Winterslank

Receptenbundel

Auteur: Sonja Bakker
Uitgever: De Zonnestraal
  • Nederlands
  • 1e druk
  • 9789078211259
  • december 2011
  • Hardcover
  • 128 pagina's
Alle productspecificaties

Sonja Bakker

Sonja Bakker (1974) is voedingsdeskundige en schrijfster. Ze groeide op in een ondernemersfamilie in het Noord-Hollandse Avenhorn waar haar vader een bloembollenbedrijf heeft. In 1997 startte ze haar eigen praktijk als gediplomeerd gewichtsconsulente. In 2004 besloot Sonja haar eerste boek in eigen beheer uit te geven. De reden hiervoor was dat geen enkele uitgever haar boek wilde publiceren. Hoewel Sonja Bakker officieel geen diëtiste is, werd haar methode enorm populair en gebruiken veel lijners de term 'sonjabakkeren'. Inmiddels is 'Bereik je ideale gewicht' een absolute bestseller. In 2006 maakte Sonja haar tv-debuut in het SBS6-programma 'Je echte leeftijd', waarin ze kandidaten begeleidde naar een gezond gewicht. In 2014 verscheen haar nieuwste boek Bereik je ideale gewicht voor het hele gezin - deel 3'. Naast dieetboeken schreef Sonja ook twee kinderboeken en een roman, Ibiza, de hemel en de hel. Twee van haar boeken werd in het Duits vertaald. Het nieuwste boek van Sonja, Bikiniproof in 4 weken, verscheen in mei 2017.

Samenvatting

Als het vriest dat het kraakt en de lucht boven het Markermeer grijs is, verlang ik naar een lekkere, gezonde, warme maaltijd.
Het heeft met vroeger te maken toen ik 's winters door de kou over het tuinpad naar de keuken van mijn moeder liep. Met Winterslank, mijn eerste receptenbundel, wil ik jou inspireren om van elke maaltijd een feest te maken net zoals bij mij thuis. Koken hoeft niet veel tijd te kosten, ook niet wanneer je iets bijzonders op tafel wilt zetten.

Deze bundel is een compilatie van oude bekende recepten zoals de gevulde kalkoen en een verrassende goulash met zuurkool. Maar ook met een hoop nieuwe ideetjes. Zo heb ik in New York fantastische boerenkoolsoep geproefd. Ook heb ik een toprecept voor een bijzondere perenkruimel dessert toegevoegd.

Dek je tafel met wat extra liefde en geniet van deze oergezonde gerechten op winterse avonden.

Recensie(s)

Een boek met een iets andere opzet dan de voorgaande: recepten voor koude winterdagen. Geen bladzijden met tips en informatie, maar soms een korte opmerking, een enkele tabel en verder recepten en foto's. In totaal 41 recepten, die niet allemaal nieuw zijn. Ze zijn gerangschikt in hoofdstukken als winterse gerechten, eenpansgerechten, desserts en lekkers voor de feestdagen. De receptuur is eenvoudig, helder beschreven en voorzien van een foto van het beoogde eindresultaat. Handig is de vermelding van de voedingswaarde van elk gerecht, per persoon berekend. Dit maakt het boek geschikt voor de calorieteller maar ook de mens met diabetes, die de hoeveelheid koolhydraten in de gaten wil houden. De buitenlandse reizen die Sonja de afgelopen jaren heeft gemaakt, hebben de receptkeuze enigszins beinvloed. Het zijn geen culinaire hoogstandjes, maar weinig bewerkelijke recepten met een beperkt aantal ingredienten zoals erwtensoep, pasta met zalm of broccoli, creme Catalana, mihoen. Het register op ingredient gesorteerd maakt opzoeken gemakkelijk. Geschikt voor mensen die willen afvallen of op gewicht blijven en geen hoge eisen stellen aan hun voeding.

Ieneke Fonck

Lees de eerste pagina's

4.4
van de 5
13 reviews
0
0
3
2
8
20
  • Rijk geillustreerd
    5
  • Heldere boodschap
    3
  • Overzichtelijk
    3
  • Volledig
    3
  • Mooie foto's / uitvoering
    3
  • Praktisch
    3
3
  • grote hoeveelheden
    1
  • duur betaald
    1
  • Weinig verrassend
    1
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • slanke warme winter
    • Goede recepten
    • Inspirerend
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Praktisch
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Afvallen in de winter is niet makkelijk. Altijd maar zin in warme chocolademelk, warme appeltaart en vullende stampotten. Dit boek geeft heerlijke n eerlijke recept ideeen om slank de winter door te komen. Stampotten en gevulde soepen die je warm van binnen maken, makkelijk te koken zijn en je komt er niet van aan, mits je je aan de hoeveelheden houdt !
    En ik werd helemaal blij van de mooie foto's

    Vond je dit een nuttige review?
    6 0 Ongepaste review?
  • Ook voor de minder geoefende kok!
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • grote hoeveelheden

    Een mooie uitgave met lekkere, makkelijke recepten! Ik hou zelf eigenlijk helemaal niet van koken en als recepten te ingewikkeld zijn begin ik er niet eens aan. Dit boek bevat makkelijke recepten die zelfs IK kan maken!
    Een nadeel is dat alle recepten voor 4 personen zijn (of meer). Ik ben maar alleen, dus ik moet steeds vanalles invriezen (bij sommige recepten kan je de ingredienten haast niet door 4 delen). Wel heel geschikt als er mensen komen eten!

