Gratis verzending vanaf 20 euro, gratis retourneren, bezorging waar en wanneer je wilt met   artikelen*

Welke vitamines doen het voor mij?

natuurlijke bronnen voor een gezond leven.

Welke vitamines doen het voor mij?
Afbeelding 1 van 2
Auteur: Marjo Horn
Uitgever: Allwell Publishing
  • Nederlandstalig
  • 160 pagina's
  • 9789078923091
  • oktober 2016
Alle productspecificaties

Samenvatting

Stress of pijn of dikwijls moe, totaal geen eetlust of juist áltijd trek. Waardoor komt het? Een tekort aan vitamines? Dat zou het zomaar kunnen zijn!
Een gebrek aan vitamines kan tot de meest vervelende klachten leiden, zoals doodmoe zijn, maar niet weten waarvan. Of aldoor problemen met slapen. Soms last van spanning of van piekeren. Een geheugen dat je af en toe gewoonweg in de steek laat. Het zou kunnen duiden op een vitaminetekort. En ook lichamelijke klachten zoals pijn, kramp, last van je maag of haaruitval spelen vaak een rol. Maar is er iets aan te doen? Zonder medicijnen? Misschien wel! Met de juiste vitamines zou je mogelijk verlichting kunnen krijgen. Dat roept echter wel enkele vragen op. Namelijk, om welke vitamines gaat het? Moet je supplementen slikken of haal je de vitamines eenvoudigweg uit voeding? En zo ja, uit wélke voeding?
Het staat allemaal in deze kleine vitamine-bijbel
In 'Welke vitamines doen het voor mij?' is veel informatie te vinden over vitamines uit voeding, maar ook over mineralen, spoorelementen en aminozuren, die een grote bijdrage kunnen leveren aan de opbouw en het herstel van het lichaam.
Op de pagina's 143 -157 is alles op alfabet te vinden in de uitgebreide index.
Marjo Horn, life coach en schrijfster van lifestyle boeken, heeft van jongs af aan al een fascinatie voor voeding in relatie tot geestelijk en lichamelijk welbevinden. In haar praktijk ziet ze hoe mensen zich snel veel beter én fit voelen nadat ze de tips
hebben opgevolgd om voeding met bepaalde vitamines, mineralen, spoorelementen en aminozuren te eten. Met deze gids heeft de schrijfster voor het gemak alle zaken helder op een rij gezet.

Recensie(s)

Voedingsmiddelen kunnen bijdragen aan een goede gezondheid. Een gebrek aan een of enkele bouwstoffen kan tot uiteenlopende klachten leiden; vage klachten zoals moe of geen eetlust of tot echte ziektes waarvoor je naar de huisarts gaat. Bouwstoffen is een verzamelnaam voor vitamines, mineralen en spoorelementen. In deze gids zijn de meeste bouwstoffen (38) opgenomen met hun eigenschappen, natuurlijke bronnen, aanbevolen hoeveelheden en gezondheidseffecten. Een belangrijke opmerking in de inleiding is dat de hoeveelheid bouwstof van een voedingsmiddel sterk kan variëren tussen landen, seizoenen en bouwgronden. Kern van de gids is een stappenplan om vanuit een klacht uit de lange lijst achterin te achterhalen welke bouwstof de oorzaak kan zijn. Hiervoor dien je alle referenties van die bouwstof na te lezen. De laatste stap is een lijst te maken met producten en voedingsmiddelen die rijk zijn aan deze bouwstof en je voeding hierop aan te passen. Voorzien van een lijst met 154 voedingsmiddelen (van aalbes tot zuurkool) waarbij de 38 bouwstoffen (van vitamine A tot tyrosine) in hoeveelheden staan vermeld. De schrijfster is lifestyle coach die in haar praktijk mensen begeleid naar gezondheid. Met register op bouwstoffen en symptomen en op voedingsmiddelen, en literatuuropgave.

K.W. Sijtsma

Reviews Welke vitamines doen het voor mij?

  • Praktisch
  • Compleet
  • Goede kwaliteit
  • Voordelige koop
  • duurzaam
  • ik mis toch bepaalde mineralen die ook vernoemd wo
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Schrijf een review
  • interessant boek met veel tips
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam
    • ik mis toch bepaalde mineralen die ook vernoemd wo

    Het is een goed boek waar je veel informatie uit kan halen, maar het is wel even zoeken hoe je het het beste kan gebruiken. Ook wordt er achter een aandoening de blz vermeld, maar daar miste ik voor mezelf een inleg vel zodat ik niet iedere keer op hoef te zoeken waar de blznrs voor staan, dus heb ze uitgeschreven op een papiertje dat als ik een aandoening ziekte of tekort opzoek en dan zie ik de blznr verwijzing erachter en met mijn papier meteen waar het voor staat.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Vitaminebijbel
    • Praktisch
    • Compleet

    Zo fijn dat dit boek uit is met uitgebreide informatie over niet alleen vitamines maar ook over mineralen en aminozuren. Je leest altijd maar over calorieën, suiker, zout en vet, maar auteur Marjo Horn geeft informatie over álle voedingsstoffen die een lichaam nodig heeft.
    Ik vind het bijna een leerboek voor scholen. Een naslagwerk is het voor mij in elk geval.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Auteur
Marjo Horn
Taal
Nederlands
Afmetingen
12x212x150 mm
Gewicht
300,00 gram
Verschijningsdatum
oktober 2016
Druk
1
ISBN10
9078923091
ISBN13
9789078923091

Je vindt dit boek in

Categorieën
Uitvoering
Boek
Wat mag het kosten?
Tot € 10
Bindwijze: Paperback
9, 95
Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, dinsdag in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (3)

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden

Over dit artikel zijn nog geen vragen gesteld.