaaltips die je in dit boek terugvindt, kan je meteen aan de slag. Je realiseert niet alleen je doelen, maar ontwikkelt tegelijk een leuke en gezonde gewoonte die je echt volhoudt. Zet jouw eerste stap vandaag!

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Bindwijze: Hardcover
Oorspronkelijke releasedatum: 15 april 2016
Aantal pagina's: 176
Kaarten inbegrepen: Nee
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Bert Ackaert
Hoofduitgeverij: Lannoo

Overige kenmerken

Editie: 1
Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 190 mm
Product hoogte: 16 mm
Product lengte: 241 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 187 mm
Verpakking hoogte: 15 mm
Verpakking lengte: 238 mm
Verpakkingsgewicht: 658 g

EAN

EAN: 9789401433990

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Sport & Outdoor

Buitensport

Wandelen

Boeken
Taal: Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Gemiddelde van 5 reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

Praktisch boek
- AlexiT
- 20-29 jaar
- Tielt
- 14 juni 2016
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Rijk geillustreerd
- Praktisch
- Heldere uitleg
- Inspirerend
- Inspirerend
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Zeer praktisch en duidelijk boek dat aanzet om aan het wandelen te gaan. De uitleg is duidelijk en helder en het boek gaat over meer dan alleen maar wandelen. Het gaat dieper in op het waarom, nl. waarom beweeg je nu niet voldoende, of waarom is het moeilijk voor jou om vol te houden. Daarnaast komen er heel wat extra's bij het boek en zijn er ook duidelijke wandelschema's en vragenlijsten om meer inzicht te krijgen in jezelf en je beweeggedrag.

Vond je dit een nuttige review?

8

0
Start vandaag!
- ERJR
- 50-59 jaar
- Arnhem
- 8 december 2017
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Rijk geillustreerd
- Praktisch
- Heldere uitleg
- informatief
- Compleet
- informatief
- Compleet
Negatieve punten
- geen e-book functies
- kleuren en een zwart/wit reader gaan niet samen.
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Geschreven bij Wandel je fit

Dit is met recht een goed boek.. oké op een e-reader is het echt lastig lezen. Daar moet ik een eerdere reviewer gelijk in geven. Ik heb het op kunnen lossen door het boek op een tablet te gaan lezen.
Verder is het boek, nuttig, doordacht, motiverend, leerzaam en verhelderend.
Beginners hebben hier veel aan, Als coach kan het boek zeker aanbevelen, met dit boek bij de hand kan iedereen slagen.
Fit en vrolijk het land door.

Vond je dit een nuttige review?

1

0
Niet prettig leesbaar
- Christel901
- 50-59 jaar
- 16 maart 2020
- Heeft dit artikel gekocht
Geschreven bij Wandel je fit

In de Koboapp is dit boek niet prettig te lezen. Verder vind ik de testjes in het boek van een te laag niveau en niet wetenschappelijk onderbouwd.

Vond je dit een nuttige review?

0

0
wandeltraining met plezier
- hansnoordman
- 50-59 jaar
- 27 september 2016
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Rijk geillustreerd
- Praktisch
- Heldere uitleg
Negatieve punten
- Je moet wel de knop omzetten om tijd vrij te maken voor de wandeltrainingen
Goed boek om mee aan de slag te gaan

Vond je dit een nuttige review?

0

0
Niet geschikt om te lezen op e-reader !
- bartdegroot
- 50-59 jaar
- Halle
- 14 juni 2016
- Heeft dit artikel gekocht
Negatieve punten
- Lelijke uitvoering
- Onduidelijk
Geschreven bij Wandel je fit

Absoluut ongeschikt om te lezen op een e-reader. Ik heb het boek geïnstalleerd op een KOBO en omwille van de speciale layout/formatering van het boek is het helemaal onleesbaar.

Dikke ontgoocheling dus.

Vond je dit een nuttige review?

2

2

Kies gewenste uitvoering

Kies je bindwijze (2)

E-book €11,99 E-book in Kobo Plus Gratis voor abonnees Hardcover €26,00

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 26 euro. Dit is een tweedehands product.

Alleen tweedehands

Als nieuw
Paperback met flapkaft, 2016. Schoon, gaaf boek. Snel en stevig verpakt verzonden via PostNL. Wij houden ons altijd aan de verzendbelofte, maar hebben helaas geen invloed op eventuele vertraging bij de postbezorger.

Op voorraad

Voor 15:00 uur besteld, morgen in huis