Zonder stress

over rust en ontspanning

Auteur: Davidji
Uitgever: Altamira
  • Nederlands
  • 1e druk
  • 9789401302562
  • september 2015
  • Paperback
  • 272 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Stress - vrijwel iedereen heeft ermee te maken. Maar het goede nieuws is: er is gemakkelijk iets aan te doen! davidji heeft met politiemensen en traumateams gewerkt en hun geleerd om te gaan met stressvolle situaties. In Zonder stress beschrijft hij een flink aantal succesvolle technieken en methodes om stress en ongezonde spanning te voorkomen of uit de weg te ruimen.

Recensie(s)

Stress is een fenomeen van deze tijd. Om ontstrest door het leven te gaan, is het van belang het bewustzijn, de menselijke behoefte, de emoties, de communicatie in relatie tot het doel van het leven, te beheersen. Dit tijdsgewricht zit de mens sterk op de huid. Hij vliegt heen en weer tussen verleden en toekomst zonder het Nu te erkennen. De voormalige rechterhand van Deepak Chopra is vedisch meester, meditatiedocent, welzijnstrainer in het bedrijfsleven, levenscoach, primordial soundmeditatie-leraar en ontwerper van geleide meditaties. De auteur heeft voor het ontstressen een serie geestelijke en lichamelijke oefeningen verzameld, variërend van mindfulness tot meditatie. In het bijzonder meditatie is gericht op het bewust inzetten van de kracht van het denken om tot harmonie te komen, los van het ego. Behalve de spirituele weg leidt de auteur zijn lezers naar de piramide van de Amerikaanse psycholoog Maslow, die de menselijke behoeften in vijf categorieën onderbracht. Het werkboek is gesteld in zorgvuldig proza. Eerder verscheen ‘De geheimen van meditatie’ (2013)*.

Ruud Booms

Lees de eerste pagina's

4.7
van de 5
6 reviews
0
0
1
0
5
6
  • Toegankelijk
    1
  • Praktisch
    1
  • Compleet
    1
  • Inspirerend
    1
  • Goede kwaliteit
    1
  • Voordelige koop
    1
0
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • ontstressen en leren mediteren, iedereen kan het

    Misschien wel het fijnste en meest behulpzame zelfhulp boek dat ik tot nu toe gelezen heb. En ik heb er al een hoop gelezen. Praktische tips waar je meteen iets mee kunt, en die ook echt werken. Beste boek wat ik in lange tijd gelezen heb!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Duidelijk en begrijpelijk

    Ik luister sinds kort naar luisterboeken, waaronder ook een versie van dit boek. Ik had Davidji al eerder ontdekt. Wat ik erg prettig vind aan zijn manier van benaderen is hoe duidelijk en begrijpelijk hij het maakt. Uitlegt welke soorten stress er zijn en wat ze met ons doen. Daarnaast is het fijn om te beseffen/begrijpen dat meditatie en mindfulness niet zo zwaar zijn als vaak wordt gedacht. De oefeningen zijn fijn doordat je er meteen mee aan de slag kunt.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Praktisch en plezierig
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Een boek met bruikbare, heldere tips en uitleg om anders met stress om te gaan. Er word ook dieper ingegaan op hoe stress ontstaat en hoe het je in positieve en in negatieve zin kan beïnvloeden. In een boeiende, heldere, schrijfstijl vind ik het een prettig boek om te lezen. Wel echt een boek om van het begin af tot aan het einde door te nemen. Niet even denken, ik lees snel een paar hoofdstukken en dan ben ik wel van mijn stress af.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Leuk en toegankelijk
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Saai

    Geschreven bij Zonder stress

    Leuk en toegankelijk boek. Je kan gelijk aan de slag met de oefeningen en tips. Er wordt wel veel verwezen naar zijn andere boek of andere hoofdstukken. Waardoor het informatieve af en toe zoek is.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Leest prettig weg en is heel verhelderend

    Goed geschreven boek met humor en goede handvatten. Een goed hulpmiddel.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • een heerlijk leesbaar boek dat mooie inzichten geeft
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    mooi verhelderend boek, lekker leesbaar en toegankelijk geschreven

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
september 2015
Druk
1e druk
Afmetingen
23,6 x 15,4 x 2,5 cm
Aantal pagina's
272 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur
Davidji
Illustrator
Abraham Maslow
Redacteur
Linda Modderkolk
Co-redacteur
Linda Modderkolk
Uitgever
Altamira

Vertaling

Vertaald door
Margot Reesink Margot Reesink

EAN

EAN
9789401302562

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gemiddelde leestijd
7 h
Subtitel
over rust en ontspanning

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Uitvoering
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Verschijningsvorm
Paperback
20, 99
Op voorraad
Voor 23:00 uur besteld, dinsdag in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door bol.com
Ontdek het nu voor 9,99 p.j.
Altijd gratis verzending

Bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Kies zelf de bezorgdag
Bekijk alle bezorgopties

* Indien beschikbaar op bezorgadres. Log in voor de mogelijkheden

  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (5)
Tweedehands
Als nieuw vanaf € 15,00
Tweedehands

Vragen en antwoorden (0)