Why We Sleep

The New Science of Sleep and Dreams

Boek omdraaien
  • Engels
  • 9780141983769
  • januari 2018
  • Paperback
  • 368 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Using science to explain why sleep is so essential, the author is a neuroscientist and sleep expert who has spent nearly 20 years studying the effects of sleep on our brains and bodies. Reveals the links between sleep and the treatment of a range of health issues including Alzheimer's

Sleep is one of the most important aspects of our life, health and longevity and yet it is increasingly neglected in twenty-first-century society, with devastating consequences: every major disease in the developed world - Alzheimer's, cancer, obesity, diabetes - has very strong causal links to deficient sleep.

Until very recently, science had no answer to the question of why we sleep, or what good it served, or why its absence is so damaging to our health. Compared to the other basic drives in life - eating, drinking, and reproducing - the purpose of sleep remained elusive.

Now, in this book, the first of its kind written by a scientific expert, Professor Matthew Walker explores twenty years of cutting-edge research to solve the mystery of why sleep matters. Looking at creatures from across the animal kingdom as well as major human studies, Why We Sleep delves in to everything from what really happens during REM sleep to how caffeine and alcohol affect sleep and why our sleep patterns change across a lifetime, transforming our appreciation of the extraordinary phenomenon that safeguards our existence.

Recensie(s)

Astonishing ... an amazing book ... absolutely chocker full of things that we need to know -- Chris Evans Matthew Walker is probably one of the most influential people on the planet -- Katie Law * Evening Standard * Uplifting . . . Walker is in love with sleep and wants us to fall in love with sleep, too -- David Kamp * The New York Times * A stimulating and important book . . . richly packed with science -- Clive Cookson * Financial Times * Compelling and utterly convincing . . . you'll never think of your bedtime in the same way again -- James McConnachie * The Sunday Times * Passionate, urgent . . . it had a powerful effect on me -- Rachel Cooke * Observer * A neuroscientist shows how a good night's shut-eye can make us cleverer, more attractive, slimmer, happier, healthier and ward off cancer . . . it's probably a little too soon to tell you that it saved my life, but it's been an eye-opener -- Mark O'Connell * Guardian *

4.5
van de 5
8 reviews
1
0
0
0
7
9
  • Compleet
    3
  • Toegankelijk
    2
  • Praktisch
    2
  • Goede kwaliteit
    1
  • duidelijk
    1
3
  • Te theoretisch
    1
  • Achterhaald
    1
  • Onduidelijk
    1
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Kopen, lezen en slapen gaan.
    • Goede kwaliteit
    • duidelijk

    Alhoewel het boek nog niet uit is, kan ik wel al wat kwijt over dit boek. Het is erg fijn en heel erg duidelijk geschreven. In vergelijking met andere boeken gaat de schrijver niet snel van onderwerp naar onderwerp, maar hij neemt de tijd om alles goed te vertellen, wat de inhoud van het boek alleen maar beter maakt. Wat betreft de inhoud kan ik kort zijn; eye opener en erg informatief! Als je wilt weten wat er gebeurt tijdens je slaap, en waarom baby's voor je gevoel juist 's nachts aan het janken zijn, dan is dit het boek voor jou. Tot nu toe het meest duidelijke en leukste boek wat ik gelezen heb.

    Vond je dit een nuttige review?
    5 0 Ongepaste review?
  • Een oogopener
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Volledig
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Why We Sleep

    Het boek is een wetenschappelijk werk onderbouwd door vele jaren studie door neurologen. Het legt niet enkel uit waarom we slapen maar vooral de schade die we onszelf toebrengen door niet te slapen of te weinig. Iedereen zou dit moeten lezen want het is baanbrekend werk. We weten te weinig.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer informatief en leuk leesbaar
    • Heldere boodschap
    • Volledig

    Geschreven bij Why We Sleep

    Up to date informatie over waarom wij slapen, wat er gebeurt tijdens het slapen, het nut van slapen en een groot pleidooi om slapen weer prioriteit te gaan geven.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Alles wat je weten wilt over slapen
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    Dit boek geeft veel inzicht in het hoe en waarom wat betreft onze slaap. Een verfrissende kijk op de materie.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanrader!
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    Goed boek. Zeker een aanrader

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • sleep well
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    Geschreven bij Why We Sleep

    het staat boordevol wetenswaardigheden voor optimale gezondheid

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanrader voor iedereen, leken en professionelen!
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Geschreven bij Why We Sleep

    Gigantisch interessant en zeer toepasbaar.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Slecht
    • Compleet
    • Te theoretisch
    • Achterhaald
    • Onduidelijk

    Te saai

    Vond je dit een nuttige review?
    0 2 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Engels
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
januari 2018
Afmetingen
19,8 x 12,9 x 2,9 cm
Aantal pagina's
368 pagina's
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur
Matthew Walker, Phd
Uitgever
Penguin Books UK

EAN

EAN
9780141983769

Overige kenmerken

Subtitel
The New Science of Sleep and Dreams

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Specialisme
Anatomie & Fysiologie
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Verschijningsvorm
Paperback
Uitvoering
Boek
10, 99
Op voorraad
Voor 23:59 besteld, morgen in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door bol.com

Bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
  • Vandaag nog in huis (bestel doordeweeks voor 14:00, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
Bekijk alle bezorgopties

* Indien beschikbaar op bezorgadres. Log in voor de mogelijkheden

  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (2)

Vaak samen gekocht

Alle bindwijzen en edities (6)

  • 15,06
    Direct beschikbaar
  • 9,49
    Direct beschikbaar
  • 24,83
    Direct beschikbaar
  • 19,99
    Op voorraad. Voor 23:59 besteld, morgen in huis Tooltip
  • 10,99
    Op voorraad. Voor 23:59 besteld, morgen in huis Tooltip
  • 24,99
    Op voorraad. Voor 23:59 besteld, morgen in huis Tooltip

Vragen en antwoorden (1)

  • Gaat het hier om een vernieuwde versie van het boek?

    Er staan op jullie website meerdere versies van dit boek; bij deze versie staat dat de verschijningsdatum januari 2018 is. Gaat het hier om een herziening met daarin de nieuwste bevindingen uit de wetenschap?

    Login om deze vraag te beantwoorden