Gratis verzending vanaf 20 euro, gratis retourneren, bezorging waar en wanneer je wilt met   artikelen*

Ik mag alles eten

wat zou Mylène zeggen

Boek omdraaien
Auteur: Mylène Ruyters
Uitgever: Elmar
  • Nederlandstalig
  • Paperback
  • 9789038921945
  • oktober 2012
  • 144 pagina's
Alle productspecificaties

Mylène Ruyters

Mylène Ruyters is ervaringsdeskundige op het gebied van eten en weet waar ze over praat. Van haar zwakheid heeft ze haar kracht weten te maken. Vroeger had ze een eetverslaving, tegenwoordig helpt ze anderen die worstelen met hun gewicht om weer controle te krijgen over hun eetgedrag.

Als gewichtsconsulente zet ze zich al jaren in om mensen te helpen het juiste gewicht te bereiken en te behouden. Haar "Ik mag alles eten!" methode is dan ook zeer succesvol. Al meer dan 40 consulenten zijn inmiddels aangesloten bij GewichtsConsulenten Nederland (GCN), en dit aantal groeit nog steeds explosief.

Via workshops, trainingen en haar eigen radioprogramma weet Mylène mensen te enthousiasmeren en te binden. Met zichtbaar resultaat voor de deelnemers.

Mylène woont in Echt samen met haar man Maurice en haar twee kinderen, Marilène en Sebastiaan.

Samenvatting

Geen zin in ingewikkelde diëten?
"Wat zou Mylène zeggen? Ik mag alles eten!" is gebaseerd op het werkboek van deze bewezen succesvolle afslankmethode. Een praktisch werkboek met no-nonsense tips, recepten en weekmenu's over lekker eten zonder je figuur te verliezen.

Voedingsconsulente Mylène Ruyters heeft een methode ontwikkeld om gezond en toch lekker te kunnen eten. Inmiddels hebben meer dan 40 consulenten de "Ik mag alles eten-methode" overgenomen en dit aantal groeit nog steeds explosief.

Eigentijds, direct en een tikkeltje brutaal: Mylène neemt geen blad voor de mond. Jezelf kwellen en uithongeren is niet meer aan de orde. Het motto van Mylène is immers “Ik mag alles eten!”

Met een eigen radioprogramma, een stralende verschijning en een fikse dosis enthousiasme is Mylène de “next big thing” op het gebied Lifestyle & Health.

Lees de eerste pagina's

Reviews Ik mag alles eten

  • Toegankelijk (17)
  • Inspirerend (15)
  • Praktisch (14)
  • Compleet (11)
  • Verrassend (8)
  • eenvoudig (1)
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Schrijf een review
  • Dit werkt!
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geweldig boek!
    Makkelijk te lezen en duidelijke tips!
    Ik ben onder begeleiding van een GCN consulent door deze methode 35 kilo afgevallen en ik blijf nu op mijn goede gewicht! Ik zou zeggen: lees het boek, zoek een GCN consulent die je ondersteund en jij kan het ook!
    Veel succes met het veranderen van je leefwijze....je wordt er echt veel gelukkiger door!

    Gr Evelien

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Een aanrader!
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Dit boek van Mylene Ruyters leest lekker weg en sluit aan op de problemen waar veel mensen tegenaan lopen. Als je iets verbiedt, blijf je er aan denken. Deze methode sluit niets uit, maar maakt je wel bewust, dat je keuzes kunt / moet maken. Dus of dit, of dat eten dat in plaats van dit en dat allebei eten. Het is in overzichtelijke hoofdstukken verdeeld, met hier en daar ook nog een reactie van clienten. Door voorbeeld weekmenu's extra houvast voor degenen die het nog moeilijk vinden om te kiezen.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Positief en effectief
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit boek heeft een zeer positieve benadering. Eindelijk eens een boek dat niet gericht is op alles wat je niet mag, maar op wat je mag en wat je zelf wilt. Het boek ziet er kleurrijk uit en bevat veel afbeeldingen die je motiveren. Eens niet alleen foto´s van gezond eten, maar foto´s van heerlijke hapjes (met chocola!), mooie bloemen en andere dingen waar je positieve emoties door krijgt. Hierdoor voel je je goed en heb je ook meer zin om iets te doen aan je eetpatroon - en je hebt er zelf de controle over hoe je het aanpakt! Je leert denken zoals slanke mensen en beseft dat zij ook niet alles tegelijk kunnen eten wat ze willen, maar dat zij kiezen wat ze wanneer eten. Zodat je dus uiteindelijk wel alles kunt eten wat je wilt, maar dan gedoseerder. En dat zie je terug in je figuur! Een mooi vormgegeven boek met veel eye-openers!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Fijn nieuw boek
    • Verrassend

