Yoga helpt

makkelijke oefeningen voor meer dan 50 aandoeningen

Boek omdraaien
Auteur: Tara Stiles
Uitgever: Kosmos Uitgevers
  • Nederlands
  • 3e druk
  • 9789021555287
  • september 2013
  • Paperback
  • 256 pagina's
Alle productspecificaties

Tara Stiles

Tara Stiles bewandelt al jaren haar eigen weg als het om een gezonde levensstijl gaat. Ze is eigenaar van yogastudio Strala Yoga en inmiddels een bekende in de internationale yogawereld. Ze heeft haar eigen yogakledinglijn bij Reeboken geeft yogalessen bij de W Hotels hotelketen wereldwijd. De New York Times noemde haar ‘yoga-rebel’ en Tara moedigt jou aan hetzelfde te doen. Ook in Nederland is zij zeer populair. Op bol.com vind je alle boeken van Tara Stiles, waaronder het nieuwste boek van Tara Stiles.

(Foto: Wikipedia. Beschikbaar onder de licentie Creative Commons Naamsvermelding/Gelijk delen.)

Samenvatting

Yoga brengt je terug bij jezelf... de plek waar alles goed is.

Dit e-book is NIET geschikt voor zwart-wit e-readers Yoga zonder poespas. Voorwoord door Deepak Chopra. Yoga kan veel aandoeningen voorkomen en genezen. Tara Stiles laat zien hoe eenvoudig en doeltreffend yoga is bij allerlei kwalen: oude sportblessures, rugpijn, allergieën, en zelfs bij katers. Je hoeft niet naar een yogastudio, thuis op de bank kan het ook. Als je kunt in- en uitademen, kun je aan yoga doen. Dit boek biedt gemakkelijke en leuke oefeningen. Op de foto's worden de poses voorgedaan door de auteur, zodat meteen duidelijk wordt hoe het moet

Recensie(s)

Yoga is een methode om te ontspannen en om lichaam en geest met elkaar in harmonie te brengen. Hatha Yoga schept deze mogelijkheden tot bewustwording. Dit yogawerkboek richt zich in het bijzonder op het voorkomen en genezen van lichamelijke aandoeningen. De professionele yogalerares heeft als uitgangspunt het oude traditionele achtvoudige pad van de Indiase wijsgeer Patanjali. Zij refereert met haar programma met name aan het belang van de yogahoudingen (asana's). Na een korte en bondige inleiding over de achtergrond van yoga geeft zij een overzicht, alfabetisch geordend, van kwalen en ongemakken die kunnen worden bestreden door het beoefenen van Hatha Yoga. Tot slot geeft zij richtlijnen hoe in de huiselijke sfeer ruimte kan worden geschapen voor een yogaretraite. De houdingen worden aan de hand van kleurenfoto's, voorzien van commentaar, vakkundig toegelicht. Ter nadere adstructie zijn binnen de teksten praktische tips en anekdotes opgenomen. Achterin zijn met foto en een heel beknopte tekst 158 houdingen opgenomen, onderverdeeld in houdingen die men staand, zittend of liggend doet, achterwaarts buigend en ondersteboven en balanceren op de armen. Voorwoord door Deepek Chopra (die yogales krijgt van de auteur).

Ruud Booms

Lees de eerste pagina's

4.8
van de 5
22 reviews
0
0
0
5
17
38
  • Heldere boodschap
    7
  • Praktisch toepasbaar
    7
  • Inspirerend
    7
  • Toegankelijk
    6
  • Goede kwaliteit
    6
  • Voordelige koop
    5
5
  • Kwetsbaar
    3
  • Eenzijdig
    1
  • had graag harde kaft gehad om dit boek langdurig m
    1
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Alles, behalve "zweverig "!!!
    • Toegankelijk
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Yoga helpt

    Maakte kennis met yoga op mijn negentiende jaar. Beoefen yoga al veertig jaar. Mijn ervaring is, dat men yoga toch in een bepaald hokje plaatst. Er is toch een bepaalde drempel. Dit boek haalt haalt alle drempels weg! Praktisch , down to earth, beginners, gevorderden, gelijk aan de gang!
    Ongelooflijk, toepasbaar!

