Wonderlijke binnenwereld

aan de slag met Acceptatie en Commitment Therapie een lees- en doeboek voor kinderen en jongeren

Auteur: Maaike Steeman
Uitgever: Cadans
  • Nederlands
  • 2e druk
  • 9789085606826
  • oktober 2018
  • Paperback
  • 115 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Je bent een mens op deze aarde en dat is een hele belevenis. We maken van alles mee in de wereld en ook vanbinnen gebeurt er van alles. In onze binnenwereld ben jij met je gedachten, gevoelens, lichamelijke sensaties, beelden, muziek, herinneringen, fantasieën. Deze wonderlijke binnenwereld stuurt op een heel krachtige manier ons gedrag. Soms zit dat ons in de weg en doen we niet de dingen die we eigenlijk zouden willen doen. Wil jij leren hoe die superkrachten werken en wil je leren hoe jij die krachten in kan zetten om te leven zoals jij dat wilt? In dit boek vind je naast informatie en voorbeelden, veel praktische oefeningen om mee aan de slag te gaan. Je leert je gedachten en gevoelens beter te begrijpen en je leert er woorden aan te geven, waardoor je er makkelijker over kan praten. Je wordt aan het denken gezet over wie je wilt zijn en wat je belangrijk vindt in jouw leven. Je leert dat we als mens allemaal in hetzelfde schuitje zitten. Jij bent oké, ook als je je naar voelt of nare dingen denkt. 'Wonderlijke binnenwereld' is geschreven voor kinderen en jongeren en voor de mensen om hen heen. De rode draad in het boek is de Acceptatie en Commitment Therapie (ACT), een nieuwe therapievorm waarvan de leertheorie (onder andere Cognitieve Gedragstherapie) en recent onderzoek naar gedachten en taal de basis vormen.

Recensie(s)

Een lees- en doeboek voor kinderen en jongeren die nieuwsgierig zijn naar wat er in hun binnenwereld gebeurt. Psychologe Maaike Steeman legt uit hoe je je gedachten en gevoelens kunt leren begrijpen om er vervolgens beter mee om te kunnen gaan. Met leuke metaforen als De Denkmachine en De Holbewoner toont ze hoe verstand en gevoel elkaar soms in de weg staan en wat je daaraan kunt doen. Naast veel uitleg en voorbeelden geeft ze ook praktische oefeningen die je helpen jezelf nog beter te snappen. De inhoud is gebaseerd op de Acceptatie en Commitment Therapie (ACT). Het boek is eenvoudig vormgegeven met een blauwe steunkleur. Heldere lay-out met witregels tussen de alinea's. Blauw gekleurde pictogrammen zijn gebruikt voor oefeningen, uitleg van moeilijke woorden en samenvattingen. Enkele illustraties verlevendigen en verluchtigen het geheel. De voorbeelden zijn soms te kinderlijk voor jongeren, en de uitleg soms te moeilijk voor kinderen, maar beide groepen kunnen veel uit dit boek opsteken. Interessant boek over hoe je om kunt gaan met je gedachten en emoties. Vrijwel ongewijzigde heruitgave met o.a. nieuwe titel. Vanaf ca. 12 t/m 18 jaar en hun opvoeders.

Sandra Faneker

4.7
van de 5
3 reviews
0
0
0
1
2
7
  • Goede kwaliteit
    3
  • Voordelige koop
    2
  • duurzaam
    1
  • humoristisch
    1
0
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Hoe werkt mijn geest?
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam
    • humoristisch
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit boek is ronduit geweldig!

    Op een heel toegankelijke en bevattelijke manier legt dit boek uit hoe onze geest functioneert, met net genoeg achtergrond over hoe onze hersenen in elkaar zitten om het goed te begrijpen. Bovendien leer je door dit boek te lezen om jezelf met je gevoelens en gedachten te aanvaarden. Ik ben ervan overtuigd dat véél mensen daar hun voordeel mee kunnen doen. Je leert er mentale hygiëne mee.

    Dit boek is geschreven voor opgroeiende jeugd. Ik ben ervan overtuigd dat het voor hen een eye-opener kan zijn. Ik ben er ook van overtuigd dat dit verplichte lectuur zou moeten zijn voor veel volwassenen. Het boek brengt best moeilijke onderwerpen op een humoristische en fijne manier - ik kon het in alle geval smaken.

    Eerlijk gezegd, ik vind het heel spijtig dat ik - toen ik 11-12 jaar was - dit boek niet onder mijn neus kreeg.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Leuk, praktisch en toegankelijk.
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Een heel toegankelijk boek om kinderen kennis te laten maken met ACT en zelfs voor volwassenen erg leuk om te lezen. Hier kun je echt praktisch mee aan de slag.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed
    • Goede kwaliteit

    Wat ik goed vind aan dit artikel: goede kwaliteit.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
oktober 2018
Druk
2e druk
Afmetingen
24,1 x 17,1 x 1 cm
Aantal pagina's
115 pagina's
Aanbevolen leeftijd
12 - 15 jaar
Illustraties
Nee
ISBN13
9789085606826
Kaarten inbegrepen
Nee

Betrokkenen

Auteur
Maaike Steeman
Uitgever
Cadans

EAN

EAN
9789085606826

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Leeftijd
12-17 jaar
Studieboek of algemeen
Studieboeken
Select ledenvoordeel
Gratis verzending, Gratis Vandaag Bezorgd, Gratis Vandaag Ophalen, Gratis avondbezorging, Gratis zondagbezorging
Nieuw of tweedehands
Nieuw
Bindwijze: Paperback
19, 50
Op voorraad

Voor 23:59 uur besteld, morgen in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door bol.com
Ontdek het nu voor 9,99 p.j.
Altijd gratis verzending

Bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
  • Vandaag nog in huis (bestel voor 12:00, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
Bekijk alle bezorgopties

* Indien beschikbaar op bezorgadres. Log in voor de mogelijkheden

  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (1)

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (0)