    Ik ben het boek aan het lezen per week een hoofdstuk want het moet ook op je inwerken. Het gaat erom dat je uit het dieet denken komt en jezelf gaat veranderen in de keuzes die je maakt voor wat je eet. Lief zijn voor jezelf op twee manieren, goed voor je lichaam zorgen en ook voor jezelf als persoon.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Toegankelijk, duidelijk en effectief!
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Eindelijk een toegankelijk en duidelijk geschreven boek over hoe je op natuurlijke wijze een gezond gewicht en een gezonde leefstijl kunt bereiken. "Ik kan gewoon gaan lunchen met mijn vriendinnen, zonder een excuus te moeten verzinnen omdat ik weer aan het "shaken" ben. Heerlijk!" Een enthousiaste reactie van een cliënt die de methode "Ik mag alles eten" in mijn praktijk volgt. De methode werkt, lees het boek en laat je overtuigen.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • "Wat zou Mylene zeggen

    Ik werk al een half jaar als gewichtscoach met de GCN methode. De methode die werkt! Mijn klanten zijn er ook heel enthousiast over! Het boek "wat zou Mylene zeggen" is hier een goede aanvulling op, prettig om te lezen en een eye opener tijdens een GCN traject. Ik zou het boek kopen, een GCN consulent zoeken en samen werken aan een gezond leef/eetpatroon! Je bent het waard!!! Groetjes Cora

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Een super goed boek over voeding en gewicht verliezen
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • zinvol

    "wat zou Mylene zeggen" (ik mag alles eten) is een goed boek dat gebaseerd is op de ervaringen van de schrijfster Mylene.
    Dit is nu eindelijk een boek dat beschrijft wat je allemaal WEL mag ipv wat je allemaal niet mag.
    Een overzichtelijk boek dat leidt tot een gezonde levensstijl en uiteindelijk gewichtsverlies, zonder jezelf te kort te doen en nog te mogen genieten.
    Kortom een boek dat je nu prima begeleid, maar ook voor te toekomst, in je strijd tegen de overtollige kilo's.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Eenvoudig en zeer herkenbaar!
    • Toegankelijk
    • eenvoudig
    • herkenbaar
    • mooie foto's!
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ontzettend goed boek! Veel beter dan alle andere methodes.
    Naar mijn mening werkt deze methode omdat het eenvoudig is en ik denk zelfs dat het voor alle vrouwen die worstelen met hun gewicht herkenbaar is. Zelf heb ik al veel dingen geprobeerd maar zonder resultaat helaas. Heel soms bereikte ik het gewenste resultaat met als gevolg als ik weer normaal ging eten alles eraan kwam. Het verschil met deze methode en alle andere is dat je hier niet alles ontnomen wordt. Ook lekkere dingen mag je eten. Andere methodes zijn vaak te streng en daarom heel moeilijk vol te houden. Goed gedrag mag ook beloont worden!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Op weg naar een gezond eetpatroon...
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Net begonnen aan de opleiding tot gewichtsconsulent. Zelf heb ik regelmatig moeite om me te houden aan een gezond eetpatroon. Om me heen zie ik dat ik niet de enige ben. Dit motiveert me om mezelf en anderen te helpen om het toch voor elkaar te krijgen om gezond te leven. Het boek van Mylene Ruiters is daar een geweldige steun bij. In haar methode legt zij de nadruk op wat er wel mag en niet op wat er niet mag. Dat maakt het meteen al een stuk makkelijker om vol te houden. Het boek leest lekker weg en heeft me nu al bij heel wat moeilijke momenten geholpen. Mvg, Francy

