Terug Terug

Willem Wortel methode echt eten, lekker lijf, enorme energie, meer minnaar

Name: Willem Wortel methode
Rating: 4.0 (3 reviews)
Author: Jacob Paas

Auteur: Jacob Paas

Taal: Nederlands

4,0 5

4,0/5 (3 reviews)

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Jacob Paas

Nederlands
Paperback
9789491794001
07 juni 2013
180 pagina's

Alle productspecificaties

Jacob Paas

Auteur Jacob Paas is 48 jaar oud, heeft 5 kinderen in de leeftijd van 21 t/m 4 jaar, is woonachtig in Emmen en is ondernemer. Daarnaast sport hij veel en loopt onder andere marathons. Hij heeft een achtergrond in Bedrijfseconomie en Bedrijfskunde. In zijn carrière tot nu toe heeft hij diverse managementfuncties bekleed bij verschillende bedrijven. In de laatste 5 jaar is hij vooral als ondernemer actief geweest op verschillende gebieden.

Alles van Jacob Paas

Samenvatting

Willem Wortel is het alter ego van Jacob Paas, de auteur van dit boek. Jacob is een 46-jarige man met zittend werk, die veel onderweg is en veel tijd doorbrengt in zijn auto. Rond zijn dertigste levensjaar begon de worsteling met zijn langzaam maar hardnekkig groeiende buik.

Jacob heeft zoals zoveel mensen van alles geprobeerd om af te vallen: het
ziekenhuisdieet, een Leven Lang Fit, Sonja Bakker, Dr. Frank en ga zo maar door. Met wisselend succes. Ook heeft hij een periode erg intensief gesport. Daarmee lukte het goed om de kilo's in bedwang te houden. Maar zodra het niveau van bewegen weer terugliep naar een keer of twee, drie per week, kwamen de kilo's er langzamerhand weer aan. En het buikje groeide weer tot een ongewenste omvang.

De afgelopen jaren heeft Jacob veel kennis opgedaan over voeding, de werking van het lichaam en de rol van bewegen. Met zijn opgedane kennis, in combinatie met zijn eigen ervaringen en die van zijn directe omgeving,heeft hij de Willem Wortelmethode ontwikkeld.

Willem Wortel heeft 5 belangrijke uitgangspunten:

Willem's Waarheden!
1 Sla geen maaltijd over, eet voldoende en van goede kwaliteit
2 Drink minimaal 2 liter per dag
3 Beweeg minimaal 3x per week
4 Slaap 7 tot 8 uur per nacht
5 Gij zult veel seks hebben

Dit boek bevat de persoonlijke strijd van de auteur met zijn buik, interessante waarheden en weetjes over voeding en een 5-wekenschema met bijbehorende recepten en foto's. De kern van de Willem Wortelmethode is dat je regelmatig en voldoende eet, zoveel mogelijk op natuurlijke basis. Belangrijk kenmerk is dat de methode toepasbaar is in het leven van een gezonde Nederlandse man. Eentje die zijn buik nu eens echt kwijt wil! En van lekker eten, een beetje sporten en goede seks houdt...

Herken je jezelf hierin? Het kan jou ook lukken om fitter, slanker en energieker te worden.
Zodra je de ideeën en tips in dit boek gaat begrijpen en toepassen, zul je zelf ervaren hoe goed de Willem Wortelmethode werkt. En je kunt voor eens en voor altijd afscheid nemen van je buik!

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 07 juni 2013
Aantal pagina's: 180
Illustraties: Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur: Jacob Paas
Hoofdillustrator: Klugt V
Tweede Illustrator: Kitty D
Hoofdredacteur: Martin Schoemaker
Hoofduitgeverij: Paas Business Concepten

Overige kenmerken

Editie: 1
Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 171 mm
Product hoogte: 10 mm
Product lengte: 241 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 171 mm
Verpakking hoogte: 10 mm
Verpakking lengte: 241 mm
Verpakkingsgewicht: 424 g

EAN

EAN: 9789491794001

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Kookboeken

Dieet & Gezond

Boeken

Reviews

Gemiddelde van 3 reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

Wel interessant, maar erg duur!
- triezzzze
- 40-49 jaar
- Berkhout
- 27 maart 2015
Positieve punten
- gevarieerd eten
Negatieve punten
- duur
- staan dubbele dingen in het boek
Voordelen:
Staat wel wat info in over gezond eten en wat je beter kan eten ipv "slechtere" dingen
Gevarieerd eten
Eet dingen die je normaal niet zo snel zou eten

Nadelen:
DUUR!! Normaal deden wij boodschappen voor max 350 euro in de maand, nu zijn we wel 450 euro kwijt!
Boodschappenlijstje aan het begin van de weken zijn niet compleet, dus dan moet je een gerecht maken en dan zit er een onderdeel in die je niet gehaald hebt omdat dit niet op het lijstje staat. Je moet de hele week dus ook nog eens goed doorspitten.
Staan fouten in het boek zoals: Soms wordt er niet vermeld wanneer een product toegevoegd moet worden aan de bereiding. Er staan dubbele dingen in.
Het avondeten is vaak niet echt lekker en ik ben geen moeilijke eter.
Maar het belangrijkste, ik hou me echt goed aan alle gerechten, alleen 1x in de week niet (dan drink ik een extra borreltje) en ben NIKS afgevallen.. en dan sport ik ook nog eens 4x per week erbij..

Vond je dit een nuttige review?

1

0
Lekker eten en afvallen
- MariekeGT
- 50-59 jaar
- Emmer compascuum
- 11 augustus 2015
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Compleet
- Inspirerend
- Praktisch
- Toegankelijk
- Verrassend
- Toegankelijk
- Verrassend
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Geweldig boek leuk , begrijpelijk en met humor geschreven. Daarbij ook nog heerlijke recepten die je blik echt verruimd over voedingsmiddelen en de toepassingen ervan. Leuk om zelf te kopen maar ook om weg te geven.
Echte aanrader.

Vond je dit een nuttige review?

0

0
Zeer leerzaam en leest makkelijk weg
- Nessie256
- 8 augustus 2013
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Toegankelijk
- interessant
- duidelijk
De Willem wortel methode is een erg leerzaam boek vol met handige tips en informatie.
In het boek wordt vooral uitgelegd wat het lichaam met bepaalde voeding en voedingsstoffen doet, waardoor je gaat begrijpen waarom iets juist wel of niet goed is.
De methode helpt je om van het honger gevoel af te komen net zoals de trek in lekkere dingen, op een manier waarbij je je toch energiek voelt.
Achter in het boek staan 5 week menu's, wanneer je die volgt val je -volgens het boek- al snel ruim 5 kilo af.
Jacob Paas verteld ook hoe hij zelf gewicht heeft verloren.

Dit boek heeft mij een andere kijk op het eten gegeven. Er staan veel handige tips in het boek waar ik zeker wat mee ga doen.

Echt een aanrader dus!

Vond je dit een nuttige review?

0

0