Why We Sleep

The New Science of Sleep and Dreams

Uitgever: Penguin Books Ltd

Auteur: Matthew Walker
  • Engels
  • 1e druk
  • 9780241269060
  • september 2017
  • Hardcover
  • 368 pagina's
Alle productspecificaties

Matthew Walker

Matthew P. Walker is a British scientist and professor of neuroscience and psychology at the University of California, Berkeley. His research focuses on the impact of sleep on human health and disease. He was previously a professor of psychiatry at Harvard Medical School. He is also the founder and director of the Center for Human Sleep Science. He has received numerous funding awards from the National Science Foundation and the National Institutes of Health, and is a Kavli Fellow of the National Academy of Sciences. He has published over 100 scientific research studies and has been featured on numerous television and radio outlets, including 60 Minutes, National Geographic, NOVA scienceNOW, NPR and the BBC.

(Foto: Wikipedia. Beschikbaar onder de licentie Creative Commons Naamsvermelding/Gelijk delen.)

Samenvatting

Why can some birds sleep with only half of their brain?What really happens during REM sleep? Why do our sleep patterns change across a lifetime?Sleep is one of the most important but least understood aspects of our life, health and longevity. Until very recently, science had no answer to the question of why we sleep, or what good it served, or why we suffer such devastating health consequences when it is absent. Compared to the other basic drives in life - eating, drinking, and reproducing - the purpose of sleep remained elusive.In this book, neuroscientist and sleep expert Matthew Walker charts twenty years of cutting-edge research, looking at creatures from across the animal kingdom to find the answers that will transform our appreciation of sleep and reverse our neglect of it.

Recensie(s)

Astonishing ... an amazing book ... absolutely chocker full of things that we need to know -- Chris Evans Matthew Walker is probably one of the most influential people on the planet -- Katie Law * Evening Standard * Uplifting . . . Walker is in love with sleep and wants us to fall in love with sleep, too -- David Kamp * The New York Times * A stimulating and important book . . . richly packed with science -- Clive Cookson * Financial Times * Compelling and utterly convincing . . . you'll never think of your bedtime in the same way again -- James McConnachie * The Sunday Times * Passionate, urgent . . . it had a powerful effect on me -- Rachel Cooke * Observer * A neuroscientist shows how a good night's shut-eye can make us cleverer, more attractive, slimmer, happier, healthier and ward off cancer . . . it's probably a little too soon to tell you that it saved my life, but it's been an eye-opener -- Mark O'Connell * Guardian *

5.0
van de 5
7 reviews
0
0
0
0
7
4
  • Overzichtelijk
    1
  • Praktisch toepasbaar
    1
  • Heldere boodschap
    1
  • Volledig
    1
0
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Kopen, lezen en slapen gaan.
    • Goede kwaliteit
    • duidelijk

    Geschreven bij Why We Sleep

    Alhoewel het boek nog niet uit is, kan ik wel al wat kwijt over dit boek. Het is erg fijn en heel erg duidelijk geschreven. In vergelijking met andere boeken gaat de schrijver niet snel van onderwerp naar onderwerp, maar hij neemt de tijd om alles goed te vertellen, wat de inhoud van het boek alleen maar beter maakt. Wat betreft de inhoud kan ik kort zijn; eye opener en erg informatief! Als je wilt weten wat er gebeurt tijdens je slaap, en waarom baby's voor je gevoel juist 's nachts aan het janken zijn, dan is dit het boek voor jou. Tot nu toe het meest duidelijke en leukste boek wat ik gelezen heb.

    Vond je dit een nuttige review?
    5 0 Ongepaste review?
  • Een oogopener
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Volledig
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Het boek is een wetenschappelijk werk onderbouwd door vele jaren studie door neurologen. Het legt niet enkel uit waarom we slapen maar vooral de schade die we onszelf toebrengen door niet te slapen of te weinig. Iedereen zou dit moeten lezen want het is baanbrekend werk. We weten te weinig.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer informatief en leuk leesbaar
    • Heldere boodschap
    • Volledig

    Geschreven bij Why We Sleep

    Up to date informatie over waarom wij slapen, wat er gebeurt tijdens het slapen, het nut van slapen en een groot pleidooi om slapen weer prioriteit te gaan geven.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Alles wat je weten wilt over slapen
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    Geschreven bij Why We Sleep

    Dit boek geeft veel inzicht in het hoe en waarom wat betreft onze slaap. Een verfrissende kijk op de materie.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanrader!
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    Geschreven bij Why We Sleep

    Goed boek. Zeker een aanrader

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • sleep well
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    Geschreven bij Why We Sleep

    het staat boordevol wetenswaardigheden voor optimale gezondheid

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanrader voor iedereen, leken en professionelen!
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Geschreven bij Why We Sleep

    Gigantisch interessant en zeer toepasbaar.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Engels
Bindwijze
Hardcover
Verschijningsdatum
september 2017
Druk
1e druk
Afmetingen
24 x 16 cm
Aantal pagina's
368 pagina's
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur
Matthew Walker
Uitgever
Penguin Books Ltd

EAN

EAN
9780241269060

Overige kenmerken

Subtitel
The New Science of Sleep and Dreams

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Specialisme
Anatomie & Fysiologie
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Verschijningsvorm
Hardcover
Uitvoering
Boek
Niet leverbaar
Wil je eenmalig een e-mail ontvangen zodra het weer leverbaar is?
Op verlanglijstje
Houd er rekening mee dat het artikel niet altijd weer terug op voorraad komt.

Vaak samen gekocht

Alle bindwijzen en edities (4)

  • 9,49
    Direct beschikbaar
  • 20,00
    6 - 10 dagen Tooltip
  • 11,99
    Op voorraad. Voor 23:59 besteld, morgen in huis Tooltip
  • 23,99
    8 - 10 dagen Tooltip

Vragen en antwoorden (1)

  • er is ook een andere hardcover versie, wat is het verschil?
    Login om deze vraag te beantwoorden