Werkelijk gelukkig door de kracht van meditatie

een programma voor 28 dagen

Werkelijk gelukkig door de kracht van meditatie
Afbeelding 1 van 12
Auteur: Sharon Salzberg
Uitgever: Servire
  • Nederlands
  • 1e druk
  • 9789021550466
  • juni 2011
  • Paperback
  • 168 pagina's
Alle productspecificaties

Sharon Salzberg

Sharon Salzberg is een van de belangrijkste meditatieleraren ter wereld. Ze is medeoprichter van de Insight Meditation Society, geeft al bijna veertig jaar meditatielessen en schreef verschillende boeken, waaronder het boekWerkelijk gelukkig door de kracht van meditatie. Een programma voor 28 dagen. In 2014 verscheen haar boek Meditatie op het werk. Voel je gelukkiger en presteer beter. De toon van Sharon is wijs en geestig, persoonlijk, modern en vriendelijk. Op bol.com vind je alle boeken van Sharon Salzberg, waaronder het nieuwste boek van Sharon Salzberg.

Samenvatting

Dit boek legt uit hoe meditatie werkt, hoe het komt dat je weerstand, creativiteit en balans zullen toenemen als je dagelijks mediteert.
Daarnaast legt de auteur een verband met grotere onderwerpen als compassie en bewustwording. Het boek bevat meditatie-oefeningen, waaronder minimeditaties om bijvoorbeeld vlak voor een belangrijk gesprek te doen, en beantwoordt vragen als ‘wat te doen als ik aan de was moet denken of mijn boodschappenlijstje tijdens het mediteren’?

Lees de eerste pagina's

4.7
van de 5
3 reviews
0
0
0
1
2
7
  • Toegankelijk
    2
  • Praktisch toepasbaar
    2
  • Heldere boodschap
    1
  • Goede kwaliteit
    1
  • Voordelige koop
    1
1
  • mmeditaties op cd beperkt
    1
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Houvast
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • mmeditaties op cd beperkt

    Ik had helemaal geen ervaring met meditatie toen ik dit boek opensloeg. Maar dat was helemaal niet erg. Want naast achtergronden over de zin en onzin van meditatie en mindfullness geeft dit boek ook praktische tips over hoe je de oefeningen moet doen. Bijvoorbeeld in welke houding(en) je kunt gaan zitten. Het is een programma van 4 weken, en de frequentie en tijdsduur wordt langzaam opgebouwd. Daarmee wordt het laagdrempelig om te beginnen en dat vond ik wel prettig. Er zit ook een CD bij voor geleide meditaties. Erg handig, zeker in het begin. Enige minpunt vind ik dat niet alle meditatie-technieken die in het boek staan, ook op de CD staan. Dat zou ik wel prettig hebben gevonden.
    Inmiddels heb ik het boek 2 weken gebruikt en ik durf wel te zeggen dat ik door dit boek een goede start heb gemaakt met mediteren.

    Vond je dit een nuttige review?
    9 0 Ongepaste review?
  • Een aanrader
    • Toegankelijk
    • Heldere boodschap
    • Praktisch toepasbaar

    Sharon Salzberg is een zeer evaren meditatieleraar; dit is op elke pagina merkbaar.
    Ze heeft zeer vakkundig de boeddhistisch kennis over meditatie vertaald in een prettig leesbaar boek voor mensen zonder boeddhistische achtergrond cq. kennis.
    Erg fijn is het dat de meditatie op de 'liefdevolle vriendelijkheid' in dit boek evenveel aandacht krijgt als de kalmte- en de inzichtmeditatie. Hierdoor alleen al is dit boek een waardevolle aanvullig op alles wat er op het gebied van Mindfulness is geschreven. Een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    9 0 Ongepaste review?
  • Meer inzicht in meditatie
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Handig boek om je verder te verdiepen in meditatie met praktische oefeningen

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
juni 2011
Druk
1e druk
Aantal pagina's
168 pagina's
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur
Sharon Salzberg
Uitgever
Servire

Vertaling

Vertaald door
Marian van Ham

EAN

EAN
9789021550466

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Subtitel
een programma voor 28 dagen

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Uitvoering
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Verschijningsvorm
Paperback
Onderwerp
Persoonlijke ontwikkeling, Mind, body & spirit
11, 75
+ € 1,99 servicekosten
Alleen tweedehands
Goed
zonder cd !!!
1 - 8 dagen Tooltip
Verkoop door partner van bol.com Roel van Viersen
  • 14 dagen bedenktijd
  • Tweedehands artikelen retourneren is vaak niet gratis
Andere verkopers (4)

Vragen en antwoorden (0)