Gratis verzending vanaf 20 euro, gratis retourneren, bezorging waar en wanneer je wilt met   artikelen*

Wayoga + Dvd

goed voor ....

Auteur: Esther Waij
Uitgever: Tirion Uitgevers
  • Nederlandstalig
  • 144 pagina's
  • 9789043914048
Alle productspecificaties

Samenvatting

Een moderne en efficiënte yoga voor iedereen:
WaYoga met dvd.

Iedereen weet dat sporten belangrijk is om gezond te blijven en de dagelijkse stress weg te werken. Maar wie heeft hier na een drukke dag nog tijd en energie voor? Esther Waij ontwikkelde WaYoga, een moderne yogavorm waarmee je effectief en ontspannen de balans in lichaam en geest terugvindt. WaYoga richt zich daarbij op de bekende probleemgebieden en traint heel gericht buik, billen en biceps. Zo biedt WaYoga het allerbeste voor lichaam en geest: je wordt slanker, gelukkiger, rustiger en sterker. Met de dvd kan iedereen thuis direct aan de slag. Het boek gaat verder in op de oefeningen, de belangrijkste spieren en hun werking en geeft praktische afslankadviezen en handige health-, beauty- & lifestyle-tips.

Esther Waij is oorspronkelijk dansdocente en tv-actrice (onder andere Baantjer, Sam Sam, Wittekerke), schrijft scenarios (Zoop, IC, Costa!) en publiceerde onlangs twee romans: Inez & Zo en Man op je lip. Zij is gediplomeerd lifecoach, en ontstressdeskundige.

Recensie(s)

Een nieuwe 'way of yoga' waarbij de traditionele yoga wordt aangevuld met accenten op BBB-gebieden (buik, billen, biceps) en een feelgoodtrainingswijze. De auteur is van oorsprong dansdocente, presentratrice, actrice en schrijft film- en tv-scenario's en heeft hiermee veel kennis van life-coaching opgedaan. De coaching wordt onder andere toegepast in WaYoga door een mantra hard op uit te spreken tijdens de houdingen. Zeer doeltreffend voor het zelfvertrouwen, de uitstraling en de spirit. Bovendien versterken de continue flankademhaling, concentratie en controle de feelgoodfactor en de training. De drie lessen van een half uur uit het boek zijn terug te zien op de dvd. De inleiding, warming-up en meditatie komen overeen in elke les. Het verschil wordt aangebracht door de oefeningen in de BBB-sessies: buikspieren, billen en biceps. De oefeningen worden helder uitgelegd en eenvoudig in beeld gebracht in kleurenfoto's. Het is weer eens een andere manier om kracht, lenigheid en souplesse te verbeteren. Geschikt voor de yoga-beginner, waarbij veel herkenning zal zijn voor wie bekend is met aerobic-oefeningen.

Wendy Kouwenhoven

Reviews Wayoga + Dvd

  • Heldere uitleg (2)
  • Volledig
  • Lelijke uitvoering
  • Achterhaald
Schrijf een review
  • Moewhaa
    • Heldere uitleg
    • Lelijke uitvoering
    • Achterhaald

    Ik heb het boek gelezen waar de houdingen goed in uitgelegd worden en waarom een houding goed is met een aanvulling aan tips.
    Op de dvd staan 3 lessen van een half uur. Voor mij zijn de houdingen niet uitdagend genoeg en vraag ik me ook af of er echt een positief resultaat ontstaat bij d BBB zone.
    De manier hoe de dvd is ingesproken vind ik niet plezierig om naar te luisteren, erg 'geamerikaans'.
    De achterliggende gedachten van WaYoga ben ik ook niet heel erg van onder de indruk.

    Yoga is heerlijk voor body en mind... dus slecht is het nooit en de lessen zijn niet zo zwaar dat je een hoge drempel moet nemen om op je mat te gaan staan.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • aanrader!
    • Volledig
    • Heldere uitleg

    een uitvinding! DVD is heel fijn en duidelijk. Ik voel me er veel beter door en merk al snel dat ik soepeler wordt.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Auteur
Esther Waij
Soort
Met illustraties
Taal
Nederlands
Vertaald uit het
Nederlands
Afmetingen
15x199x199 mm
Gewicht
467,00 gram
Druk
1
ISBN10
9043914045
ISBN13
9789043914048

Je vindt dit boek in

Categorieën
Onderwerp
Persoonlijke zelfhulp
Uitvoering
Boek
Verschijningsvorm
Paperback
Select ledenvoordeel
Gratis verzending
Bindwijze: Paperback
19, 94
3 - 7 dagen Tooltip
9.2
Verkoop door BUDGET BOEK ALKMAAR 2
  • Bestellen en betalen via bol.com
  • Gratis verzending
  • 14 dagen bedenktijd
  • Gratis retourneren
Andere verkopers (8)
Tweedehands
vanaf € 6,95
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden

Over dit artikel zijn nog geen vragen gesteld.