Zomerslank met Sonja
Afbeelding 1 van 13
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789078211075
  • Druk: 1
  • mei 2007
  • 98 pagina's
Alle productspecificaties

Sonja Bakker

Sonja Bakker (1974) is voedingsdeskundige en schrijfster. Ze groeide op in een ondernemersfamilie in het Noord-Hollandse Avenhorn waar haar vader een bloembollenbedrijf heeft. In 1997 startte ze haar eigen praktijk als gediplomeerd gewichtsconsulente. In 2004 besloot Sonja haar eerste boek in eigen beheer uit te geven. De reden hiervoor was dat geen enkele uitgever haar boek wilde publiceren. Hoewel Sonja Bakker officieel geen diëtiste is, werd haar methode enorm populair en gebruiken veel lijners de term 'sonjabakkeren'. Inmiddels is 'Bereik je ideale gewicht' een absolute bestseller. In 2006 maakte Sonja haar tv-debuut in het SBS6-programma 'Je echte leeftijd', waarin ze kandidaten begeleidde naar een gezond gewicht. In 2014 verscheen haar nieuwste boek Bereik je ideale gewicht voor het hele gezin - deel 3'. Naast dieetboeken schreef Sonja ook twee kinderboeken en een roman, Ibiza, de hemel en de hel. Twee van haar boeken werd in het Duits vertaald. Het nieuwste boek van Sonja, Bikiniproof in 4 weken, verscheen in mei 2017.

Samenvatting

Zomerslank van Sonja staat vol met dieettips voor de zomer en natuurlijk weer nieuwe weekmenu’s.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
mei 2007
Afmetingen
Afmeting: 23,8 x 22,9 x 0,6 cm
Aantal pagina's
98 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur
Sonja Bakker S. Bakker
Co-auteur
S. Bakker
Illustrator
N. van Ormondt
Redacteur
J. Groot
Co-redacteur
J. Groot
Uitgever
De Zonnestraal

EAN

EAN
9789078211075

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
381 g
Verpakking breedte
229 mm
Verpakking hoogte
6 mm
Verpakking lengte
238 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Chef
Sonja Bakker
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Gelegenheid
Zomer
4.4
van de 5
Aantal reviews: 66
2
1
5
20
38
  • Vraag Sonja's hulp met bikiniweer

    In de zomer van 2007 was ik erg onzeker over mijn lichaam. De zomer zat er aan te komen en ik zag het nog totaal niet zitten om in bikini rond te gaan lopen. Daarom heb ik Sonja om hulp geroepen. Van vrienden/familie kwam ik meer te weten over het 'Sonja Bakkeren' en ik was zeer geïnteresseerd. Misschien kon ik eindelijk eens een zomer zelfverzekerd in mijn bikini rondlopen! Het verliep prima, de eerste week viel ik al 3 kilo af en ik was zeer gemotiveerd. Het werd wel iedere week wat minder, maar ik heb toch mijn ideale gewicht bereikt. Nu ben ik weer een klein beetje van Sonja's voorschriften aan het afwijken, maar ik heb nu wel geleerd wat een gezond eetpatroon is en ik zal zeker niet terugvallen op mijn oude eetgewoontes. Bedankt, Sonja!

  • Snel effect.

    Ik vind dit boek zeker een aanrader, de menu's zijn lekker zomers. Ik val iets meer dan een kilo per week af. Ben nu 6 weken bezig en 7 kilo lichter. Van alle sb-boeken, vind ik deze tot nu toe het fijnst.

  • Goed boek
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Praktisch

    Ik vind dit boek het beste van alle Sonja Bakker boeken. Hele lekkere maaltijden en ook veel lekkerre dingen voor in het weekeinde. Het hele gezin kan mee eten. Een echte aanrader.

  • Goed resultaat
    • Compleet
    • Praktisch

    Ik heb het boek tweedehands besteld ,snelle zending en goede kwaliteit . De menu,s in het boek zijn lekker en eenvoudig in het gezin toe te passen. In combinatie met sporten ben ik tevreden met het resultaat .

  • Bij mij werkt het SUPER
    • Praktisch
    • Verrassend
    • Goede recepten

    Ik heb er veel aan, al 16 kilo afgevallen.

