Gratis verzending vanaf 20 euro, gratis retourneren, bezorging waar en wanneer je wilt met   artikelen*

Welke vitamines doen het voor mij?

natuurlijke bronnen voor een gezond leven.

Boek omdraaien
Auteur: Marjo Horn
Uitgever: Allwell Publishing
  • Nederlandstalig
  • 160 pagina's
  • 9789078923091
  • oktober 2016
Alle productspecificaties

Samenvatting

Stress of pijn of dikwijls moe, totaal geen eetlust of juist áltijd trek. Waardoor komt het? Een tekort aan vitamines? Dat zou het zomaar kunnen zijn!
Een gebrek aan vitamines kan tot de meest vervelende klachten leiden, zoals doodmoe zijn, maar niet weten waarvan. Of aldoor problemen met slapen. Soms last van spanning of van piekeren. Een geheugen dat je af en toe gewoonweg in de steek laat. Het zou kunnen duiden op een vitaminetekort. En ook lichamelijke klachten zoals pijn, kramp, last van je maag of haaruitval spelen vaak een rol. Maar is er iets aan te doen? Zonder medicijnen? Misschien wel! Met de juiste vitamines zou je mogelijk verlichting kunnen krijgen. Dat roept echter wel enkele vragen op. Namelijk, om welke vitamines gaat het? Moet je supplementen slikken of haal je de vitamines eenvoudigweg uit voeding? En zo ja, uit wélke voeding?
Het staat allemaal in deze kleine vitamine-bijbel
In 'Welke vitamines doen het voor mij?' is veel informatie te vinden over vitamines uit voeding, maar ook over mineralen, spoorelementen en aminozuren, die een grote bijdrage kunnen leveren aan de opbouw en het herstel van het lichaam.
Op de pagina's 143 -157 is alles op alfabet te vinden in de uitgebreide index.
Marjo Horn, life coach en schrijfster van lifestyle boeken, heeft van jongs af aan al een fascinatie voor voeding in relatie tot geestelijk en lichamelijk welbevinden. In haar praktijk ziet ze hoe mensen zich snel veel beter én fit voelen nadat ze de tips
hebben opgevolgd om voeding met bepaalde vitamines, mineralen, spoorelementen en aminozuren te eten. Met deze gids heeft de schrijfster voor het gemak alle zaken helder op een rij gezet.

Recensie(s)

Voedingsmiddelen kunnen bijdragen aan een goede gezondheid. Een gebrek aan een of enkele bouwstoffen kan tot uiteenlopende klachten leiden; vage klachten zoals moe of geen eetlust of tot echte ziektes waarvoor je naar de huisarts gaat. Bouwstoffen is een verzamelnaam voor vitamines, mineralen en spoorelementen. In deze gids zijn de meeste bouwstoffen (38) opgenomen met hun eigenschappen, natuurlijke bronnen, aanbevolen hoeveelheden en gezondheidseffecten. Een belangrijke opmerking in de inleiding is dat de hoeveelheid bouwstof van een voedingsmiddel sterk kan variëren tussen landen, seizoenen en bouwgronden. Kern van de gids is een stappenplan om vanuit een klacht uit de lange lijst achterin te achterhalen welke bouwstof de oorzaak kan zijn. Hiervoor dien je alle referenties van die bouwstof na te lezen. De laatste stap is een lijst te maken met producten en voedingsmiddelen die rijk zijn aan deze bouwstof en je voeding hierop aan te passen. Voorzien van een lijst met 154 voedingsmiddelen (van aalbes tot zuurkool) waarbij de 38 bouwstoffen (van vitamine A tot tyrosine) in hoeveelheden staan vermeld. De schrijfster is lifestyle coach die in haar praktijk mensen begeleid naar gezondheid. Met register op bouwstoffen en symptomen en op voedingsmiddelen, en literatuuropgave.

K.W. Sijtsma

Reviews Welke vitamines doen het voor mij?

  • Praktisch (3)
  • Compleet (2)
  • Toegankelijk (2)
  • Goede kwaliteit (1)
  • Voordelige koop (1)
  • duurzaam (1)
  • ik mis toch bepaalde mineralen die ook vernoemd wo (1)
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Schrijf een review
  • Vitaminen en nog veel meer...
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    Praktisch en compleet boekje over vitaminen, mineralen en aminozuren. Hoeveel zit waar in qua voeding en wat helpt tegen welke klachten? Deze complete info was er nog niet. Een echte aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Super goed !
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Rijk geillustreerd
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Wat een overzichtelijk boek! Uitgebreid en een must have als je alles wilt weten over gezondheid en vitamine! Weer een prachtige uitgave van Marjo Horn met ook veel handige extra tips erbij, Super!!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • interessant boek met veel tips
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam
    • ik mis toch bepaalde mineralen die ook vernoemd wo

    Het is een goed boek waar je veel informatie uit kan halen, maar het is wel even zoeken hoe je het het beste kan gebruiken. Ook wordt er achter een aandoening de blz vermeld, maar daar miste ik voor mezelf een inleg vel zodat ik niet iedere keer op hoef te zoeken waar de blznrs voor staan, dus heb ze uitgeschreven op een papiertje dat als ik een aandoening ziekte of tekort opzoek en dan zie ik de blznr verwijzing erachter en met mijn papier meteen waar het voor staat.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Vitaminebijbel
    • Praktisch
    • Compleet

    Zo fijn dat dit boek uit is met uitgebreide informatie over niet alleen vitamines maar ook over mineralen en aminozuren. Je leest altijd maar over calorieën, suiker, zout en vet, maar auteur Marjo Horn geeft informatie over álle voedingsstoffen die een lichaam nodig heeft.
    Ik vind het bijna een leerboek voor scholen. Een naslagwerk is het voor mij in elk geval.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlandstalig
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
oktober 2016
Druk
Druk 1
Afmetingen
21,2 x 15 x 1,2 cm
Aantal pagina's
160 pagina's
Illustraties
Nee
ISBN13
9789078923091
Kaarten inbegrepen
Nee
ISBN10
9789078923091

Betrokkenen

Auteur
Marjo Horn
Uitgever
Allwell Publishing

EAN

EAN
9789078923091

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Select ledenvoordeel
Gratis verzending
Nieuw of tweedehands
Nieuw
Onderwerp
Vitaminen

Uit ons lees Magazine

Anders: Het échte verhaal van Generatie Zenz, de 5- tot 25-jarigen van nu

Angela Weghorst is kinder- en jongerenspecialist en oprichtster van TwinQ. In dit interview praat ze over haar boek Anders, waar ze mensen wil meegeven om anders naar de jonge generatie te kijken.

Lees volledig artikel
Bindwijze: Paperback
9, 95
Op voorraad

Voor 23:59 uur besteld, morgen in huis

+ bezorgopties

Tooltip
Verkoop door bol.com

bezorgopties

  • Avond- en zondagbezorging
  • Van ma t/m vrij voor 12:00 uur besteld, dezelfde dag in huis of bij
  • Word lid van Select en maak gratis gebruik van alle bezorgopties
Bekijk alle Select bezorgopties
  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (2)

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden

Over dit artikel zijn nog geen vragen gesteld.