Weight Care 5 Daagse Minikuur Dieetpakket

Ik snap dat mensen dit product aantrekkelijk vinden. Even snel kilo's kwijtraken. Omdat ik zelf voedingscoach ben kan ik het volgende erover zeggen als je besluit het toch te willen kopen:
Om te beginnen: Dit product is alleen geschikt als je een paar kilo kwijt wilt. Het aantal calorieën dat je binnenkrijgt is gelijk aan een crashdieet (hongerdieet). Een gemiddeld werkende vrouw heeft een kcal behoefte van ca 2000 kcal per dag. Kijk eerst eens naar het aantal kcal dat je doorgaans per dag verbruikt en hoe je eetpatroon is voordat je aan een dergelijke kuur begint.
Het is evenzo raadzaam om het aantal calorieën van ca 810 van dit product aan te vullen tot ca 1100 a 1200 calorieën met ca 200-300 gram groente en (max) 2 stuks fruit op een dag. Ga deze kuur NIET doen als je meer dan 4 kilo kwijt wil. De bedoeling hierna is om je eetpatroon aan te passen naar een gezond en evenwichtig eetpatroon, om je verloren gewicht vast te houden (in combinatie met bewegen). De kans bestaat als je dat niet doet dat je je verloren kilo's weer aankomt (of te wel: het bekende jojo-effect krijgt).
Wil je meer kilo's afvallen begin dan met het aanpassen van je eetpatroon, evt. met de hulp van een professionel.
Verder vergt het discipline, want je zult honger krijgen als je de lege uurtjes niet opvult met een stuk groente of fruit. Als je van jezelf weet dat je dit niet zult trekken voor 5 dagen, koop het product dan niet (zonde van je geld). Let wel op dat je naast groente en fruit, niets anders eet, voldoende drinkt en je aan de voorgeschreven bereidingswijzen en maten houdt.
--
Het gemiddelde gewichtsverlies van 1 x een kuur van 5 dagen als je je aan de voorschriften houdt (inclusief groente en 2x fruit) ligt rond de 3 kilo. Verwacht geen wonderen, al zal de ene persoon misschien 2 kilo meer kwijt raken en de ander 1 kilo minder.
--
Smaak: smaken verschillen. De een zal het lekker vinden, de ander niet. De maaltijdreep is over het algemeen wat betreft structuur wat korrelig en zoet. Er zitten een pinda reep bij, voor allergieën voor melk of noten / pinda's is deze kuur niet geschikt.
De tussendoortjes en hoofdmaaltijden en dessert smaken allemaal hetzelfde: of zoet of zout, behalve de champignon pasta die is wat aan de flauwe kant. Maar voeg wat verse groente toe om het wat smaakvoller te maken. Vergeet niet voldoende erbij te drinken.
Tip: Verstandig is om een shaker erbij aan te schaffen, omdat je dan nagenoeg shakes en toetje klontvrij hebt, maar dit kun je ook doen met een mixer of een klopper in een bak(je) dus je bent het niet verplicht. Zorg wel dat je de juiste hoeveelheden melk / water toevoegt, een maatbeker is wel wenselijk.
Tip2: Ga niet elke dag op de weegschaal staan, dit kan demotiverend werken als je ziet dat je wat minder bent afgevallen, terwijl je die dag misschien alleen wat meer vocht vast gehouden hebt.
--
Prijs is redelijk. Het is een kuur, met toegevoegde vitamines en mineralen (let wel op dat je de rest uit normaal eten dient te halen).
--
Let op. Om wat meer kilootjes kwijt te raken, lees ik op de verpakking de kuur te herhalen. Let wel op dat je dit niet te vaak doet, wanneer je dit wel doet kan je te korten van voedingsstoffen en vitamines en mineralen ontwikkelen, omdat het product niet van alles de juiste dagelijks benodigde hoeveelheden heeft. Ook kan het ervoor zorgen dat je een eetprobleem ontwikkelt.

Ik heb deze minikuur vijf dagen strikt gevolgd en ben 2,1 kilogram afgevallen. Ik ben het oneens met sommige negatieve commentaren. 's Ochtends is er een maaltijdshake, die je dus moet ... shaken; als je dit doet, vormen er zich geen klonters. Dit moet je ook doen voor het dessert. Tip: shake het dessert goed en zet in de koelkast. Het wordt dan een luchte pudding. Vervolgens is er een lekkere, zoete middagreep, bouillon en avondmaaltijd. Het diner is niet zo heel lekker, maar het is zeker en vast te eten. Het dessert maakt dit goed. Het is wel zo dat er weinig extra informatie wordt gegeven bij het pakket. Zo wist ik niet dat je ook light frisdranken of koffie mocht drinken, noch was ik op de hoogte dat je twee stukken fruit en rauwkost mocht eten. Dit heb ik dus niet gedaan. Conclusie, een doeltreffend afslankingsmiddel. Onthoud, even op je tanden bijten!

