Yoga met Evy

Een heel leuk boek, mooi en eenvoudig uitgelegd , de foto's vind ik minder geslaagd maar is een aanrader voor iedere yoga fanaat !

Met een gerust hart kan elke beginnende yogi en yogini dit boek aanraden. Het is een uitstekend boek. Heel overzichtelijk, helder en goed beschreven oefeningen (pose) met duidelijke foto's.

Wat ik heel fijn en leuk vind aan dit boek is dat Evy vertelt hoe zij de oefeningen ervoer toen zij de oefeningen voor het eerst deed. Zij vertelt over haar valkuilen en dat is heel verhelderend en motiverend.

Naast de verhalen van Evy zijn de (extra) tips van de teacher ook zeer waardevol. Hierin staan extra aandachtspunten om blessures te voorkomen. Met foto's laat me ook zien hoe men niet een pose moet uitvoeren.

Als hardcover blijft het boek goed open staan om te kunnen raadplegen tijdens het oefenen.

Het boek heeft wel een aantal schoonheidsfoutjes. Zo zijn de tips van de teacher in een lichte kleur lettertype gedrukt. Dit maakt de tekst soms onleesbaar zeker als je deze probeert te lezen uit een bepaalde hoek, tijdens het oefenen. Een ander klein foutje is dat heel af en toe de volgorde van de foto's niet overeenkomt met de uitleg.

Ondanks de schoonheidsfoutjes is het een uitstekend boek, het geld voor de aanschaft zeker waard.

Geschreven bij Yoga met Evy

Ik was erg teleurgesteld over dit item. De inhoud mag dan wel redelijk interessant zijn, maar het formaat is zo slecht dat het amper leesbaar is! Er staan een hoop oefeningen in beschreven, en voor de "tips van de trainer", dus belangrijke aanvullingen, kozen ze een veel lichter lettertype, waardoor het ondoenbaar om het fatsoenlijk te lezen! Verder is de blad layout ook niet aangepast aan e-readen, je krijgt de gewone bladzijden (waarschijnlijk zoals ze in het fysieke boek bestaan), maar dan in stukken.
Ik vind het jammer dat ik er zoveel voor betaald heb. Voor een ebook was het niet zo goedkoop.
En dat terwijl de inhoud best leuk is. Hoewel de omschrijvingen van de oefeningen erg lang zijn, en het is echt onhandig om een oefening te doen "al lezend". Dan kan je beter voor een video kiezen...
Er is trouwens ook geen "opbouw" of geen "systeem" in het boek. Je krijgt gewoon een aantal oefeningen voorgeschoteld. Vermits de marketing rond Evy een "start 2 yoga" allure heeft, zoals het "start 2 run", missen we hier wel een opbouw naar lenigheid en yogabegrip... Jammer.

Wat een prachtige boek. Met veel foto's en uitleg van de asana's, pranayama's en filosofie. Echt helemaal compleet. Zowel voor beginners als gevordenen.

Één van de betere boeken die ik al heb gelezen.
Duidelijk boek met sterke aandachtspunten hoe je een pose correct uitvoert. Ook de persoonlijke getuigenissen van Evy zijn een aanvulling. Je kan jezelf volledig om zeep helpen door een onjuiste uitlijning. Iets wat ik dus deed in yoga.
Een aanrader voor op je yogakamer.

Knap en duidelijk opgesteld boek.
Je vindt er meer informatie dan enkel de oefeningen die trouwens goed uitgelegd en geïllustreerd zijn. Een aanrader!

Mooi gebonden boek met korte, informatieve tekst. Erg positief.
Ook een mooi kijk en bladerboek.
Mooi bezit

Evy is leuk en eerlijk. En met hetzelfde enthousiasme waarmee ze heel Nederland en Belgie aan het lopen kreeg, kan ze met dit boek ook mensen die yoga willen gaan doen, over de streep trekken. Leuk boek, een aanrader!

Toen ik met m’n yogalessen startte, had ik vrij snel door dat dit wel iets was waar ik verder mee wilde. Er meer mee doen en er meer uithalen. De laatste tijd grijp ik dan al eens sneller naar een boek om wat achtergrondkennis op te doen. Zo kwam ik uit bij Yoga met Evy.

Evy Gruyaert heeft wel wat ‘sportboeken’ op haar palmares staan met de Start to-reeks. Toch is de aanpak van het yogaboek anders dan bij de andere boeken. Voor dit boek gaat ze voor de combinatie van een begeleidingsboek met een online lessenreeks via een website.

In het boek staan heel wat houdingen/poses goed uitgeschreven. Het is een goed uitgangspunt als beginner. Al ben ik blij dat ik het combineer met een lessenreeks in levende lijve. Ik ben niet zo te vinden voor zelfstudie, dat loopt nooit zoals ik hoop. Maar anderzijds vind ik het wel een goeie verdieping van de lessen die ik volg. Ik herken ook heel wat van de houdingen wat het iets gemakkelijker maakt om er echt mee aan de slag te gaan.

Het boek werkt vooral aan het uitlijnen van de houdingen om zo blessures te voorkomen. Het biedt ook goeie alternatieven als oefeningen nog niet helemaal lukken. Je vindt er heel wat tips & tricks in terug om je positie te verbeteren. Maar toch denk ik dat je er pas echt de vruchten van plukt als je je echt kan laten begeleiden door een goeie coach.

Ik miste enkel wat meer achtergrondinformatie bij yoga zelf. Wat is het? Wat doet het? Hoe kan je het in je dagelijkse leven gebruiken? Dat soort trucjes had ik graag nog gehad maar vond ik helaas niet terug in het boek.

Samengevat: Een handig boek voor elke beginner, al denk ik dat ook de gevorderden hier nog wel wat uit kunnen leren. Yoga is immers meer dan uitvoeren wat de leraar voordoet.

Om te starten met yoga is dit een fijn boek alle houdingen worden duidelijk uitgelegd.