Werken met mindfulness houdingen + CD

Houdingen

Boek omdraaien
Auteur: Edel Maex
Uitgever: Lannoo
  • Nederlands
  • 9e druk
  • 9789020976793
  • oktober 2010
  • Hardcover
  • 40 pagina's
Alle productspecificaties

Edel Maex

Is psychiater in Antwerpen, zenboeddhist en trainer in Mindfulness
Based Stress Reduction. Met zijn boek ‘Mindfulness’ maakte hij grote indruk.
Van het boek zijn inmiddels vele tienduizenden exemplaren verkocht.

Edel Maex begeleidt en superviseert Mindfulness-trainingen en geeft
lezingen en seminaries aan leidinggevenden in bedrijven. Hij is tevens
secretaris-generaal van de Boeddhistische Unie van België.

Samenvatting

Met de cd kun je onmiddellijk thuis zelf aan de slag: Edel Maex begeleidt je stap voor stap in je mindfulnesstraining. Het mooi vormgegeven en geïllustreerde boekje zorgt voor de nodige achtergrondinformatie bij de oefeningen.
Mindfulness is de nieuwe manier om beter om te gaan met de onvermijdelijke stress van het leven.

Recensie(s)

'Mindfulness' is een meditatietechniek waarmee je leert om aandacht te hebben voor het hier en nu, om zo negatieve gevoelens aan te pakken. In deze kleine, vierkante hardcover bundelt de Vlaamse psychiater enkele meditatieoefeningen die vertrekken vanuit lichaamshoudingen. De uitgave maakt deel uit van de reeks 'Werken met mindfulness', waarin in 2008 ook al 'Basisoefeningen', 'Beelden' en 'Emoties'* verschenen. Eerst geeft de auteur uitleg over de achtergrond en bedoeling van de oefeningen, om vervolgens te schetsen hoe je ze moet uitvoeren. Deze korte teksten worden ondersteund met minimalistische tekeningen van een zenleraar. Achteraan volgen verwijzingen naar de andere boeken van de auteur, en zijn er twee pagina's voor notities. Op een cd begeleidt Maex drie oefeningen met een rustige, zachte stem. Bij het uitvoeren word je steeds weer uitgenodigd om te achterhalen wat een bepaalde houding met je waarneming doet. De oefeningen zijn doordacht en beantwoorden aan de beschrijving in het boek. Een aardig boekje voor wie zelfstandig wil experimenteren met houdingen

Redactie Vlabin-VBC

4.4
van de 5
5 reviews
0
0
1
1
3
13
  • Inspirerend
    4
  • Toegankelijk
    4
  • Praktisch toepasbaar
    3
  • Heldere boodschap
    2
1
  • Niet praktisch toepasbaar
    1
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Kort maar krachtig tot in de essentie
    • Toegankelijk
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Makkelijk boekje om te lezen en de meditatie CD is héél fijn om naar te luisteren.

    Vond je dit een nuttige review?
    6 0 Ongepaste review?
  • Meditatie cd met boekje
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar

    Heb deze cd onlangs gekocht om te leren mediteren. Deze bevalt me enorm, het is zeer prettig om naar te luisteren en bijgesloten een fijn boekje. Zeker aan te bevelen.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 1 Ongepaste review?
  • Mooie manier om te werken aan je Mindfulness
    • Toegankelijk
    • Inspirerend

    Een fijn hulp middel om meer tijd te nemen voor je innerlijke welzijn. Een informatief boekje met daarbij passende mindfulness oefeningen op de meegeleverde cd.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Moeilijk om te blijven focussen
    • Toegankelijk
    • Niet praktisch toepasbaar

    Moeilijk om te blijven focussen,je moet er echt voor gaan zitten en je kunt niet te veel achter elkaar doen

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goede eerste kennismaking met mindfullnes
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Inspirerend

    Bijgaande CD is nuttig en sluit goed aan bij het boekje.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Hardcover
Verschijningsdatum
oktober 2010
Druk
9e druk
Afmetingen
16,1 x 16 x 1 cm
Aantal pagina's
40 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur
Edel Maex
Uitgever
Lannoo

EAN

EAN
9789020976793

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Subtitel
Houdingen
Thema Subject Code
VSPD

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Uitvoering
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Verschijningsvorm
Hardcover
Onderwerp
Mind, body & spirit
Bindwijze: Hardcover
14, 95
+ € 1,99 servicekosten
Alleen tweedehands
Als nieuw
Prachtig boek, schoon, compleet, incl.CD met oefeningen.
1 - 8 dagen Tooltip
Verkoop door partner van bol.com Magdalena Grigorova
  • 14 dagen bedenktijd
  • Tweedehands artikelen retourneren is vaak niet gratis
Andere verkopers (2)

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (1)

  • Ik zoek cd v Edel met oa "het meer", welke is dat?
    Login om deze vraag te beantwoorden