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Dé methode die wél werkt!
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geen dieet, geen shakes, geen maaltijdvervangers...je mag immers alles eten.
    Je leert hier om op een positieve manier naar eten te kijken; met gezond verstand en bewustwording, leer je hier om gezonde keuzes te maken. Je verliest op een natuurlijke manier gewicht, leert een gezonde leefstijl aan en daardoor met blijvend resultaat!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Allesomvattend boek om op een gezond gewicht te komen en te blijven!
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Vorig jaar heb ik voor het eerst kennis gemaakt met de afslankmethode van Mylene Ruyters. Deze methode heeft mij heel veel inzichten gegeven in hoe ik gezond kan leven en daarnaast toch van eten kan genieten.

    In het boek worden niet alleen week- en dagmenu's aangegeven, het bevat VEEL meer. Het boek maakt je bewust van alle aspecten die ermee te maken hebben om zo goed mogelijk op gewicht te komen, te zijn en/of te blijven en toch alles te mogen eten. Ik heb oude 'slechte' gewoontes, vervangen door nieuwe 'goede' gewoontes en dit allemaal door Mylene!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Afvallen terwijl je alles mag eten!
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Wij werken in onze praktijk met de methode die in dit boek beschreven wordt. Cliënten zijn er razend enthousiast over; eindelijk geen dieet maar "ik mag alles eten"! Al jouw gewoontes die tot zover hebben geleid tot overgewicht, worden omgeturnd naar een gezonde leefstijl. Het boek is heel toegankelijk voor iedereen en staat boordevol adviezen waarmee je gezond door het leven kunt gaan. Altijd vanuit een positieve gedachte!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • eye opener!
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Mylene maakt bewust over je eetgedrag!
    Dit boek is een echte eye-opener.
    Leuke opdrachten staan in het boek die mij echt geholpen hebben met het verliezen van mijn kleine kilotjes te veel, dit boek helpt zelfs voor die kleine 5 kilo kwijt te raken!!
    Je mag gewoon alles eten, het is de keuze die je maakt waar door je alles mag eten!

    Door Mylene ben ik bewust mijn eetmomenten gaan plannen en wat ik eet!
    ik heb een stuk meer rust en structuur in mijn dag en mijn weekschema.

    Probeer het !!!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Eindelijk!!!
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Gewichtverliezen en op gewicht blijven! Bewustwording, maar dan de uitvoering!!!
    Mijn advies: Lees het boek en de overtuiging van Mylènes methode volgt vanzelf. Mij heeft ze ervan overtuigd dat dit de oplossing is tot je eigen gewenst resultaat komen. Eindelijk eentje die de juiste aspecten heeft van resultaat bereiken en behouden!!!
    Samen met dit boek en een GCN gewichtconsulente is het doel echt haalbaar!
    Time for a Change!!!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Geen diëten, maar lekker eten!
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Dit is de methode die ik gebruik bij mijn klanten en waarmee ze in een rustig tempo afvallen. Het boek helpt bij het aanpakken van de moeilijke momenten, zoals de avonden en de weekenden. Je leert ‘Nee’ zeggen en zoekt naar gezonde alternatieven. Er staan lekkere recepten in voor gezonde maaltijden. Tot voor kort exclusief voor klanten van GCN te verkrijgen, nu dus voor iedereen. Wil je op een gezonde, verantwoorde manier afvallen, zonder honger te lijden en zonder weer aan te komen als je stopt met diëten, dan is dit het ideale boek. Het is namelijk geen dieet, het is een levensstijl.Wanneer je naast het lezen van dit boek ook de consulten bij een GCN-consulent volgt, is de kans op succesvol afvallen vele malen groter!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Prettig te lezen boek
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Dit boek "wat zou mylene zeggen" is een echte aanrader. Het leest lekker vlot. Het mooie aan dit boek is dat het eindelijk eens niet gaat wat je allemaal niet mag maar dat je gewoon alles mag eten. Een hele opluchting! En er staan ook nog veel nuttige, praktische maar vooral herkenbare tips in.
    Corry

