YOGA OOK VOOR OUDEREN

makkelijke oefeningen voor veerkracht en vitaliteit

Auteur: Kittler Onbekend
Uitgever: Ankh-Hermes
  • Nederlands
  • 2e druk
  • 9789020206067
  • Paperback
  • 72 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Helga Polet-Kittler

Yoga ook voor ouderen

Makkelijke oefeningen voor veerkracht en vitaliteit

Yoga hoeft niet moeilijk te zijn. Het gaat er niet om de lastigste oefeningen op te zoeken en jezelf in kronkels te leggen. Wezenlijk voor yoga is het inleven. We leren om door yoga in ons lichaam te kruipen, waardoor we dat lichaam gaan beleven. Allerlei spanningen doorleven we dan en leren we op deze manier opheffen. Een van de heilzame gevolgen is dat we weer diep en ontspannen kunnen slapen. Een ander effect is dat we veel vitaler worden Dit is een boekje met de makkelijkste yogaoefeningen waardoor het zowel voor beginners als voor ouderen bijzonder geschikt is.

Recensie(s)

Dit boekje brengt niets nieuws. Het belooft gouden bergen aan ouderen wanneer zij deze voor hen te moeilijke yoga-oefeningen doen; het pretendeert makkelijke oefeningen voor veerkracht en vitaliteit te geven. De 100 oefeningen zijn verdeeld over 7 dagen per week en dan weer 4 achtereenvolgende weken. Er zijn aparte ademhalingsoefeningen die beslist niet risicoloos zijn wanneer mensen daarmee op hun eigen houtje gaan experimenteren. De oefeningen worden getoond in kleine zwart-wittekeningetjes, die niet overal even duidelijk zijn.

(Biblion recensie, Redactie.)

4.0
van de 5
1 review
0
0
0
1
0
3
  • Toegankelijk
    1
  • Praktisch toepasbaar
    1
  • informatief
    1
0
  • redelijk makkelijke oefeningen voor veerkracht en vitaliteit
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • informatief

    Het boekje beschrijft redelijk makkelijke oefeningen voor veerkracht en vitaliteit. De 100 oefeningen zijn verdeeld over 7 dagen per week en dan weer 4 achtereenvolgende weken.
    Met aparte ademhalingsoefeningen. De oefeningen worden getoond in kleine zwart-wittekeningen.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 1 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
Verschijningsdatum1993-01-14
Druk
2e druk
Aantal pagina's
72 pagina's
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur
Kittler Onbekend
Uitgever
Ankh-Hermes

EAN

EAN
9789020206067

Overige kenmerken

Subtitel
makkelijke oefeningen voor veerkracht en vitaliteit

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Serie
Ankertjes
Uitvoering
Boek
Verschijningsvorm
Paperback
Onderwerp
Mind, body & spirit
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Bindwijze: Paperback
Niet leverbaar
Wil je eenmalig een e-mail ontvangen zodra het weer leverbaar is?
Op verlanglijstje
Houd er rekening mee dat het artikel niet altijd weer terug op voorraad komt.

Over de serie Ankertjes

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (0)