Yoga Voor Dummies (DVD)

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

  • Niet schadelijk / Alle leeftijden
  • DVD
  • 1 stuk(s)
  • Speelduur: 80 minuten
  • 2007
Alle productspecificaties
  • Dit artikel kan enkel worden geretourneerd als de originele verzegeling niet gebroken is.

Productbeschrijving

Ontdek hoe u:
- de 12 belangrijkste yogahoudingen kunt aannemen
- kunt ontspannen en ontstressen door middel van yoga
- de voordelen van de juiste yoga-ademhalingstechnieken kunt ervaren
- sterker wordt en spieren kweekt door yoga te beoefenen

Dit toegankelijke programma legt yoga uit door middel van alledaags taalgebruik. Met deze DVD verandert u niet alleen uw lichaam, het verandert zelfs de manier waarop u tegen yoga aankijkt! Iedereen kan aan yoga doen, ongeacht leeftijd of conditie, en u dus ook! Dit programma haalt het mysterie uit de mystiek, zodat u de geweldige voordelen van yoga kunt beleven. Veel mensen gebruiken tegenwoordig yoga om rugpijn te verlichten, stress te verminderen en hun lenigheid te vergroten.

Met YOGA VOOR DUMMIES krijgt u een stapsgewijze introductie van de twaalf essentiële yogahoudingen die u gemakkelijk op uw eigen niveau kunt oefenen. Het programma omvat staande, zittende en liggende houdingen die de spierspanning verbeteren, de lenigheid vergroten en zorgen voor ontspanning. Op deze DVD vindt u ook een middelzware, extra yoga workout voor als u een stap verder wilt gaan dan beginnersniveau.

Productspecificaties

Gegevens

EAN
5711053004086
Label
A-film

Kijkwijzer

Kijkwijzer leeftijd
AL

Cast & Crew

Eerste Acteur
nvt
Verteller
Sara Ivanhoe
Hoofdregisseur
nvt
Personage
Geen personage

Productinformatie

Drager
DVD
Aantal stuks in verpakking
1 stuk(s)
Speelduur
80
Regiocode
2
Gesproken taal
Nederlands
Ondertitels
Nederlands
Beeldkleur
Color
Beeldformaat
4:3
Geluidsformaat
Dolby digital 2.0
Extra's
Afspeelbaar met alleen de stem van de instructrice (om met je eigen muziek te kunnen trainen);Yoga voor gevordenden: de zonnegroet

Cijfers en feiten

Productie jaar
2007

Overige kenmerken

Box set
Nee
Country
Verenigde Staten
Extra's van toepassing
Nee
Film of serie
Film
Filmgenre
Hobby's & Ontspanning
Geschikt voor doven en slechthorenden
Nee
Kijkwijzer angst
Geen angst
Kijkwijzer discriminatie
Geen discriminatie
Kijkwijzer drugs
Geen drugs en/of alcoholmisbruik
Kijkwijzer expliciete taal
Geen grof taalgebruik
Kijkwijzer geweld
Geen geweld
Kijkwijzer sex
Geen seks
Meerdere (stem)acteurs
Geen
Personage van toepassing
Nee
Porno
Nee
Soort verpakking
Amaray
Type uitvoering
Standard Edition
Verpakking breedte
13.5 cm
Verpakking hoogte
1.5 cm
Verpakking lengte
19.1 cm
Verpakkingsgewicht
100 g

EAN

EAN
5711053004086

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Film of serie
Film
Verschijningsjaar
2007
Land van productie
Verenigde Staten
Gesproken taal
Nederlands

Reviews

Gemiddelde van 19 reviews
7
6
3
2
1
  • Leuke introductie tot Yoga, maar...

    Positieve punten

    • leuke introductie voor beginners

    Negatieve punten

    • instructies bij de houdingen schieten te kort
    • de instructies gaan te snel

    Ik zit sinds kort op Yoagles. 1x per week onder begeleiding van een Yogadocent even lekker aan je lichaam en geest werken. Gezien ik 1x per week wat weinig vond om de oefeningen goed onder de knie te krijgen had ik de DVD Yoga voor Dummies aangeschaft om thuis ook te kunnen oefenen. Ik heb deze DVD nu een aantal keer afgespeeld, en kan op basis hiervan een goede review schrijven over deze DVD.

    Bij de oefeningen op de DVD wordt niet echt goed ingegaan op de details bij de houdingen. Bij m'n 'echte' yogalessen krijg je aanwijzingen van de docent hoe je precies een houding aan moet nemen, en soms kan een kleine verandering in bijvoorbeeld het plaatsen van je handen, het beter rechtten van je rug echt een wereld van verschil maken. Je merkt dan opeens, als je écht goed in de houding staat, dat het onwijs goed voelt en veel beter dan als je zelf thuis aanrommelt met de DVD.

    Verder vindt ik zelf de oefeningen te snel gaan. Op de DVD doe je wel 8 oefeningen in een uur, terwijl je er bij een yogales maar 4 in een uur doet. Je hebt, bij het volgen van de oefeningen op de DVD, eigenlijk te weinig tijd om goed op je ademhaling te letten, terwijl dit juist erg belangrijk en ontspannend is.

