Weet wat je eet - Alles over sport en voeding inclusief dagmenu's en recepten

Boek omdraaien
  • Nederlands
  • Hardcover
  • 9789051770674
  • Druk: 5
  • november 2016
  • 140 pagina's
Alle productspecificaties

Stichting Voedingscentrum Nederland

Het Voedingscentrum (voluit: Stichting Voedingscentrum Nederland) is een semi-overheidsinstelling die gevestigd is in Den Haag en voorlichting geeft over voedsel en voeding.

Samenvatting

Dit boek geeft beginnende, ervaren en fanatieke sporters antwoord op prangende vragen over sport en voeding. Wat kun je het beste eten als je aan krachtsport, duursport of teamsport doet? Wat is het beste moment om te eten als je een training of wedstrijd hebt? En wat doe je tegen specifieke problemen, zoals 'hongerklop'? In dit boek van het Voedingscentrum vind je nuttige achtergrondinformatie voor sporters over de energiebalans, spijsvertering en de zin en onzin van supplementen. De ontbijt- en lunchsuggesties, recepten en dagmenu's voor krachtsporters en duursporters zijn gebaseerd op de nieuwe Schijf van Vijf. Zo weet je zeker dat je een goede basis hebt om te sporten. Ook handig zijn de lijsten met koolhydraatrijke en eiwitrijke producten.

Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Hardcover
Druk
5
Verschijningsdatum
november 2016
Afmetingen
22,8 x 17 x 1,7 cm
Aantal pagina's
140 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

EAN

EAN
9789051770674

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
515 g
Verpakking breedte
172 mm
Verpakking hoogte
15 mm
Verpakking lengte
223 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Serie
Weet wat je eet
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
2.9
van de 5
Aantal reviews: 9
3
0
2
3
1
  • Slecht!
    • Slechte receptuur
    • heeft helemaal niets met sportvoeding te maken!

    Voedingscentrum heeft helemaal geen verstand van sportvoeding! Compleet onzin!
    Zonde van je geld!

  • Overbodig
    • Achterhaald
    • simpel
    • Geen diepgang

    Geschreven bij Alles over sport en voeding

    Het boek bevat (uitgezonderd lijst met supplementen) basis kennis voeding, absoluut ONGESCHIKT voor sportmensen die meer willen weten het verband sport en voeding.
    Het boek hoort thuis als lesmateriaal voor het basis onderwijs.

  • Overzichtelijk boek sport&voeding
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • Overzichtelijk

    Dat je op een gemakkelijke manier te weten kan komen hoe je verantwoord kan sporten en eten bij kracht- duur of teamsport en deels ook welke processen daarbij komen kijken

  • Alles Over Sport En Voeding
    • Praktisch
    • beknopt

    Geschreven bij Alles over sport en voeding

    Zeer nuttig boek, waar je snel doorheen leest.
    Staan ook handige gezonde menu's in voor een gezonde maaltijd en bruikbare informatie voor het samenstellen van een goed en gezond eet patroon.

  • Aardig voor beginners
    • Toegankelijk
    • een basis

    Geschreven bij Alles over sport en voeding

    Het is een soort inleiding. Als je meer wilt weten, dan is er een uitgebreider boek nodig.
    Als basis echter prima, met aardige recepten.

  • Slecht
    • Slechte receptuur
    • Achterhaald
    • incorrect

    Een boek waarin ze het nog steeds over de schijf van 5 hebben is toch wel echt achterhaald.

  • is zeker goed als je een bepaald soort voedings patroon zoekt, dan zou
    • Voordelige koop

    ik zocht naar bepaalde voeding en dat is me goed gelukt, heb ook andere dingen gevonden die ik zeer zeker gaan doen

  • Aanrader
    • Goede kwaliteit

    Dat het een duidelijk en verhelderend boek is.

  • duidelijke taal
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    duidelijk

Bindwijze: Hardcover
15 -
+ € 1,99 servicekosten
Alleen tweedehands
Goed
1 - 8 dagen Tooltip
Verkoop door A.Groot
In winkelwagen
Wat je kan verwachten:
  • Bestellen en betalen via bol.com
  • 14 dagen bedenktijd
  • Tweedehands artikelen retourneren is vaak niet gratis
Andere verkopers (4)

Alle bindwijzen en edities (2)

  • 15,00
    1 - 8 dagen Tooltip
  • 7,50
    1 - 8 dagen Tooltip

Over de serie Weet wat je eet

Ben je op zoek naar een gezond kookboek? Dan zijn de kookboeken ‘Weet wat je eet’ van voedingscentrum Nederland iets voor jou! Hier staan boordevol voedzame recepten in. Zodat jij … lees meer