  • Sonja Bakker

    Heb bij uw firma, 2 van haar drie boeken besteld, en wacht vol spanning op haar derde boek, dat ik inmiddels heb besteld,- echter nog niet binnen gekregen - "zomerslank met Sonja". Heb het echter wel ingekeken, en er staan wederom veel nuttige en goede tips in. Ben blij met de service en het gemak van Nederlands Grootste, je kunt op je gemak zoeken en ben eigenlijk nog nooit tegen gekomen dat iets wat ik zocht er niet was. - Top- Wat mij nooit is gelukt met andere diéten, of anders gezegd een andere ziens en denk wijze - kijk en lees wat je koopt - eerlijke en nuttige tips en adviezen zonder daar kapitalen aan kwijt te zijn, aangezien bijna alles in de supermarkt te koop is en je er de heerlijkste recepten van kunt maken, ik hierdoor op een normale wijze, zonder risico's van 85kg naar 64kg af gevallen ben, waardoor een prettiger, sportiever waardoor veel meer energie, wilskracht en power te hebben gekregen, om te willen en te kunnen leven met een hogere levens verwachting. Ben 55 echter haar test gaf aan, dat ik 74 jaar was.!!! En daarnaast niet ouder zou worden dan 60 jaar. En daar zou ik nu echt niet over na moeten denken, aangezien ik sinds 5 jaar gelukkig getrouwd ben, en met mijn echtgenoot minstens 100 jaar wil worden. Hoop dat zij nog heel lang zulke boeken uitgeeft, en in tegenstelling tot misschien anderen die haar commercieel vinden, ben ik de mening toegedaan, dat zij nu ook weer met het uitbrengen van haar seizoenen boeken een gat in de markt heeft weten op te vullen. Daar het inderdaad zo is, dat je sommige verleidingen niet! kunt weerstaan en in dit geval de zomer waardoor je er zonder erg in te hebben weer aangroeit (onder het mom maar één keer vakantie)dat niet nodig hoeft te zijn met de adviezen die ze wat dat betreft wederom geeft. Voor mij is zij de topper van deze eeuw.

  • het werkt echt

    Mijn vriend en ik wilde een paar kilootjes kwijt en dat is gelukt met dit boek. In het begin is wel moeilijk om vol te houden. Nadeel is dat ze producten adviseert die je allemaal nieuw moet aanschaffen (halvajam e.d.), dit hebben wij dus ook niet gedaan. Het effectieve van dit dieet is vooral portie grootte en gezonde tussendoortjes (geen hogere wiskunde dus)

  • Goed boek
    • Toegankelijk

    Dit boek ik goed te doen zeker omdat er goed word aangegeven dat je bij elke maaltijd ook een glas drinken mag nuttigen. Anders vergeet je vaak dat je 2 liter water moet drinken en nu heeft sonja het erbij gezet dus kom je makkelijk aan je 2 liter.
    Het is wel maar voor 4 weken en moet je het een beetje combineren met de andere boeken van Sonja ( zoals gerechten opzoeken)

  • lekker eten

    Ben inmiddels in het bezit van bijna alle Sonja Bakker boeken.
    Ook dit boek is zeker de moeite waard, zeer lekkere gerechten en echte zomerse salade's,
    wat ik wel jammer vindt is dat het maar 4 week menu's bevat, haar andere boeken staan
    wel 7 tot 8 weekmenu's in vermeld.

  • Sonja Bakker zomerslank;Fijn en makkelijk dieet
    • Toegankelijk

    Dit boek heeft mij geholpen om 5 kg kwijt te raken. Het is een makkelijk en goed te volgen dieet dat ook nog effectief is. Deze ervaring heb ik met meerdere boeken van Sonja Bakker. Ook na het dieet is het makkelijk om op gewicht te blijven omdat je leert je eetpatroon aan te passen.

Bindwijze: Paperback
15 95
Op voorraad
Select
Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
In winkelwagen
  • Gratis verzending door bol.com vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Kies zelf de bezorgdag
Bekijk alle bezorgopties
Andere verkopers (59)
Tweedehands
Als nieuw vanaf € 5,73
Tweedehands