Gratis verzending vanaf 20 euro, gratis retourneren, bezorging waar en wanneer je wilt met   artikelen*

Werkelijk gelukkig door de kracht van meditatie

een programma voor 28 dagen

Werkelijk gelukkig door de kracht van meditatie
Afbeelding 1 van 12
Auteur: Sharon Salzberg
Uitgever: Servire
  • Nederlands
  • 1e druk
  • 9789021550466
  • juni 2011
  • Paperback
  • 168 pagina's
Alle productspecificaties

Sharon Salzberg

Sharon Salzberg is een van de belangrijkste meditatieleraren ter wereld. Ze is medeoprichter van de Insight Meditation Society, geeft al bijna veertig jaar meditatielessen en schreef verschillende boeken, waaronder het boekWerkelijk gelukkig door de kracht van meditatie. Een programma voor 28 dagen. In 2014 verscheen haar boek Meditatie op het werk. Voel je gelukkiger en presteer beter. De toon van Sharon is wijs en geestig, persoonlijk, modern en vriendelijk. Op bol.com vind je alle boeken van Sharon Salzberg, waaronder het nieuwste boek van Sharon Salzberg.

Samenvatting

Dit boek legt uit hoe meditatie werkt, hoe het komt dat je weerstand, creativiteit en balans zullen toenemen als je dagelijks mediteert.
Daarnaast legt de auteur een verband met grotere onderwerpen als compassie en bewustwording. Het boek bevat meditatie-oefeningen, waaronder minimeditaties om bijvoorbeeld vlak voor een belangrijk gesprek te doen, en beantwoordt vragen als ‘wat te doen als ik aan de was moet denken of mijn boodschappenlijstje tijdens het mediteren’?

Lees de eerste pagina's

Reviews Werkelijk gelukkig door de kracht van meditatie

  • Toegankelijk (1)
  • Heldere boodschap (1)
  • Praktisch toepasbaar (1)
  • mmeditaties op cd beperkt (1)
Schrijf een review
  • Houvast
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • mmeditaties op cd beperkt

    Ik had helemaal geen ervaring met meditatie toen ik dit boek opensloeg. Maar dat was helemaal niet erg. Want naast achtergronden over de zin en onzin van meditatie en mindfullness geeft dit boek ook praktische tips over hoe je de oefeningen moet doen. Bijvoorbeeld in welke houding(en) je kunt gaan zitten. Het is een programma van 4 weken, en de frequentie en tijdsduur wordt langzaam opgebouwd. Daarmee wordt het laagdrempelig om te beginnen en dat vond ik wel prettig. Er zit ook een CD bij voor geleide meditaties. Erg handig, zeker in het begin. Enige minpunt vind ik dat niet alle meditatie-technieken die in het boek staan, ook op de CD staan. Dat zou ik wel prettig hebben gevonden.
    Inmiddels heb ik het boek 2 weken gebruikt en ik durf wel te zeggen dat ik door dit boek een goede start heb gemaakt met mediteren.

    Vond je dit een nuttige review?
    9 0 Ongepaste review?
  • Een aanrader
    • Toegankelijk
    • Heldere boodschap
    • Praktisch toepasbaar

    Sharon Salzberg is een zeer evaren meditatieleraar; dit is op elke pagina merkbaar.
    Ze heeft zeer vakkundig de boeddhistisch kennis over meditatie vertaald in een prettig leesbaar boek voor mensen zonder boeddhistische achtergrond cq. kennis.
    Erg fijn is het dat de meditatie op de 'liefdevolle vriendelijkheid' in dit boek evenveel aandacht krijgt als de kalmte- en de inzichtmeditatie. Hierdoor alleen al is dit boek een waardevolle aanvullig op alles wat er op het gebied van Mindfulness is geschreven. Een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    9 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
juni 2011
Druk
1e druk
Aantal pagina's
168 pagina's
Illustraties
Nee
ISBN13
9789021550466

Betrokkenen

Auteur
Sharon Salzberg
Uitgever
Servire

Vertaling

Vertaald door
Marian van Ham

EAN

EAN
9789021550466

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Nieuw of tweedehands
Tweedehands, Nieuw
Onderwerp
Persoonlijke groei, Mind, Body & Spirit, Mindfulness & meditatie, Meditiatie & visualisatie
Verschijningsvorm
Paperback

Uit ons lees Magazine

God is groot: "Eindelijk een boek zonder vooroordelen"

Nadine las het boek 'God is groot' van Mounir Samuel: "Mounir Samuel heeft een open benadering en stelt interessante vragen."

Lees volledig artikel
20, 99
Op voorraad

Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (9)
Tweedehands
Matig vanaf € 12,95
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (0)