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Ik mag alles eten
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Goed, eerlijk boek waarin handvatten gegeven worden om je eetstijl gezond te krijgen als je dat nodig hebt. Goed leesbaar voor iedereen. Worden geen beperkingen opgelegd maar mogelijkheden. De lezer leert beseffen dat hij/zij de gezonde eetstijl voor zichzelf moet doen!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Lees dit boek en 'Uw mooiste gewicht komt in evenwicht'
    • Verrassend

    Voor velen is dit vast het zoveelste "dieet"boek waarin staan de tips & adviezen staan
    om voor velen vaak dat onhaalbare doel te bereiken....
    Maar het boek "Wat zou Mylene zeggen" is niet zomaar het zoveelste "dieet"boek! Dit is HET boek waarin Mylene je verteld, je bewust maakt, je op weg helpt naar een voor jou Mooier en gezonder gewicht.

    Mylene maakt je bewust, leert je kijken naar wat je WEL mag en zegt je niet
    wat je niet mag. Deze methode hanteer ik ook in mijn praktijk en zoals velen van (te)veel eten gelukkig, beter gezegd ongelukkig werden, maakt deze methode veel van mijn clienten weer gelukkiger! Zeker als het WEER gelukt is om samen dat doel te bereiken maar zeker te behouden! Ook na het coachings-traject!

    Dus lieve lezers begin uw zoveelste "dieet" niet meer met die grote M's: Morgen, Maandag of Misschien maar zet het om en leer met de drie grote W's werken: Wanneer, Waarom en Wat dus aarzel niet, stel het niet meer uit maar ga op zoek naar een GCN-consulente bij u in de buurt en ga samen de uitdaging aan want... Ook jij bent het waard!

    Esther Kuijpers
    (Gemert)

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • heel leuk boekje
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend

    Dit is een een heel leuk en ovrzichtelijk boekje over eten/afvallen. Het beschrijft juist hoe je een gezonde leefstijl kunt creeeren, en leert je om na te denken over wat je waarom in je mond stopt!
    Mooie weekmenu's, en makkelijk voor iedereen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Interessant
    • Compleet
    • Inspirerend

    Goed en overzichtelijk boek. Geen moeilijke recepten of rare voedingsmiddelen. Heel duidelijk en laat je echt nadenken of je eigen gewoontes

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • van dit boek krijg je energie
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Verrassend

    Leuk, toegankelijk boek. Toepasbaar in het dagelijks leven. kortom een aanrader

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Makkelijk afvallen zonder poespas
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Praktisch

    Leuk, eenvoudig boek. Met recepten zonder allerlei aparte ingredienten.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlandstalig
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
oktober 2012
Druk
1
Afmetingen
23 x 15 x 1,3 cm
Aantal pagina's
144 pagina's
Illustraties
Met illustraties
ISBN13
9789038921945

Betrokkenen

Auteur
Mylène Ruyters
Illustrator
Nadine GeilenNadine Geilen
Uitgever
Elmar

EAN

EAN
9789038921945

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee

Welke productinformatie kan beter?

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Uitvoering
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands, Nieuw
Verschijningsvorm
Paperback

Uit ons lees Magazine

Ria Loohuizen: "Je kunt zo verbaasd zijn over de rijkdom van de natuur"

Benieuwd naar de achtergrond van het boek De wandelende fijnproever? Bekijk hier het interview met Ria Loohuizen, de schrijver van het kookboek.

Lees volledig artikel
Bindwijze: Paperback
14, 95
Op voorraad

Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (5)
Tweedehands
vanaf € 10,60
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden

Over dit artikel zijn nog geen vragen gesteld.