Why We Sleep The New Science of Sleep and Dreams

Boek omdraaien
Uitgever: Penguin
  • Engels
  • Paperback
  • 9780141983769
  • januari 2018
  • 368 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

'Astonishing ... an amazing book ... absolutely chocker full of things that we need to know' Chris Evans 'Matthew Walker is probably one of the most influential people on the planet' Evening Standard THE #1 SUNDAY TIMES BESTSELLER TLS, OBSERVER, SUNDAY TIMES, FT, GUARDIAN, DAILY MAIL AND EVENING STANDARD BOOKS OF THE YEAR 2017 Sleep is one of the most important aspects of our life, health and longevity and yet it is increasingly neglected in twenty-first-century society, with devastating consequences: every major disease in the developed world - Alzheimer's, cancer, obesity, diabetes - has very strong causal links to deficient sleep. In this book, the first of its kind written by a scientific expert, Professor Matthew Walker explores twenty years of cutting-edge research to solve the mystery of why sleep matters. Looking at creatures from across the animal kingdom as well as major human studies, Why We Sleep delves into everything from what really happens during REM sleep to how caffeine and alcohol affect sleep and why our sleep patterns change across a lifetime, transforming our appreciation of the extraordinary phenomenon that safeguards our existence. 'Startling, vital ... a life-raft' Guardian 'A top sleep scientist argues that sleep is more important for our health than diet or exercise' The Times 'Passionate, urgent . . . it had a powerful effect on me' Observer
4.4
van de 5
9 reviews
1
0
0
1
7
9
  • Compleet
    3
  • Toegankelijk
    2
  • Praktisch
    2
  • Goede kwaliteit
    1
  • duidelijk
    1
3
  • Te theoretisch
    1
  • Achterhaald
    1
  • Onduidelijk
    1
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Zeer informatief en leuk leesbaar
    • Heldere boodschap
    • Volledig

    Geschreven bij Why We Sleep

    Up to date informatie over waarom wij slapen, wat er gebeurt tijdens het slapen, het nut van slapen en een groot pleidooi om slapen weer prioriteit te gaan geven.

    Vond je dit een nuttige review?
    5 0 Ongepaste review?
  • Kopen, lezen en slapen gaan.
    • Goede kwaliteit
    • duidelijk

    Alhoewel het boek nog niet uit is, kan ik wel al wat kwijt over dit boek. Het is erg fijn en heel erg duidelijk geschreven. In vergelijking met andere boeken gaat de schrijver niet snel van onderwerp naar onderwerp, maar hij neemt de tijd om alles goed te vertellen, wat de inhoud van het boek alleen maar beter maakt. Wat betreft de inhoud kan ik kort zijn; eye opener en erg informatief! Als je wilt weten wat er gebeurt tijdens je slaap, en waarom baby's voor je gevoel juist 's nachts aan het janken zijn, dan is dit het boek voor jou. Tot nu toe het meest duidelijke en leukste boek wat ik gelezen heb.

    Vond je dit een nuttige review?
    10 1 Ongepaste review?
  • Een oogopener
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Volledig
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Why We Sleep

    Het boek is een wetenschappelijk werk onderbouwd door vele jaren studie door neurologen. Het legt niet enkel uit waarom we slapen maar vooral de schade die we onszelf toebrengen door niet te slapen of te weinig. Iedereen zou dit moeten lezen want het is baanbrekend werk. We weten te weinig.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Aanrader voor iedereen, leken en professionelen!
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Geschreven bij Why We Sleep

    Gigantisch interessant en zeer toepasbaar.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Zeer indrukwekkend
    • actiegericht
    • soms wat te wetenschappelijk

    Geschreven bij Why We Sleep

    Er staan extreem indrukwekkende feiten in over de invloed van slaap(gebrek) op mentale en fysieke gezondheid. Het heeft mij aan het denken gezet. Ik let nog beter op de (kwali)teit van mijn slaap

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Alles wat je weten wilt over slapen
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    Dit boek geeft veel inzicht in het hoe en waarom wat betreft onze slaap. Een verfrissende kijk op de materie.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanrader!
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    Goed boek. Zeker een aanrader

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • sleep well
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    Geschreven bij Why We Sleep

    het staat boordevol wetenswaardigheden voor optimale gezondheid

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Slecht
    • Compleet
    • Te theoretisch
    • Achterhaald
    • Onduidelijk

    Te saai

    Vond je dit een nuttige review?
    0 30 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Engels
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
januari 2018
Afmetingen
19,8 x 12,9 x 2,9 cm
Aantal pagina's
368 pagina's
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur
Matthew Walker, Phd
Uitgever
Penguin

EAN

EAN
9780141983769

Overige kenmerken

NUR code
860
Subtitel
The New Science of Sleep and Dreams
Thema Subject Code
VFJV

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Tip
Tip van bol.com
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
11 99
Op voorraad
Select
Voor 23:59 besteld, morgen in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
Andere verkopers (4)
Tweedehands
Als nieuw vanaf € 8,00
Tweedehands

Bezorgopties

  • Vandaag nog in huis (bestel doordeweeks voor 14:00, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
Bekijk alle bezorgopties
  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen

Vaak samen gekocht

Alle bindwijzen en edities (7)

  • 15,18
    Direct beschikbaar
  • 9,49
    Direct beschikbaar
  • 15,08
    Direct beschikbaar
  • 23,44
    Direct beschikbaar
  • 17,99
    Op voorraad. Voor 23:59 besteld, morgen in huis Tooltip
  • 11,99
    Op voorraad. Voor 23:59 besteld, morgen in huis Tooltip
  • 28,99
    Op voorraad. Voor 23:59 besteld, morgen in huis Tooltip