    Al met al vindt ik deze DVD een leuke introductie tot yoga; zo kun je eens kijken of het hele yogagebeuren je aanspreekt. Ook is het een handig middel om even op te zoeken hoe een houding ook al weer moest, maar wil je écht alles uit de voordelen van yoga halen, dan schieten de instructies op deze DVD te kort. Daarvoor moet je echt op yogales. En dat kan ik je van harte aanraden; ik heb me sinds ik op yoga zit nog nooit zo goed in mijn vel gevoeld.

    Vond je dit een nuttige review?
    20
    1
  • Yoga voor dummies

    Gezien het gegeven dat ik nog nooit aan yoga had gedaan en het graag wilde proberen, is deze dvd heel goed om mee te beginnen. Ondanks dat het yoga voor 'dummies' is, is het lekker pittig, en ik ben in goede conditie. Voor mensen die niet zo goed in conditie zijn of het rustig aan moeten doen worden er ook allerlei alternatieven gegeven om oefeningen uit te voeren.

    De uitleg is duidelijk, niet storend en na een uurtje was ik echt helemaal ontspannen en had ik het gevoel dat ik goed aan de slag was geweest. Het lijkt net alsof je in levende lijve naar een yogadocent in de sportschool zit te luisteren.

    Ik wist niet van te voren wat ik moest verwachten, maar ik ben helemaal blij met deze dvd. Het is ook niet zo dat het na een paar keer verveelt, je bent iedere keer lekker bezig.

    Vond je dit een nuttige review?
    8
    0
  • zeer goed voor beginnelingen!!

    Ik heb 0 ervaring met yoga, en ik ben heel stijf! Maar ook ik kan direct mee doen. Niet alle oefeningen gaan even makkelijk, maar daar is de enorme fijne juf! Wat is zij fijn. Ze lijd je overal met humor door heen. Echt zeer prettig. Ik heb het gevorderde deel wel gezien, maar daar ben ik nog niet aan toe. Echt een aanrader!!

    Vond je dit een nuttige review?
    6
    0
  • Duidelijk

    Positieve punten

    • duidelijk
    • alternatieve houdingen
    • tips
    • uitgebreide uitleg
    • uitgebreide uitleg
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Heel geschikte dvd voor als je nog nooit aan yoga hebt gedaan maar ook als je al een poosje aan yoga doet heb je er zeker nog wat aan. De instructies zijn duidelijk en helder. Groot pluspunt is dat er wordt gewezen op hoe je houding echt goed uitvoert. Ook fijn is dat er alternatieven worden gegeven voor als een houding te zwaar of te licht voor je is.
    Wanneer je al wat meer geoefend bent, kan ik me voorstellen dat je je misschien wat stoort aan de uitvoerige uitleg bij elke oefening.
    Over het algemeen heel positief!

    Vond je dit een nuttige review?
    6
    0
  • Erg leerzame dvd

    Duidelijke uitleg van alle houdingen. Zeer geschikt voor beginners. Maar ook voor mensen die al wat langer yoga doen.
    Ik heb deze dvd al zo'n 9 jaar. Ik vind het een fijne rustige maar toch krachtige serie asana's.
    Ik heb inmiddels al heel wat workout out dvd's omdat ik het ook erg fijn vind om thuis iets te doen.

    Vond je dit een nuttige review?
    5
    0
  • Je bent geen dummy

    Deze dvd is duidelijk, helder opgezet en erg geschikt voor elke yoga beginner. Het basis gedeelte kan echt iedereen doen, maar is wel uitdagend genoeg dat je zweet. Na yoga voel je je gewoon kiplekker en energiek. Het gedeelte voor gevorderden is erg goed, hoewel ik het de eerste keer te snel vond gaan, is het nu mijn lievelingsgedeelte. In minder tijd heb je meer gedaan. De lerares is leuk en niet irritant, vooral niet in het Engels (je kunt de taal kiezen).

    Vond je dit een nuttige review?
    5
    0
  • Duidelijk, fijn om te doen

    Yoga wordt duidelijk uitgelegd, rustig. Door de precieze uitleg van de bewegingen wordt het meteen een stuk makkelijker. Na 50 minuten yoga was ik helemaal relaxed en ik kon mijn tenen aanraken!! Dat kan ik normaal nooit, dus het heeft echt wel wat geholpen :)

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    0
  • Leuke Yoga DVD

    Goede dvd, duidelijke uitleg en goed te doen. Ook als je nog nooit aan yoga hebt gedaan.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Duidelijk

    Als aanvulling op de les (1 keer per week) is deze c.d. duidelijk en ook goed te volgen.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • traag en duidelijk

    Deze DVD kan je ook afspelen in de originele taal Engels, wat ik persoonlijk veel aangenamer vind. Het is niet moeilijk te volgen, praktisch, duidelijk en een plezier om mee te werken.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0

Kies gewenste uitvoering

Drager : Dvd

Prijsinformatie en bestellen

Niet leverbaar

Ontvang eenmalig een mail of notificatie via de bol app zodra dit artikel weer leverbaar is.

Houd er rekening mee dat het artikel niet altijd weer terug op voorraad komt.

Over de serie Alles voor Dummies

Vaak samen gekocht

Lijst met gekozen artikelen om te vergelijken

Vergelijk artikelen