Zou't! De kracht van een alkalische leefstijl

Zou't! leest als een puzzel: de hoofdstukken volgend, vallen ze langzaam maar zeker in elkaar tot een compleet plaatje hoe je zelf met je gezondheid om kan gaan. Elk puzzelstukje bevat uiterst interessante en nuttige informatie. Het helpt je daarmee goed je weg te vinden in de overvloed van informatie die via allerlei kanalen dagelijks op ons afkomt. En dat alles op een zeer plezierig leesbare wijze. Wat ik erg prettig en knap vind, is dat het geen kant en klare snelle recepten geeft voor ‘de gemiddelde mens’ , maar handvatten om simpel en verantwoord zelf een gezonde(re) leefstijl te ontwikkelen. Ik ga nu een stuk bewuster om met mijn voeding en dagelijks leven!

Wat een "page turner"! Wat een "eye opener"!
Wat een heerlijk, duidelijk, stimulerend boek! En mooi vormgegeven, in een prachtig formaat.
En zo vol humor!
Eerst viel één kwartje. Toen nog één. En ze bleven maar vallen.
Dit boek is letterlijk en figuurlijk mijn Lijfboek!

Zoveel tips. En zo veel dingen vallen op hun plek.
En soms val je van de ene verbazing in de andere. Waarom is dit ons nooit verteld? Waarom weten we dit niet?
Zo blij dat Loes Visser ons dit vertelt en uitlegt. En dan valt er weer een kwartje.

En ik begin met kleine stapjes.
Mijn eerste stap?
Een handjevol noten en een banaan voordat ik ga slapen (pag. 65).
En je benen insmeren met magnesiumolie tegen rusteloze benen.
En ik slaap als een marmotje.
Geen gedraai en geworstel. Ik slááp!

Dit boek zou verplicht moeten zijn op scholen bij het vak Voedingsleer, bij diëtisten, bij huisartsen en zou meegegeven moeten worden aan alle jongeren die op kamers gaan wonen.
Wat zou dat schelen in de kosten voor de gezondheidszorg!

Ik heb het boek bijna in een ruk uitgelezen. Het boek heeft een fijn formaat, is mooi geïllustreerd en inhoudelijk zeer interessant. Het is eenvoudig te lezen en te begrijpen en heeft een duidelijke boodschap, zonder je een hoek in te duwen of met een vingertje te wijzen. Het boek geeft je inzichten over hoe je zelf je leefstijl kunt aanpassen en is ook daadwerkelijk direct toe te passen in het dagelijks leven. Het is een cadeau aan jezelf en aan een ieder die je lief is.

Zou't is een boek dat heel makkelijk 'weg leest', je haalt eruit wat op jou van toepassing is en kunt er direct mee aan de slag. En, zeker niet onbelangrijk, Loes geeft haar ervaring weer zonder te zeggen dat je zo móet lezen, zonder belerend toontje... En er staan nog lekkere recepten in ook!

Vanwege een chronische darmziekte ben ik regelmatig afhankelijk van medicijnen. Sinds een paar jaar heb ik mijn leefstijl veranderd na een aantal simpele tips van Loes Visser via social media. Dit komt mijn gezondheid zeer ten goede waardoor ik lange perioden medicijnvrij ben. Dolbij dat de kennis van Loes Visser nu gebundeld is in een prachtig boek!

Een makkelijk te lezen en boeiend boek. Er loopt een mooie en begrijpelijke lijn door, die je bijna dwingt om verder te lezen.
Nuttige en simpele tips, niets word je opgedrongen. Mooi uitgevoerd met leuke foto’s en lekkere recepten. Het boek daagt uit om de diverse gegeven laagdrempelige tips in de praktijk te gaan gebruiken.

Deze week vol verwachting aan het boek begonnen. Het is in mijn ogen een boek, dat duidelijk uitlegt, wat allerlei voedingselementen voor je kunnen betekenen. Dit ondersteund door leuke teksten, die je uitdagen tot het verder lezen. In het laatste deel van het boek worden er ook nog een aantal lekkere recepten gegeven om de eerdere uitleg te ondersteunen. Een leuk boek dat je zienswijze op bepaalde voedingsmiddelen doet veranderen. Kijk nu uit naar deel 2 met meer recepten.

Zou't is een boek dat je inzicht en helderheid geeft met gemakkelijk toepasbare "tools" en recepten die je op weg helpen naar de balans van lichaam en geest.
De kracht van het zelf herstellend vermogen van je lichaam spreekt me enorm aan en het feit dat Loes haar verhaal vertelt uit eigen ervaring maakt dat de boodschap echt aankomt.
De knop is om en ik heb nu bewust de keuze gemaakt voor deze gezonde leefstijl.

Wat een aanwinst met z'n boek *. Zo herkenbaar en zo nuttig boek. Deze ligt op mijn bank en pak deze heel vaak op, ook omdat deze lekker in je hand ligt en leest zo makkelijk. Zeer mooie dingen erin beschreven. Gelijk sole gemaakt en gebruik deze graag. Bedankt Loes dat je dit met ons deelt, ik ga lekker lezen weer xxx

Wat een eyeopener is dit duidelijk en goed geschreven boek. Het is geweldig om te lezen en het zet je aan het denken. Ik raad iedereen dit boek aan!