Terug Terug

Zorgen voor jezelf - Je piekert je suf over piekeren besluiteloosheid en uitstellen

Name: Zorgen voor jezelf - Je piekert je suf
Rating: 5.0 (3 reviews)
Author: Henk Hermans

Auteur: Henk Hermans

Serie: Zorgen Voor Jezelf

Taal: Nederlands

5,0 5

5,0/5 (3 reviews)

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Uitgever: Boom uitgevers Amsterdam

Auteur: Henk Hermans Henk Hermans

Nederlands
Paperback
9789461052018
15 oktober 2012
102 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

edereen maakt zich weleens zorgen. Maar als er door het piekeren nauwelijks meer tijd is voor andere dingen, is er sprake van een probleem. Te veel piekeren geeft aanleiding tot emotionele klachten als stress, angsten, schuldgevoelens en neerslachtigheid. Dit boek gaat in op een aantal oorzaken van gepieker. Het beschrijft de levenshouding die aan dwangmatig gepieker ten grondslag ligt en welke mechanismen het gepieker in stand houden. Ook besluiteloosheid en uitstelgedrag komen aan bod. Uiteraard worden enkele methoden beschreven waarmee de lezer tot verandering kan komen. Herziene editie in de serie Zorgen voor jezelf. Henk Hermans (1952) is klinisch psycholoog en psychotherapeut. In zijn werk maakt hij vaak gebruik van inzichten en technieken uit de Rationeel Emotieve Therapie en de Cognitieve Gedragstherapie. Hij is auteur van diverse hulpboeken, waaronder Ik ben zo moe (2001), Handboek RET (2011), Aan de slag! (2011) en Ligt het aan mij? (2011).

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 15 oktober 2012
Aantal pagina's: 102
Kaarten inbegrepen: Nee
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Henk Hermans
Tweede Auteur: Henk Hermans
Hoofdillustrator: Bert Krooshof
Hoofduitgeverij: Boom uitgevers Amsterdam

Vertaling

Eerste Vertaler: n.v.t.

Overige kenmerken

Editie: 1
Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 125 mm
Product hoogte: 10 mm
Product lengte: 200 mm
Studieboek: Ja
Verpakking breedte: 125 mm
Verpakking hoogte: 10 mm
Verpakking lengte: 200 mm
Verpakkingsgewicht: 131 g
eWaste: Nee

EAN

EAN: 9789461052018

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Gezondheid & Lichaam

Psychologie

Boeken
Serie: Zorgen Voor Jezelf
Taal: Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Studieboeken

Reviews

Gemiddelde van 3 reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

Een aanrader!
- Billi
- 60-69 jaar
- Purmerend
- 26 juli 2012
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Toegankelijk
- Inspirerend
- Praktisch
Geschreven bij Zorgen voor jezelf - Je piekert je suf

Een zeer makkelijk leesbaar en toegankelijk boekje, om nog eens terug te lezen en er weer andere dingen uit te halen. Het is mij zeker behulpzaam gebleken (en nog steeds!)
Geeft veel handige tips en een wereld van herkenning!

Vond je dit een nuttige review?

7

0
Stap uit de piekermolen!
- ReneHageman
- 60-69 jaar
- Zwaag
- 7 november 2017
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Goede kwaliteit
- Voordelige koop
- duurzaam
Het gaat erom of je een probleem hebt en dit niet weet op te lossen.

Vond je dit een nuttige review?

2

0
Zeer waardevol
- DaanGron
- 60-69 jaar
- Groningen
- 24 november 2010
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- ongecompliceerd
Geschreven bij Zorgen voor jezelf - Je piekert je suf

Dit is een zeer waardevol boekje. Verschillende vormen van piekergedrag worden beschreven, zodat je goed kan herkennen wanneer het zover is. Vervolgens worden er een aantal methoden uit de doeken gedaan waarmee je het piekeren kan terugdringen. Dit zijn heldere en eenvoudige methoden, geen truukjes.
Ik heb allerlei zelfhulpboeken gelezen. Over piekeren, stress en ander ongewenst gedrag, maar telkens grijp ik weer terug naar dit boekje. Op reis neem ik het ook vaak mee en onlangs heb ik een tweede exemplaar gekocht omdat het eerste uitelkaar viel.

Vond je dit een nuttige review?

22

0