YOGA OOK VOOR OUDEREN makkelijke oefeningen voor veerkracht en vitaliteit

Auteur: Kittler
Serie: Ankertjes
Taal: Nederlands
YOGA OOK VOOR OUDEREN

Samenvatting

Helga Polet-Kittler

Yoga ook voor ouderen

Makkelijke oefeningen voor veerkracht en vitaliteit

Yoga hoeft niet moeilijk te zijn. Het gaat er niet om de lastigste oefeningen op te zoeken en jezelf in kronkels te leggen. Wezenlijk voor yoga is het inleven. We leren om door yoga in ons lichaam te kruipen, waardoor we dat lichaam gaan beleven. Allerlei spanningen doorleven we dan en leren we op deze manier opheffen. Een van de heilzame gevolgen is dat we weer diep en ontspannen kunnen slapen. Een ander effect is dat we veel vitaler worden Dit is een boekje met de makkelijkste yogaoefeningen waardoor het zowel voor beginners als voor ouderen bijzonder geschikt is.
4.0
van de 5
Aantal reviews: 1
0
0
0
1
0
  • redelijk makkelijke oefeningen voor veerkracht en vitaliteit
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • informatief

    Het boekje beschrijft redelijk makkelijke oefeningen voor veerkracht en vitaliteit. De 100 oefeningen zijn verdeeld over 7 dagen per week en dan weer 4 achtereenvolgende weken.
    Met aparte ademhalingsoefeningen. De oefeningen worden getoond in kleine zwart-wittekeningen.

    Vond je dit een nuttige review?
    5 1 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
2
Aantal pagina's
72 pagina's
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur
Kittler Onbekend
Co-auteur
Onbekend
Uitgever
Ankh-Hermes

EAN

EAN
9789020206067

Overige kenmerken

NUR code
726
Subtitel
makkelijke oefeningen voor veerkracht en vitaliteit

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Serie
Ankertjes
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Bindwijze: Paperback
28 50
+ € 1,99 servicekosten
Alleen tweedehands
Goed
Boek is in goede staat en wordt binnen 1 werkdag verstuurd met track & trace.
1 - 8 dagen Tooltip
Verkoop door partner van bol.com Read Cycle
In winkelwagen
Andere verkopers (1)
  • Gratis verzending
  • 14 dagen bedenktijd
  • Tweedehands artikelen retourneren is vaak niet gratis

Over de serie Ankertjes

Vaak samen gekocht