Gratis verzending vanaf 20 euro, gratis retourneren, bezorging waar en wanneer je wilt met   artikelen*

Waterkefir | Melkkefir, Lekker, gezond en zo klaar

lekker gezond en zo klaar

Waterkefir | Melkkefir, Lekker, gezond en zo klaar
Afbeelding 1 van 2

Auteur: Peter Bauwens

Tooltip
  • Nederlandstalig
  • 72 pagina's
  • 9789044736342
  • februari 2013
Alle productspecificaties

Samenvatting

Lekker, gezond en zo klaarKefir is vooral bekend als een frisse, lichtzure drank op basis van melk. Dankzij de toevoeging van kleine kefirkorrels ('yoghurtbloemetjes' in de volksmond) is die melk beter verteerbaar. Maar kefir doet meer. Kefir brengt evenwicht in het lichaam, werkt vitaliserend en optimaliseert de lichaamsfuncties. Met andere woorden, kefir is ideaal om dagelijks te drinken. In dit boek vindt u een heleboel recepten met zowel melk- als waterkefir. Eerst leert u stap voor stap hoe u beide soorten bereidt. Daarna kunt u creatief aan de slag met de heerlijke en originele recepten. Wat denkt u bijvoorbeeld van kefir-ijs, kefirkwarktaart, kefircake of kefirvruchtensappen? Er zijn talloze mogelijkheden en u kunt eindeloos combineren met verse of gedroogde vruchten, kruiden en sappen. Zelfs met sojamelk of dranken op basis van granen of noten kunt u een frisse kefirdrank bereiden.Volg de seizoenen en uw fantasie en u kunt rekenen op een enorme variatie aan friszure melkkefir- en sprankelende waterkerfirbereidingen. Op die manier is kefir niet alleen enorm gezond, maar ook heerlijk om te drinken of te gebruiken als basis voor smakelijke gerechten.

Recensie(s)

Op duidelijke manier beschrijft de auteur de mogelijkheden van water- en melkkefir. In de inleiding geeft de schrijver aan waarom in deze stressvolle tijd juist nu kefir het evenwicht in het lichaam kan herstellen. Dan volgen de bereidingen voor de twee kefirsoorten met elk hun eigen recepten. Er zijn variaties op de basisbereidingen( bv. kefir op basis van vruchtensap), een aantal 'kefirkazen' en enkele eenvoudige gerechten bv. smoothies. De kefir-ijsbereiding bestaat uit een beschrijving van de gebruikte ingrediƫnten. Ten slotte worden de praktische kanten behandeld zoals hoe de kefirkorrels elkaar kunnen vervangen, bewaaradviezen, de hygiƫne van de bereiding, voedingswaarde en geneeskracht. Deze laatste twee zijn beschrijvend zonder onderbouwing. Bijna alle linkerbladzijden bevatten een mooie kleurenfoto met rechts de tekst in een klein lettertype. Inspirerend boekje voor kefirbereiders.

C. Witjens-v.d. Burg

Reviews Waterkefir | Melkkefir, Lekker, gezond en zo klaar

  • Praktisch (2)
  • Mooie foto's / uitvoering
Schrijf een review
  • duidelijk informatief boek
    • Praktisch

    Goede en duidelijke uitleg over melk- en waterkefir. Ook leuke recepten.
    Handig als je met kefir begint en er meer over wilt weten.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Duidelijk en overzichtelijk
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Praktisch

    Duidelijk alles beschreven hoe het werkt en wat je moet doen.
    Overzichtelijk water en melk apart.
    Zeker een aanrader voor de beginnende kefir gebruiker.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Auteur
Peter Bauwens
Soort
Met illustraties
Taal
Nederlands
Afmetingen
200 mm
Gewicht
227,00 gram
Verschijningsdatum
februari 2013
Druk
1
ISBN10
9044736345
ISBN13
9789044736342
Kleur
Groen, Wit

Je vindt dit boek in

Categorieën
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Onderwerp
Gezondheid
Uitvoering
Boek
Recensie
Met recensie

Uit ons thuis Magazine

Nieuw jaar, nieuwe voornemens: tips voor een gezonde lifestyle

Is afvallen jouw goede voornemen? Met deze tips verlies je niet alleen gewicht, maar zorg je er ook voor dat het er niet over een tijdje weer aanzit. Hallo nieuwe, gezonde lifestyle!

Lees volledig artikel
Bindwijze: Paperback
15, 95
Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
Andere verkopers (4)
Tweedehands
vanaf € 12,00
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden

Over dit artikel zijn nog geen vragen gesteld.