Zo stop je met roken - De gouden formule

EBOOK
Tooltip

een revolutionaire methode van de grootste expert ter wereld op het gebied van roken en verslaving

  • bol.com Kobo LeesappEbooks lezen is heel makkelijk: na aankoop zijn ze direct beschikbaar op je Kobo e-reader; en op je smartphone of tablet met onze gratis ebook app.
Co-auteur: Jamie West
Uitgever: Luitingh-Sijthoff
  • Nederlands
  • 1e druk
  • 9789024562619
  • november 2014
  • E-book
  • 288 pagina's
  • EPUB met digitaal watermerk
Alle productspecificaties

Robert West

Robert West is psycholoog en werkt aan het University College London. Hij is de grootste expert ter wereld op het gebied van stoppen met roken, en is als zodanig ook adviseur van de EU. Zo stop je met roken - De gouden formule schreef hij samen met Chris Smyth, gezondheidsjournalist van The Times. Op bol.com vind je alle boeken van Robert West, waaronder het nieuwste boek van Robert West.

Samenvatting

Wil je een ex-roker worden?

Stoppen is erg moeilijk - toch kan het. Ook jou zal het lukken om te stoppen met roken als je je eigen Gouden Formule vindt.

In dit boek staan heel veel tips en praktische strategieën waarmee je een persoonlijke handleiding kunt maken om van de verslaving af te komen - en te blijven. Maak je niet druk over een mislukte poging, uiteindelijk lukt het je echt te stoppen!


Zo stop je met roken is helemaal up-to-date met de allernieuwste medische en psychologische inzichten, en bevat uitgebreide informatie over stoppen-met-rokenprogramma's in Nederland en Vlaanderen.


Robert West is psycholoog en werkt aan het University College London. Hij is de grootste expert ter wereld op het gebied van stoppen met roken en verslaving. Dit boek schrijft hij samen met Chris Smyth, gezondheidsjournalist van The Times, en Jamie West.


'Geen valse hoop, maar het realistische verhaal.' Prof. dr. Marc Willemsen, vakgroep Gezondheidsbevordering, Universiteit Maastricht


'Alles in dit boek berust op gedegen wetenschappelijk onderzoek.' Wanda de Kanter, longarts Nederlands Kanker Instituut/Antoni van Leeuwenhoek-ziekenhuis


'Rookstop plannen of niet? Plannen en uitvoeren is het enige antwoord, zeker na het lezen van dit boek.' Prof. dr. Kristiaan Nackaerts, KU Leuven, Universitaire Ziekenhuizen Leuven

Recensie(s)

Stoppen met roken is moeilijk. Er is niet één zaligmakende methode om van het roken af te komen, maar er zijn tal van hulpmiddelen en methodes die kunnen helpen. Ook al vergt dat vaak meerdere stoppogingen. De auteur, een vooraanstaand stoppen-met-rokenpsycholoog, beschrijft alle beschikbare hulpmiddelen en methodes, van nicotineproducten tot stopcursussen, als 'ingrediënten'. Hij geeft ze een rating van één tot drie sterren, afhankelijk van hun wetenschappelijk bewezen effectiviteit. Iedere roker kan vervolgens zelf zijn of haar eigen, persoonlijke formule samenstellen door ingrediënten te kiezen en combineren. Geschreven in een begripvolle, persoonlijke stijl, met informatiekaders vol wetenschappelijk onderzoek, tips en ervaringsverhalen. Een speciaal appendix gaat in op het hulpaanbod in Nederland en België. Met medewerking en aanbevelingen van vooraanstaande Nederlandse en Vlaamse medische wetenschappers. Niet alleen een praktisch boek, maar ook een wetenschappelijk onderbouwd overzicht van de effectiviteit van manieren om te stoppen met roken.

Jacqueline Wouda

Lees de eerste pagina's

4.7
van de 5
3 reviews
0
0
0
1
2
0
0
  • Duidelijk en nuttig
    • duidelijk

    Geschreven bij Zo stop je met roken - De gouden formule

    Ik heb dit boek gekocht ter ondersteuning bij mijn rookstop. Er staan heel veel goede tips in die mij hebben ondersteund bij het stoppen met roken. Het is mij nu al twee maanden gelukt. Een echte aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Proberen waard
    • in menselijke taal geschreven
    • nuttige tips
    • komt niet belerend over

    Geschreven bij Zo stop je met roken - De gouden formule

    Voor de verstokte rokers die er willen mee stoppen een absolute aanrader om dit boek aan te schaffen. Lukt het niet dan wordt dit niet aanzien als een mislukking maar als stimulans om het nadien opnieuw te proberen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Snelle service voor ongeduldige roker
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Zo stop je met roken - De gouden formule

    De inhoud van het boek is heel goed. Wat mij een beetje tegenstond was de Amerikaanse stijl van de kaft. Die is altijd heel populistisch. Maar de inhoud is gedegen. En, een niet onbelangrijk detail. Sinds de lectuur en het volgen van de raadgevingen rook ik niet meer.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
E-book
Verschijningsdatum
november 2014
Druk
1e druk
Aantal pagina's
288 pagina's
Ebook formaat
EPUB met digitaal watermerk
Bestandsgrootte ebook
1,5 MB
Illustraties
Nee
ISBN13
9789024562619

Betrokkenen

Auteur
Robert West Chris Smyth
Uitgever
Luitingh-Sijthoff

Vertaling

Vertaald door
Marja Kooreman

EAN

EAN
9789024562619

Overige kenmerken

Gemiddelde leestijd
9 h

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Nieuw of tweedehands
Nieuw
Onderwerp
Persoonlijke ontwikkeling, Verslaving
Ebook-abonnement
Beschikbaar in Kobo Plus
9, 99
Direct beschikbaar
Verkoop door bol.com
  • Start direct met lezen
  • Digitaal lezen is voordelig
  • Dag en nacht klantenservice
  • Veilig betalen

Beschikbaar in Kobo Plus

Onbeperkt lezen met het Kobo Plus ebook-abonnement.

Bekijk het Nederlandstalige aanbod

Vaak samen gekocht

Alle bindwijzen en edities (3)

  • 9,99
    Direct beschikbaar
  • 28,65
    Op voorraad. Nu besteld, dinsdag in huis Tooltip
  • 49,99
    1 - 8 dagen Tooltip

Vragen en antwoorden (0)