Willpower: Rediscovering The Greatest Human Strength Rediscovering the Greatest Human Strength

Willpower: Rediscovering The Greatest Human Strength
  • Engels
  • Hardcover
  • 9781594203077
  • Druk: 1
  • september 2011
  • 304 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

One of the world's most esteemed and influential psychologists, Roy F. Baumeister, teams with New York Times science writer John Tierney to reveal the secrets of self-control and how to master it.

In Willpower, the pioneering researcher Roy F. Baumeister collaborates with renowned New York Times science writer John Tierney to revolutionize our understanding of the most coveted human virtue: self-control.

In what became one of the most cited papers in social science literature, Baumeister discovered that willpower actually operates like a muscle: it can be strengthened with practice and fatigued by overuse. Willpower is fueled by glucose, and it can be bolstered simply by replenishing the brain's store of fuel. That's why eating and sleeping- and especially failing to do either of those-have such dramatic effects on self-control (and why dieters have such a hard time resisting temptation).

Baumeister's latest research shows that we typically spend four hours every day resisting temptation. No wonder people around the world rank a lack of self-control as their biggest weakness. Willpower looks to the lives of entrepreneurs, parents, entertainers, and artists-including David Blaine, Eric Clapton, and others-who have flourished by improving their self-control.

The lessons from their stories and psychologists' experiments can help anyone. You learn not only how to build willpower but also how to conserve it for crucial moments by setting the right goals and using the best new techniques for monitoring your progress. Once you master these techniques and establish the right habits, willpower gets easier: you'll need less conscious mental energy to avoid temptation. That's neither magic nor empty self-help sloganeering, but rather a solid path to a better life.

Combining the best of modern social science with practical wisdom, Baumeister and Tierney here share the definitive compendium of modern lessons in willpower. As our society has moved away from the virtues of thrift and self-denial, it often feels helpless because we face more temptations than ever. But we also have more knowledge and better tools for taking control of our lives. However we define happiness-a close- knit family, a satisfying career, financial security-we won't reach it without mastering self-control.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Engels
Bindwijze
Hardcover
Druk
1
Verschijningsdatum
september 2011
Afmetingen
24,1 x 16,1 x 2,4 cm
Aantal pagina's
304 pagina's
Aanbevolen leeftijd
18 jaar
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur
Roy F Baumeister John Tierney
Co-auteur
John Tierney
Uitgever
Penguin Putnam Inc

EAN

EAN
9781594203077

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
544 g
Verpakking breedte
157 mm
Verpakking hoogte
28 mm
Verpakking lengte
236 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
4.5
van de 5
Aantal reviews: 2
0
0
0
1
1
  • toegankelijk, interessant, verhelderend.

    Geschreven bij Willpower

    Interessant boek voor als je nog niet of juist wel al bekend bent met het onderwerp. Leest gemakkelijk, wetenschappelijke informatie is zo verwerkt dat het toch fijn leest. De ideeen uit dit boek zijn heel verhelderend en verklaren veel situaties waar het net even niet lukt met je zelfbeheersing. Ik denk dat meer kennis hiervan veel mensen kan helpen hun zelfcontrole te verbeteren.
    Ik vond de lijn in het verhaal (volgorde van onderwerpen) niet altijd makkelijk te volgen, maar dat kan ook komen omdat ik telkens korte periodes heb gelezen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Interessant
    • Compleet
    • Inspirerend

    Geschreven bij Willpower

    Het boek bespreekt veel artikelen die ik nog niet kende en niet heel bekend zijn. Het bevat veel informatie en leest makkelijk weg door de fijne schrijfstijl. Fijn boek!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
19 95
+ € 1,99 servicekosten
Alleen tweedehands
Goed
stoffige kaft
1 - 8 dagen Tooltip
In winkelwagen
Wat je kan verwachten:
  • Bestellen en betalen via bol.com
  • 14 dagen bedenktijd
  • Tweedehands artikelen retourneren is vaak niet gratis
Andere verkopers (2)