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Heerlijk boek
    • Toegankelijk
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Yoga helpt

    Ik heb mezelf dit boek cadeau gedaan en het past precies bij mij. Op een heel leuke en vrijblijvende manier daagt Tara je uit om yoga eens te proberen. Het werkt voor mij, de oefeningen/houdingen die erin staan zijn fijn om te doen, sommige wel wat moeilijker dan andere, maar helpen sowieso voor de kwaal die erbij staat (vooral geprobeerd bij hoofdpijn, duizeligheid en menstruatie). Kortom, een heel fijn boek waarin je ook meer leert over de achtergrond van yoga.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Gewoon ok

    Beetje simpel en geen uitleg waarom de ene oefening ergens specifiek voor goed is.
    Maar de oefeningen zijn duidelijk en redelijk overzichtelijk.
    Met foto's/afbeeldingen.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • duidelijk en handig
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Duidelijke uitleg en voorbeelden van de yoga oefeningen voor diverse kwalen.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Inspirerend boek
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend

    Erg duidelijk geschreven boek, als je eenmaal begint kun je niet meer stoppen. Je wilt de oefeningen ook gelijk uit proberen. Yoga wordt een stuk makkelijker gemaakt door de uitleg. En waarvoor het ook goed is voor welke kwaal. Het is een heldere boodschap!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Yoga helpt
    • Inspirerend
    • een boek voor deze tijd

    Geschreven bij Yoga helpt

    Op alfabetische volgorde worden meer dan 50 aandoeningen met bij behorende oefeningen op een makkelijke manier beschreven, Het boek is geïllustreerd met alle houdingen. Bovendien staan er mooie spreuken in die je zeker zullen aanspreken. Ik gebruik dit boek als inspiratie voor mijn yogalessen. Je gaat je stukken beter voelen na het doen van de oefeningen die bij je passen.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Leuk, toegankelijk boek
    • Toegankelijk
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar
    • gaat niet heel diep op de stof in.
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Yoga helpt

    Tara Stiles werpt op enthousiaste en toegankelijke manier haar blik op Yoga. Niet alleen de Asana's komen aan bod en waar deze goed voor zijn, ook de theorie komt aan bod, zoals de Sutra's van Patanjali, pranayama en meer. Kortom, een leuk en praktisch boek om af en toe eens open te slaan voor inspiratie tijdens je Yoga beoefening.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Eenvoud is kenmerk van het ware
    • Toegankelijk
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Duidelijke uitleg, waarom een houding werkt.
    Heeft mij van wat kwaaltjes afgeholpen, enneh, nee, het is niet makkelijk, maar oefening baart kunst.
    En prat gaan op 30 jaar beoefening van hatha yoga is niet erg yoga.
    Doe maar gewoon, dan doe je al gek genoeg.
    Dit is een helder boek, waar je genoeg in kunt vinden om de rest van je leven mee zoet te zijn.
    Als er iemand geen poespas heeft is het Tara Stiles.

    Vond je dit een nuttige review?
    11 5 Ongepaste review?
  • Goede leidraad
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Eenzijdig

    Het boek bevat verschillende yogaposities die elk op een bepaalde kwaal toespitsen. Als beginnend yoga beoefenaar is het een uitstekend boek dat je doorheen alle aspecten van yoga loodst. Op sommige dingen wordt heel uitgebreid ingegaan waardoor het wat langdradig wordt.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Het beste wat me dit jaar is overkomen !

    Geschreven bij Yoga helpt

    Is, het Yogaboek van Tara Stiles.
    Haar boek is toegankelijk voor iedereen,goed geschreven, prima fotowerk,'t werkt inspirerend
    Een aanrader voor iedereen. Maar kijk uit, het werkt verslavend !
    Mijn best wel nare rugklachten zijn er niet meer dank zij de goede toepasbare oefeningen.
    Geweldig !

