Gratis verzending vanaf 20 euro, gratis retourneren, bezorging waar en wanneer je wilt met   artikelen*

Werken aan mindfulness en CD

Houdingen

Boek omdraaien
Auteur: Edel Maex
Uitgever: Lannoo
  • Nederlandstalig
  • Hardcover
  • 9789020976793
  • oktober 2010
  • 40 pagina's
Alle productspecificaties

Edel Maex

Is psychiater in Antwerpen, zenboeddhist en trainer in Mindfulness
Based Stress Reduction. Met zijn boek ‘Mindfulness’ maakte hij grote indruk.
Van het boek zijn inmiddels vele tienduizenden exemplaren verkocht.

Edel Maex begeleidt en superviseert Mindfulness-trainingen en geeft
lezingen en seminaries aan leidinggevenden in bedrijven. Hij is tevens
secretaris-generaal van de Boeddhistische Unie van België.

Samenvatting

Met de cd kun je onmiddellijk thuis zelf aan de slag: Edel Maex begeleidt je stap voor stap in je mindfulnesstraining. Het mooi vormgegeven en geïllustreerde boekje zorgt voor de nodige achtergrondinformatie bij de oefeningen. Mindfulness is de nieuwe manier om beter om te gaan met de onvermijdelijke stress van het leven.

Recensie(s)

'Mindfulness' is een meditatietechniek waarmee je leert om aandacht te hebben voor het hier en nu, om zo negatieve gevoelens aan te pakken. In deze kleine, vierkante hardcover bundelt de Vlaamse psychiater enkele meditatieoefeningen die vertrekken vanuit lichaamshoudingen. De uitgave maakt deel uit van de reeks 'Werken met mindfulness', waarin in 2008 ook al 'Basisoefeningen', 'Beelden' en 'Emoties'* verschenen. Eerst geeft de auteur uitleg over de achtergrond en bedoeling van de oefeningen, om vervolgens te schetsen hoe je ze moet uitvoeren. Deze korte teksten worden ondersteund met minimalistische tekeningen van een zenleraar. Achteraan volgen verwijzingen naar de andere boeken van de auteur, en zijn er twee pagina's voor notities. Op een cd begeleidt Maex drie oefeningen met een rustige, zachte stem. Bij het uitvoeren word je steeds weer uitgenodigd om te achterhalen wat een bepaalde houding met je waarneming doet. De oefeningen zijn doordacht en beantwoorden aan de beschrijving in het boek. Een aardig boekje voor wie zelfstandig wil experimenteren met houdingen

Redactie Vlabin-VBC

Reviews Werken aan mindfulness en CD

  • Inspirerend (4)
  • Toegankelijk (4)
  • Praktisch toepasbaar (3)
  • Heldere boodschap (2)
  • Niet praktisch toepasbaar (1)
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Schrijf een review
  • Mooie manier om te werken aan je Mindfulness
    • Toegankelijk
    • Inspirerend

    Een fijn hulp middel om meer tijd te nemen voor je innerlijke welzijn. Een informatief boekje met daarbij passende mindfulness oefeningen op de meegeleverde cd.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goede eerste kennismaking met mindfullnes
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Inspirerend

    Bijgaande CD is nuttig en sluit goed aan bij het boekje.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Moeilijk om te blijven focussen
    • Toegankelijk
    • Niet praktisch toepasbaar

    Moeilijk om te blijven focussen,je moet er echt voor gaan zitten en je kunt niet te veel achter elkaar doen

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Meditatie cd met boekje
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar

    Heb deze cd onlangs gekocht om te leren mediteren. Deze bevalt me enorm, het is zeer prettig om naar te luisteren en bijgesloten een fijn boekje. Zeker aan te bevelen.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 1 Ongepaste review?
  • Kort maar krachtig tot in de essentie
    • Toegankelijk
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Makkelijk boekje om te lezen en de meditatie CD is héél fijn om naar te luisteren.

    Vond je dit een nuttige review?
    6 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlandstalig
Bindwijze
Hardcover
Verschijningsdatum
oktober 2010
Druk
9
Afmetingen
16,1 x 16 x 1 cm
Aantal pagina's
40 pagina's
Illustraties
Nee
ISBN13
9789020976793
Kaarten inbegrepen
Nee

Betrokkenen

Auteur
Edel Maex
Uitgever
Lannoo

Vertaling

Originele taal
nl

EAN

EAN
9789020976793

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Onderwerp
Meditatie, Mindfulness, Oosterse oefeningen
Verschijningsvorm
Hardcover

Uit ons lees Magazine

God is groot: "Eindelijk een boek zonder vooroordelen"

Nadine las het boek 'God is groot' van Mounir Samuel: "Mounir Samuel heeft een open benadering en stelt interessante vragen."

Lees volledig artikel
Bindwijze: Hardcover
14, 99
+ € 1,99 servicekosten
Alleen tweedehands
Als nieuw
Prima staat, een aanrader, boek en cd
1 - 8 dagen Tooltip
Verkoop door duchesse
  • 14 dagen bedenktijd
  • Tweedehands artikelen retourneren is vaak niet gratis

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden

Over dit artikel zijn nog geen vragen gesteld.