    Vond je dit een nuttige review?
    5 0 Ongepaste review?
  • heerlijk receptenboek

    Heerlijke recepten volgens de vetrouwde sonja methode. 3en mooie aanvulling op andere boeken.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Prachtig verjaardags/kerst geschenk
    • Overzichtelijk
    • Heldere boodschap
    • Rijk geillustreerd
    • Volledig
    • Praktisch toepasbaar
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik heb dit boek voor mijn verjaardag gekregen.
    Ik zelf ben niet dik ofzo. Maar dan nog ben je benieuwd naar al die heerlijke gezonde winterrecepten. Als je naar de kaft kijkt en de prachtige recept foto's krijg je zin om gezond te koken. Leuk ook dat er boven ieder recept, een paar regels van Sonja persoonlijk zijn. Ik zal dit boek aan iedereen aanraden, om zelf aan te schaffen of om het als kerst/verjaardags-cadeau te ontvangen. Verder zijn het geen iele gerechten, maar echt gerechten waar je zelfs de hoge pietjes mee kan verbazen.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Heerlijk die winterse pot
    • Overzichtelijk
    • Heldere boodschap
    • Rijk geillustreerd
    • Volledig
    • Praktisch toepasbaar
    • betaalbare recepten
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Het boek winterslank van Sonja bakker bevalt ons erg goed.
    De recepten zijn gemakkelijk te lezen en te maken
    Nooit eerder had ik boerenkoolsoep gegeten, maar nu lusten we hem vaker
    Had de bestelling bij Bil.com gedaan en 2 dagen later hadden we het keurig netjes in huis.
    En dat in drukke tijden van Sinterklaas en Kerst. Petje af voor zo'n snelle levering.
    Wij zullen nog veel van dit boek genieten.
    Ook zullen we vaker de bestelling via Bol.com laten lopen.

    Bol bedankt

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Leuke verzameling slanke gerechten
    • Heldere boodschap
    • Rijk geillustreerd
    • leuke vormgeving
    • mooie foto's
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Makkelijke toppers, en toch slank. Boek ziet er lekker fris en licht uit, krijg er zin van!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Lekkere winterrecepten om echt te proberen
    • Goede kwaliteit

    Het zijn heerlijke recepten voor de winter die je geen schuldgevoel geven.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • DOEN
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Lekkere recepten. Normale bereidingstijd. Mijn kleinkindjes lusten het ook.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Weer n superboek!
    • Rijk geillustreerd

    Alweer een goed boek van Sonja.Dit keer geen weekmenu`s,maar gewoon boordevol lekkere recepten en echt niet alleen voor de winter! ook voor de niet-lijners erg lekker!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 1 Ongepaste review?
  • winterslank
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • duur betaald

    Dun boekje wel wat duur betaald.
    maar de moeite waard de recepten zien er goed uit, makkelijk te bereiden.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 2 Ongepaste review?
  • gezond winterrecepten boek

    Heel fijn overzichterlijk kookboek met gezonde lekkere recepten die passen in een dieet of gezonde leefstijl!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 2 Ongepaste review?
  • Fantastisch boek
    • Overzichtelijk
    • Rijk geillustreerd
    • Volledig

    Het boek ziet er heel mooi uit en er staan heerlijke recepten in
    Heel mooi gemaakt Sonja

    Vond je dit een nuttige review?
    2 4 Ongepaste review?
  • winterslank
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Weinig verrassend

    Had er meer van verwacht eigenlijk, maar dat komt misschien omdat ik heel veel kook en recepten probeer.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 1 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Hardcover
Verschijningsdatum
december 2011
Druk
1e druk
Afmetingen
24,6 x 17 x 1 cm
Aantal pagina's
128 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur
Sonja Bakker
Uitgever
De Zonnestraal

EAN

EAN
9789078211259

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Subtitel
Receptenbundel
Thema Subject Code
WBV

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Culinair thema
Basis, Bekende chefs
Uitvoering
Boek
Auteur
Sonja Bakker
Bindwijze: Hardcover
18, 95
Op voorraad
Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door bol.com
Ontdek het nu voor 9,99 p.j.
Altijd gratis verzending

Bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
  • Vandaag nog in huis (bestel doordeweeks voor 14:00, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
Bekijk alle bezorgopties

* Indien beschikbaar op bezorgadres. Log in voor de mogelijkheden

  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (17)
Tweedehands
Als nieuw vanaf € 10,90
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (0)