Gratis verzending vanaf 20 euro, gratis retourneren, bezorging waar en wanneer je wilt met   artikelen*

Werken aan mindfulness en CD

Houdingen

Werken aan mindfulness en CD
Afbeelding 1 van 2

Auteur: Edel Maex

Tooltip
Uitgever: Lannoo
  • Nederlandstalig
  • 40 pagina's
  • 9789020976793
  • oktober 2010
Alle productspecificaties

Samenvatting

Met de cd kun je onmiddellijk thuis zelf aan de slag: Edel Maex begeleidt je stap voor stap in je mindfulnesstraining. Het mooi vormgegeven en geïllustreerde boekje zorgt voor de nodige achtergrondinformatie bij de oefeningen. Mindfulness is de nieuwe manier om beter om te gaan met de onvermijdelijke stress van het leven.

Recensie(s)

'Mindfulness' is een meditatietechniek waarmee je leert om aandacht te hebben voor het hier en nu, om zo negatieve gevoelens aan te pakken. In deze kleine, vierkante hardcover bundelt de Vlaamse psychiater enkele meditatieoefeningen die vertrekken vanuit lichaamshoudingen. De uitgave maakt deel uit van de reeks 'Werken met mindfulness', waarin in 2008 ook al 'Basisoefeningen', 'Beelden' en 'Emoties'* verschenen. Eerst geeft de auteur uitleg over de achtergrond en bedoeling van de oefeningen, om vervolgens te schetsen hoe je ze moet uitvoeren. Deze korte teksten worden ondersteund met minimalistische tekeningen van een zenleraar. Achteraan volgen verwijzingen naar de andere boeken van de auteur, en zijn er twee pagina's voor notities. Op een cd begeleidt Maex drie oefeningen met een rustige, zachte stem. Bij het uitvoeren word je steeds weer uitgenodigd om te achterhalen wat een bepaalde houding met je waarneming doet. De oefeningen zijn doordacht en beantwoorden aan de beschrijving in het boek. Een aardig boekje voor wie zelfstandig wil experimenteren met houdingen

Redactie Vlabin-VBC

Reviews Werken aan mindfulness en CD

  • Inspirerend (4)
  • Toegankelijk (4)
  • Praktisch toepasbaar (3)
  • Heldere boodschap (2)
  • Niet praktisch toepasbaar
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Schrijf een review
  • Mooie manier om te werken aan je Mindfulness
    • Toegankelijk
    • Inspirerend

    Een fijn hulp middel om meer tijd te nemen voor je innerlijke welzijn. Een informatief boekje met daarbij passende mindfulness oefeningen op de meegeleverde cd.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goede eerste kennismaking met mindfullnes
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Inspirerend

    Bijgaande CD is nuttig en sluit goed aan bij het boekje.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Moeilijk om te blijven focussen
    • Toegankelijk
    • Niet praktisch toepasbaar

    Moeilijk om te blijven focussen,je moet er echt voor gaan zitten en je kunt niet te veel achter elkaar doen

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Meditatie cd met boekje
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar

    Heb deze cd onlangs gekocht om te leren mediteren. Deze bevalt me enorm, het is zeer prettig om naar te luisteren en bijgesloten een fijn boekje. Zeker aan te bevelen.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 1 Ongepaste review?
  • Kort maar krachtig tot in de essentie
    • Toegankelijk
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Makkelijk boekje om te lezen en de meditatie CD is héél fijn om naar te luisteren.

    Vond je dit een nuttige review?
    6 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Auteur
Edel Maex
Taal
Nederlands
Vertaald uit het
Nederlands
Afmetingen
10x161x160 mm
Gewicht
166,00 gram
Verschijningsdatum
oktober 2010
Druk
9
ISBN10
9020976796
ISBN13
9789020976793

Je vindt dit boek in

Categorieën
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Onderwerp
Meditatie
Uitvoering
Boek
Recensie
Met recensie

Uit ons lees Magazine

Recensie over In Einsteins achtertuin - Amanda Gefter

Lees hier de recensie van Miranda Schuchhard over In Einsteins achtertuin, van Amanda Gefter.

Lees volledig artikel
Bindwijze: Hardcover
14, -
+ € 1,99 servicekosten
Alleen tweedehands
Als nieuw
Ongebruikt. Snelle verzending.
1 - 8 dagen Tooltip
8.8
Verkoop door J. Wynia
  • 14 dagen bedenktijd
  • Tweedehands artikelen retourneren is vaak niet gratis
Andere verkopers (2)

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden

Over dit artikel zijn nog geen vragen gesteld.