Zelfcompassie in training en therapie Een bron van veerkracht en geluk

Zelfcompassie in training en therapie
Auteur: David Dewulf
Uitgever: Lannoo Campus
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789401451109
  • Druk: 1
  • september 2018
  • 224 pagina's
Alle productspecificaties

David Dewulf

David Dewulf is arts en reeds jaren werkzaam met mindfulness. Hij werkte samen met UGent en KULeuven voor opleiding en wetenschappelijk onderzoek. Hij introduceerde mindfulness voor preventie en depressie in Vlaanderen en richtte het Instituut voor Aandacht voor Mindfulness op. Op bol.com vind je alle boeken van David Dewulf, waaronder het nieuwste boek van David Dewulf. Auteur van o.a. Jezelf accepteren

Samenvatting



Wetenschappelijk onderzoek toont hoe zelfcompassie je veerkracht, optimisme, welbevinden en empathie verhoogt en samengaat met een betere gezondheid. In dit praktische boek gaat mindfulness-expert David Dewulf eerst in op: wat is compassie en wat kun je doen om je compassievolle veerkracht te versterken? Compassievermoeidheid, compassiecollaps en tal van tips en oefeningen komen aan bod. Hij beschrijft verder stap voor stap de ervaringsgerichte 8-weekse Mindfulness Based Self-compassion Training (MBST).

Je krijgt inzicht in:
  • de hersenen en het vermogen tot geluk;
  • jezelf, dankzij kennis van de emotie-regulatiesystemen;
  • het verschil tussen behoeften en waarden en het belang ervan;
  • je bronnen van wijsheid, veerkracht en compassie.


Je leert:
  • om te gaan met je innerlijke criticus en te leren uit 'faalervaringen';
  • omgaan met boosheid en de innerlijke criticus;
  • richting geven aan je keuzes met je diepste waarden;
  • jezelf en anderen vergeven met compassievolle inzichten.


Het boek bevat verder een inleiding op Mindfulness Based Compassionate Communication (MBCC), een bijdrage van prof.dr. Russel Kolts over compassion focussed therapy en Mathilde Vandemoortele over wetenschappelijk onderzoek. Je vindt er ook de gevalideerde Nederlandse schalen van 'zelfcompassie' van Prof. Kristin Neff en 'angst voor compassie' van Prof. Paul Gilbert. Zelfcompassie in training en therapie is onmisbaar voor trainers en hulpverleners die zelfcompassie willen inzetten voor hun patiënten en cliënten en ook aan zelfzorg willen doen.

Handouts

Dit boek wordt ondersteund door afdrukbare hand-outs voor de deelnemers!

Via www.daviddewulf.be zijn de 18 zelfcompassie-meditaties te downloaden.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
september 2018
Afmetingen
23,5 x 17 x 2,5 cm
Aantal pagina's
224 pagina's
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur
David Dewulf
Uitgever
Lannoo Campus

EAN

EAN
9789401451109

Overige kenmerken

Gewicht
787 g
Verpakking breedte
170 mm
Verpakking hoogte
25 mm
Verpakking lengte
235 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Aanraders
Bestbeoordeeld
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
5.0
van de 5
Aantal reviews: 2
0
0
0
0
2
  • Zeer bruikbaar handboek voor de Compassie trainer
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Volledig
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Een duidelijk geschreven boek, in heldere taal met zeer veel meditaties, extra onderbouwing voor de trainer. Voor therapeuten een kort hoofdstuk toegevoegd. Veel praktijksituaties die zeer bruikbaar zijn.
    Een warm boek zoals het een Compassieboek betaamt, met een onmiskenbare schrijfstijl door David Dewulf.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Helder en overzichtelijk trainingsboek
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Volledig
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Zelfcompassie in training en therapie is een uitstekend naslagwerk geworden voor compassietrainers of andere trainers die elementen uit de compassietraining willen verweven met hun eigen werk.
    De cursus bestaat uit 8 lessen met een veelheid aan tips en voorbeelden waardoor je keuzevrijheid ervaart. De rode draad van de cursus is logisch en helder uiteengezet. Als extra krijg je de beschikking over handouts en een aantal ingesproken ademruimten. Een aanwinst!!

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
Editie: 1
Bindwijze: Paperback
36 99
Op voorraad
Select
Voor 23:59 besteld, morgen in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
In winkelwagen
Wat je kan verwachten:
  • Gratis verzending door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen

Bezorgopties

  • Vandaag nog in huis (bestel doordeweeks voor 13:30, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
  • Kies zelf de bezorgdag
Bekijk alle bezorgopties
Andere verkopers (5)
Tweedehands
Als nieuw vanaf € 30,00
Tweedehands