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Duidelijk
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar
    • Toegankelijk
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Vanuit verschillende kwalen wordt aangegeven welke oefeningen je kunt doen om deze te genezen of te verminderen. E.e.a. wordt duidelijk uitgelegd en onderbouwd met foto's.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 1 Ongepaste review?
  • Het werkt!
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar

    Makkelijk uitvoerbare oefeningen, je voelt je daardoor stukken beter! Het hoeft niet eens perse dagelijks maar 1 keer per week volstaat ook.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 2 Ongepaste review?
  • superboek! Allesomvattend
    • Toegankelijk
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Yoga helpt

    Alles wat je wilde weten over Yoga staat er in. Dit boek is anders en beter dan andere yogaboeken, omdat je het wel meteen zelf kunt toepassen. Je hoeft er geen gevorderde voor te zijn. Iedereen die net kennismaakt kan het ook al toepassen.
    En het werkt echt!
    Daarnaast is alles heel helder omschreven en makkelijk in gebruik

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Yoga voor iedereen
    • Toegankelijk
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Yoga helpt

    Ik ben heel blij met het boek Yoga helpt! Dit boek is echt een aanwinst. het is leuk opgezet, makkelijk te volgen en de onderwerpen zijn makkelijk te vinden.

    De oefeningen zijn eenvoudig te doen en makkelijk te volgen met duidelijke afbeeldingen erbij.

    Kortom, ik ben heel blij!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Down to earth!
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik doe ruim 25 jaar regelmatig yoga. Dit is het 1e boek dat mij thuis de mat op krijgt zonder hulpmiddelen (les, dvd, Wii, apps e.d.) Praktisch, uitnodigend, down to earth en goed uitleg van de opbouw van oefeningen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Heel verduidelijkend voor de startende yogi
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Inspirerend

    We konden het boek met korting kopen wegens tweedehands. Het kwam quasi nieuw aan en werd in een paar dagen doorgelezen. Het blijft bij de hand!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Yoga is the best!
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • Kwetsbaar

    Makelijk te lezen en zeer eenvoudige uitleg en goede fotos van houdingen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Yoga voor iedereen! Geniet.
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam

    Duidelijke uitleg met mooie foto's bij de verschillende houdingen. Kijk er dikwijls in terug om te zien of mojn houding en ademhaling correct zijn.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Welke gezondheidsproblemen!
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam
    • Kwetsbaar

    Fanastisch boek voor allerlei aandoeningen plus tara stiles is een top vrouw

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Yoga helpt echt
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Hoe kan yoga je helpen bij bepaalde fysieke klachten zoals hoofdpijn etc

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Yoga, goed om te ervaren!
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam
    • Kwetsbaar
    • had graag harde kaft gehad om dit boek langdurig m

    duidelijk omschreven oefeningen

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Leuk Boek voor beginners
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Praktisch

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
september 2013
Druk
3e druk
Afmetingen
19,1 x 19,1 x 1,9 cm
Aantal pagina's
256 pagina's
Illustraties
Nee
ISBN13
9789021555287
Kaarten inbegrepen
Nee

Betrokkenen

Auteur
Tara Stiles
Uitgever
Kosmos Uitgevers

EAN

EAN
9789021555287

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Nieuw of tweedehands
Tweedehands, Nieuw
Onderwerp
Fitness & work-outs, Persoonlijke ontwikkeling, Mind, body & spirit
Verschijningsvorm
Paperback
39, 95
+ € 1,99 servicekosten
Alleen tweedehands
Goed
Verzending altijd binnen 2 werkdagen
2 - 3 dagen Tooltip
Verkoop door partner van bol.com Antiquariaat Noordzuid
  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Tweedehands artikelen retourneren is vaak niet gratis
Andere verkopers (2)

Vaak samen gekocht

Alle bindwijzen en edities (3)

  • 9,99
    Direct beschikbaar
  • 39,95
    2 - 3 dagen Tooltip
  • 39,95
    2 - 3 dagen Tooltip

Vragen en antwoorden (0)