Werken met Mindfulness aandachtsoefeningen in de maalstroom van je leven

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

  • Nederlands
  • Hardcover
  • 9789020971569
  • 01 juli 2007
  • 40 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Van de auteur van het boek Mindfulness, dat vorig jaar verscheen.;;;Mindfulness is de nieuwe manier om beter te leren omgaan met de onvermijdelijke stress van het leven.;;;Op vraag van vele lezers bundelt dit cd-boekje nu een aantal van de belangrijkste Mindfulness-oefeningen van Edel Maex, zodat iedereen, luisterend naar de oefeningen, zichzelf kan leren te ontspannen en innerlijke rust kan vinden. ;;; Ook verkrijgbaar op iTunes Mindfulness is de nieuwe manier om beter te leren omgaan met de onvermijdelijke stress van het leven. In mindfulnesstrainingen zijn beelden heel belangrijk. Dit cd-boekje bundelt enkele toegankelijke mindfulnessoefeningen, gebaseerd op vijf kernbeelden, die je helpen om jezelf te ontspannen en innerlijke rust te vinden.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Hardcover
Oorspronkelijke releasedatum
01 juli 2007
Aantal pagina's
40
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur
E. Maex
Hoofduitgeverij
Lannoo

Vertaling

Originele titel
Werken met Mindfulness

Overige kenmerken

Dyslexievriendelijk
Nee
Editie
1
Extra groot lettertype
Nee
Primaire Productiemaatschappij
Lannoo
Product breedte
160 mm
Product hoogte
14 mm
Product lengte
161 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
160 mm
Verpakking hoogte
14 mm
Verpakking lengte
161 mm
Verpakkingsgewicht
166 g
eWaste
Nee

EAN

EAN
9789020971569

Je vindt dit artikel in

Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Taal
Nederlands
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Beschikbaarheid
Leverbaar

Reviews

Gemiddelde van 15 reviews
7
7
1
0
0
  • Juweeltje

    Positieve punten

    • Inspirerend

    Ik vind dit de beste CD van Maex, en dat zegt wat. Ik moet gewoonlijk niks hebben van metaforen maar het is bij al deze meditaties zo duidelijk, en vooral: invoelbaar, wat hij bedoelt. Je vóelt je een berg, een bloem, een meer, een boom, en komt zo tot rust, kracht en harmonie. Het zijn prachtige beelden, en de teksten zijn gewoon poëtisch maar zonder enige pathetiek. Voeg daarbij de compassie in de stem van Maex en de conclusie is eens temeer: wat mogen we blij zijn met iemand als hem in ons taalgebied.
    Dit is misschien geen CD voor de beginnende mindfulness-beoefenaar, die ik de CD met basisoefeningen warm aanbeveel. Maar als dat met dat concentreren op je ademhaling een beetje lukt komt deze!

    Vond je dit een nuttige review?
    7
    0
  • Mindfulness meditaties

    Positieve punten

    • Heldere boodschap
    • Praktisch toepasbaar

    De cd bevat fijne meditaties, verschillend en daardoor kun je uitproberen wat wel of niet voor je werkt. Het boekje geeft nog wat meer duidelijkheid, geen hele uitleg, kort en krachtig beschreven. Fijn om mee te werken!

    Vond je dit een nuttige review?
    5
    0
  • Opnieuw besteld

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Heldere boodschap
    • Praktisch toepasbaar
    • Verrassend
    • Verrassend
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Had de cd met boekje uitgeleend en niet meer terug gekregen maar vond ik niet erg want die persoon heeft er veel aan (gehad) hoorde ik. Zonder de cd vind ik het toch te lastig om tot rust te komen dus nu maar opnieuw besteld. Toen ik er mee ging beginnen vond ik de man zo irritant langzaam praten maar later vond ik dat juist zo goed, onthaasting dus. Heerlijk neutraal dus geen geloofs-, of zweverig gedoe, heel praktisch iedere keer weer opnieuw. Ik weet niet of het geschikt is om mee te beginnen, ik had al wel een heel traject achter de rug van bewustwording over mn bovenkamer en dit is heerlijk om tot de essentie te komen en de rust en het leven in het nu vast te houden. Als er veel emoties los komen hierdoor is het misschien raadzaam om begeleiding te zoeken. Nu ook cd met de emotie-oefeningen besteld, ben benieuwd.

