Zo haal je meer uit je brein

Efficiënter en creatiever werken in een hyperverbonden multitaskende wereld

Boek omdraaien
Uitgever: Lannoo
  • Nederlands
  • 1e druk
  • 9789401450652
  • februari 2018
  • Paperback
  • 160 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting



Alles wat je moet weten om je brein beter te doen werken, kort en krachtig samengevat

Omdat ze hun brein onvoldoende kennen, doen slimme mensen domme dingen, zo stelt neuropsychiater Theo Compernolle. Moderne technologie zou ons leven makkelijker moeten maken, maar doordat we er fout mee omgaan, krijgen we stress én zijn we minder productief. In dit boek geeft hij je daarom een broodnodige snelcursus in beter breinbeheer. Vijf breinboeien en vijf breinboeibrekers: meer heb je niet nodig om efficiënter, creatiever en stressvrij te werken!

Recensie(s)

Wat voor effect heeft onze huidige digitale wereld op de werking van onze hersenen en hoe ga je daarmee om? Dit boek geeft antwoord op deze vraag. De auteur, prof.dr. Theo Compernolle, neemt de lezer mee in de wereld van de wetenschap achter de werking van ons brein. Aan de hand van uiteenlopende theorieën op het snijvlak van neurologie, gedragswetenschap en psychologie, gecombineerd met analyses van praktijksituaties, word je op weg geholpen je brein optimaal te laten presteren in een wereld waarbij je nagenoeg continu een stroom data te verwerken krijgt. Wat voor effecten heeft het non-stop online zijn op onze hersenactiviteit? Hoe kun je je denkende en reflex-brein met elkaar samen laten werken? En hoe ontwikkel je een stressniveau dat in balans is met je omgeving en innerlijke rustniveau? Deze en vele andere wetenswaardigheden worden besproken in dit boek. Dankzij ondersteunende illustraties, opdrachten en een toegankelijke schrijfstijl is dit boek toepasbaar door een brede doelgroep.

Drs. Can Kumru

4.0
van de 5
2 reviews
0
0
0
2
0
2
  • Inspirerend
    1
  • Goede kwaliteit
    1
0
  • Inspirerend
    • Inspirerend

    Zo haal je meer uit je brein is een verbazend dun boekje. Het telt 138 pagina’s die voornamelijk enkel aan de rechterkant bedrukt zijn. De linkerkant wordt enkel gebruikt voor schema’s die de tekst verduidelijken. Je kan het dus aan een sneltempo uitlezen. Het boek is eigenlijk een bondige samenvatting van ‘Ontketen je brein’ van dezelfde auteur. Geen zin om het volledige boek te lezen, dan kan je in een paar uurtjes tijd de essentie lezen in dit boekje.

    In tegenstelling tot veel andere ‘zelfhulpboeken’ is Zo haal je meer uit je brein echt wel een aanrader. Doordat het kort en bondig is, beperkt het zich echt tot de essentie en toch krijg je nog heel concrete tips en tricks om in de praktijk om te zetten. Ik neem er zeker wel wat dingen uit mee.

    Het boek start met wat theoretische achtergrond. Die is ook wel nodig om de context beter te begrijpen maar vooral ook om eens stil te staan bij jezelf. Hoe ga ik met technologie om in mijn dagelijkse leven, welke plaats neemt het in en hoe gemakkelijk kan ik het opzij schuiven.

    Je leert er begrijpen hoe je brein werkt. Het valt wat te vergelijken met het geheugen van een computer. Als je een taak niet volledig afwerkt, maar intussen iets anders doet (het zogenaamde multitasken), moet je brein dat tijdelijk ergens opslaan en duurt het veel langer om nadien gewoon verder te doen aan die taak.

    Welke 4 dingen neem ik zelf mee uit het boekje?

    Gedaan met multitasken. Begin met een taak, maak die af en begin dan pas aan een volgende taak. //
    Werk in batches. Concentratiemomenten van 1 tot 1,5u waarin ik doelbewust aan een project of taak werk zonder me te laten onderbreken door andere mensen, mails of telefoons. In de praktijk niet altijd haalbaar, wel nastreefbaar. //
    Ik steek m’n gsm voortaan weg als ik op restaurant ben of iets ga drinken met vrienden. Dan is de drang om er naar te grijpen ook veel kleiner. Niets zo ambetant dan iemand die constant z’n gsm checkt terwijl je er tegenover zit. Dus waarom zou ik het zelf dan doen? //
    Ik las ‘verveelmomentjes’ in om mijn brein de tijd te geven om alles te verwerken. Breinloze taakjes of zelfs gewoon ‘niks doen’. Niet nodeloos informatie blijven in je brein stoppen, maar tijd nemen om de informatie die je opdeed te verwerken. //
    Het boek heeft me wel getriggerd om ook ‘Ontketen je brein’ eens te gaan lezen. Iets voor op m’n ‘to be read’-lijstje dus.

    Vond je dit een nuttige review?
    9 0 Ongepaste review?
  • Echt de moeite
    • Goede kwaliteit

    Innoverend

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
februari 2018
Druk
1e druk
Afmetingen
21 x 14 x 1,4 cm
Aantal pagina's
160 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur
Theo Compernolle
Uitgever
Lannoo

EAN

EAN
9789401450652

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gemiddelde leestijd
4 h
Subtitel
Efficiënter en creatiever werken in een hyperverbonden multitaskende wereld
Thema Subject Code
JM

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Uitvoering
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Verschijningsvorm
Paperback
15, 99
Op voorraad
Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door bol.com

Bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Kies zelf de bezorgdag
Bekijk alle bezorgopties

* Indien beschikbaar op bezorgadres. Log in voor de mogelijkheden

  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (2)
Tweedehands
Als nieuw vanaf € 15,00
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (0)