Ik heb nog niet eerder WeightCare geprobeerd. Ben wel bekend met Modifast waar ik ook altijd zeer tevreden over was, maar wilde eens wat anders. Heb drie dozen gekocht om in één ruk 15 dagen achter elkaar weer even snel kilo's kwijt te raken. Ben na één week 3,4 kilo afgevallen en voel me prima.
Je hebt 5 eetmomenten per dag: ontbijt (shake), lunch (reep), tussendoortje (bouillon), avondmaaltijd (soep, pasta of omelet) en dessert (minihoeveelheid pudding). Het blijft even afzien, dat is met alle merken/methodes. Maar als je 1,5 tot 2 liter water per dag erbij drinkt is het echt heel goed te doen. Hiernaast mag je nog twee stuks fruit en een schaaltje rauwkost per dag. Natuurlijk, "echt" eten is vele malen lekkerder, maar ik vind alles in de doos lekker en geniet van mijn maatje minder. Ben vandaag op dag 8, dus op de helft. Hoop in totaal 6 a 7 kilo kwijt te raken. Succes!

Jammer dat het product gebaseerd lijkt te zijn op lekkere trek. Chocolade pudding en chocolade lunch repen. Waarom niet eens meer kcal maar gezonde varianten daarop?

het ontbijt en de avondmaaltijd zijn gemakkelijk te bereiden en geven een redelijk vol gevoel.
Het tussendoortje en de lunch daarentegen gaven mij een groot hongergevoel.
Ik zou het niet opnieuw doen maar het is wel interressant om een dieet te beginnen. ikzelf was 3 kilo kwijt in combinatie met sport. Als je erna gezond blijft eten en sport blijf je afvallen. Als je daarentegen je oude eetgewoontes weer aanneemt zal het allemaal voor niets geweest zijn.

Het is een goed begin, als je een paar kilo kwijt wil.
Je hebt 5 eet momenten en je mag als je toch honger krijgt 2 stuks fruit en een portie rauwkost.
Zelf vind ik de maaltijden goed te doen op de dinerzakjes na... Die waren echt niet weg te krijgen.
Ik heb dan ook vaak de helft maar op gegeten ondanks m'n stevige trek.

vind het een goed product omdat eenvoudig te gebruiken is.
niet te veel tellen.
juist de boerenomelet is zo niet mijn smaak

ik heb deze kuur 2x gedaan en ik ben 4kilo afgevallen, en ben ze nog steeds niet bij. Ik vind het een goeie start om mee te beginnen. De maaltijden vullen goed vind ik, je mag 5x per dag eten dus het concept is wel goed... alleen een minpuntje, de desserts vond ik echt niet te eten.. de rest vond ik nog wel lekker en beter als verwacht!! dus als je een goede start wilt nemen met deze kuur, vind ik dat je ervoor moet gaan..

ik vind dit dieet geweldig dikke proficiat aan de makers van dit product heb er eentje geprobeerd en ben al 2kg afgevallen had tervoor al 2 maanden geen vetten meer genomen ( frieten ,en kroketten,enz) speciaal om te zien dat het werkt ben al 3dagen in de kuur en al 2kg afgevallen en direct nog 2 pakken gekocht op naar de 10kg en vooral geen hongergevoel at en toe hoor je maag knorren dan neem je een stuk fruit,ik raad iedereen aan een gezond leven en gelukkig leven ,leve deze kuur,en neen ik ben niet van de firma of van deze winkel ,groetjes van wim

Ik stond altijd vrij sceptisch tegenover dit soort afvalkuren en shakes, maar omdat ik snel een paar kilo kwijt wilde, ben ik toch maar overstag gegaan. Dit had ik veel eerder moeten doen!
Het is makkelijk vol te houden en ik heb bijna geen honger gehad. Af en toe een extra hard gekookt ei of wat fruit erbij loste dat hongergevoel op. Ik ben ook blij met het resultaat: ruim twee kilo eraf. Ik ga binnenkort nog een kuur doen!