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    0
  • Goede aanvulling op mindfulltraining

    Positieve punten

    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar
    • Toegankelijk
    • Toegankelijk
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Na het volgen van de mindfulltraining dit boekje aangeraden door trainster+ goede tip.
    Fijne afwisseling op de meditatieoefeningen met uitleg in het boekje.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Bewustzijn

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar
    • Praktisch toepasbaar
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Eigenlijk heb ik alleen ervaring met de CD, maar ik heb daar wel een oordeel over die ik hier wil delen. Ik ging naar de therapie mindfulness en daar werd deze CD gebruikt. Wat ik erover kan zeggen, is dat ik vind dat de man een heel fijne stem heeft. Hij klinkt heel kalm en vriendelijk en dat is erg geruststellend. Ik vind hem haast een dichter, vooral als hij zijn wensen uitspreekt. Dat klinkt zo mooi. Qua therapie is het misschien lastig om je bewust te moeten zijn van dingen die je liever niet voelt of waar je liever niet aan denkt. Onder andere in dat opzicht vond ik ook veel herkenning in de woorden van de man en dat is erg prettig. Het is haast alsof hij weet wat je voelt en denkt en waar je allemaal mee zit. Ik zou de CD zelf niet zo gauw kopen, maar ik denk dat het wel goed is om af en toe stil te staan bij wat je voelt en daar kan dit je bij helpen. Het is niet bedoeld om te ontspannen, maar het draait allemaal om bewustwording en dat kan lastig zijn, maar ook helend. Het heeft iets rustgevends en dat komt ook voor een groot deel door zijn stemgeluid. Ik ben erg geïnteresseerd in het Boeddhisme en daarom vind ik het wel interessant, omdat de oorsprong van mindfulness daarin ligt. Het doet me denken aan een soort van meditatie en dat is iets wat ik graag zou willen leren. Volgens mij is het wel een behulpzame CD is voor menigeen, maar het is denk ik niet voor iedereen weggelegd. Niet iedereen kan zich hierop concentreren of gelooft dat dit kan helpen en misschien heeft niet iedereen het nodig. Vooral als je veel zorgen aan je hoofd hebt en met problemen in je leven zit, kan het een steun in de rug zijn, alhoewel ik denk dat bijna elk (volwassen) mens wel met gevoelens zit die weggedrukt worden en waar je je op deze manier wat meer bewust van kunt worden. Zo sta je even stil bij jezelf en de wereld om je heen. Van mij krijgt het 4*!

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Fijne cd, nutteloos boek

    Positieve punten

    • Praktisch toepasbaar

    Negatieve punten

    • duur

    Hoewel het boekje wel mooi is opgemaakt, was de CD genoeg geweest. In het begin van het boekje staat dat het boekje de cd aanvult omdat het uitlegt wat er gebeurt als je mindfulness doet. Maar dat is naar mijn idee niet echt nodig, je ervaart het gewoon. Als je meer wilt weten over Mindfulness kan je beter een normaal handboek erover kopen.

    De CD is echter erg fijn! Geen muziek, en een vriendelijke vlaamse stem. Leuk met die beelden ook.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • aanrader

    de gebruikte beelden in dit boekje maken zoveel duidelijk. Het is een aanrader. Zeker als je al een beetje bekend bent met mindfulness of een basiscursus hierin hebt gevolgt.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Mindfulness

    Positieve punten

    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend

    Mooi, beelden bij meditatie. De CD in het boek is duidelijk.
    Mooie vriendelijke stem die je raakt.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • CD prettig om naar te luisteren, handzaam boekje, makkelijk leesbaar

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Heldere boodschap
    • Praktisch toepasbaar

    Het is een handzaam boekje, makkelijk leesbaar. De CD is prettig om naar te luisteren.
    Ook goed bruikbaar als je niet veel tijd hebt. Makkelijk mee te nemen op reis.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • werken met mindfulness

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar
    • Praktisch toepasbaar
    Toon alleen de eerste 3 punten

    in één woord: GEWELDIG.
    kort maar krachtig en duidelijk boekje erbij.
    cd zéér rustige stem .
    door zijn eenvoud, zijn cd en boekje een aanrader.

    inie

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0

Kies gewenste uitvoering

Bindwijze : Hardcover

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 16 euro en 99 cent.

Ontvang het Boekenweekgeschenk gratis bij een boekenbestelling van €15,- of meer

Uiterlijk 27 maart in huis
Verkoop door bol
  • Gratis verzending door bol vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Vaak samen gekocht

Lijst met gekozen artikelen om te vergelijken

Vergelijk artikelen